Как да се отървете от целулита след раждането, за да се предприемат действия!
Начало / Здраве / Как да премахнете целулита след раждане и кърмене: методи и инструменти
Целулитът - един неприятен проблем от значение за много жени. А целулит след раждането понякога се превръща в кошмар. По време на бременността, тя все още е възможно да се приеме цифрата се закръгля. И след раждането всеки иска възможно най-бързо да влезе във форма. Но наднорменото тегло, целулит и отпусната тялото не бързат да изчезнат. И ако отслабнете и да ви даде тонус на тялото е сравнително лесно, макар и не много бързо, а след това се отървете от целулита е много по-сложно.
Какво е целулит?
Но това, което правя жените по лекарско мнение, ако плажът е необходимо да приключи в една двойка, а някои започват да се чувстват неудобно дори съпруга си. Настроението е "не" на заболяването се разваля много.
Целулитът причинява нарушена микроциркулацията в мастната тъкан. течност да се натрупват в клетки, мазнини и всички видове токсини. За да се оттегли продуктите на живота си дейност на клетките не могат. Те получават мазнини. Тя расте и съединителната тъкан. Кожата е покрита с неприятни туберкули. Целулитът засяга жените по-често с наднормено тегло. Но stroynenkie момичета не са имунизирани от нея.
Каква е причината за целулита признаци на укрепване по време на кърмене?
Основен фактор в образуването на портокалова кора е женския хормон естроген. Нищо чудно, мъжете целулит не се вижда. Но при жените по време на бременност и кърмене, нивата на естроген в организма е много висока. За да се засили признаци на целулит и предизвиква промени в телесното тегло, увеличаване на размера на мастната тъкан практически неизбежно по време на бременност оток.
Повишаване на теглото и мазнините в тялото, поради загриженост за природата на дребосък, които растат в корема на майка ми. Той трябва да е топлината, е необходимо да се защити срещу случайни подутини. И след раждането на майка ми трябва да е в състояние да доведе до неговото. Нищо чудно, че мастните натрупвания по време на бременността имат своите особености. Растежът на мастните клетки е предимно на стомаха.
С всичко това може да се примири, ако в края на лактацията, тялото се връща към предишното си състояние. Но, за съжаление, това не се случи спонтанно. Ако не предприемем решителни действия, застоялия корема, сгъва на мазнини на гърба и грозно портокаловата кожа по бедрата не се ходи никъде.
Ние приемаме, че грижите преди бременността за себе си и поддържане на нормално тегло са били в реда на нещата. Следвайте кожата и я държи на всяка цена позволено и трябва да продължи по време на бременност и кърмене. За съжаление, арсенала на лична хигиена по време на бременност намалява значително. Колкото по-важна, за да започне да се отстранят последиците от една интересна позиция веднага след раждането.
Но особеностите на женското тяло е такова, че да намали появата на целулит и дори да отслабнете в първите месеци след раждането много малко хора успяват. Проблемът създава релаксин хормон, който активно се произвежда в организма след раждането. Кърмещи жени активни промени често започват, когато детето е на около шест месеца.
Но има и добра новина за една или две години след раждането на тялото активно възстановен, така че да отслабнете и да се отървете от целулита, ще бъде по-лесно в този период, отколкото по всяко друго време.
Методи за борба с целулита в GW
От целулит - системен проблем, както и програмата за борба с него, трябва да бъде изчерпателна. Разбира се, децата на майките, които са кърмени може да се каже, че те са крайно липсва във времето. Това може и да е вярно, особено ако детето е неспокоен. Но след това тържество за сбогом с целулита трябва да се отлага до по-добри времена. Чудесата тук, за съжаление, не се случи.
В антицелулитна програма за кърмещи майки обикновено включват:
Нека разгледаме всеки един от методите по отделно.
не е в състояние да победи портокалова кора без правилното хранене. Основните принципи на антицелулитна храна са сходни с тези по време на кърмене. И това е много добра, майка ми не трябва да бъде разкъсан между две желания: да расте здраво бебе и да има красива фигура.
Тези, които искат да се отървете от целулита по време на кърмене на бебето:
физическата активност
Те трябва да намерите време. Но не е необходимо да се обучават в продължение на часове в клуба. Можете просто да ходят малко повече с детето. Свеж въздух също допринася за тъкан дишане. Добре е да добавите малко обучение къща. Винаги е възможно да се намери 5-10 минути 2-3 упражнения. Има и съоръжения за майки, които работят с бебето. Бебе много ми харесва.
Антицелулитен масаж
Добра помощ от антицелулитни масажи банки. Но тази процедура може първоначално да е доста болезнено.
променливо душ
Лесна, приятна и не времето процедура отнема не protivopokazannnaya време на кърмене. Това е перфектно тонизира кожата и помага за премахване на токсините. Проверете нормален хигиеничен душ контраст - голям навик. Ако имате време, а след това след душ може да направи самостоятелно масаж с груба кърпа.
Но баня отнема много време. Но поне понякога майка на малко дете на GV могат да си го позволят. Антицелулитен ефект има морска сол баня. Можете да добавите няколко капки от любимото си етерично масло. Вода за баня не трябва да бъде прекалено горещо, не повече от 38 градуса.
обвиване
Това е още една процедура, която може да се направи лесно в самото начало. В краен случай, може просто да постави на топлината от горната част на филма и да правят неща, които мама бебе кърмене винаги е много.
Антицелулитен ефект има тайна с кафе, морска сол, бяло и синьо глина, водорасли, мед.
Кожата трябва да се почиства, за пара, се прилагат избрания състав. След това увийте филм може да бъде много обикновени храни и облича топло.
Кремове и маски
Основният принцип на борбата с целулита - редовност. Необходимо е да се изберат най-добрите лечения докато кърмят, но и да ги правя всеки ден, а след това не забравяйте да оставите едно портокалова кора. И, разбира се, трябва да избере средствата, позволени от кърменето.
- Използването на солариума и на вредите за кърмещи майки
- Татуировки и татуировка на GW
- Мога ли да се изкъпя, и майка-кърмачка, след известно време след раждането
- Може ли една майка-кърмачка, за боядисване на косата си?
