Как да се отървете от бръчки между веждите, feyskultura естествена лицева метод за подмладяване

навигация в публикациите

За бръчките между веждите, малкият човек отговаря на мускул, който се нарича: коругатор мускулна веждата на (на латински - коругатор superciliaris). Мускулна започва от челната кост vnutrennemuo близо до горния ръб на гнездото за очи, се простира по протежение гофрираните веждите и тъкани в влакната на фронталните мускули, свързани с кожата на вежда. Рязане, която събира в гънките между пространството на веждите.

Често ние сме свикнали да намръщен, без да го забележи: нетрениран мускул се свива, а цяло натоварване на нашите емоционални притеснения, отпечатан на лицевата страна под формата на вертикални бразди между веждите.

Козметични салони предлагат инжектирате ботокс, хирургия - още по-радикален начин: намаляване на мускулите. Не бързайте да отидете на драстична и опасно действие! С помощта на две упражнения, можете да се научите да се поддържа мускулите ви, намачкани челото, оправи и спокойни.

Ако сте под четиридесет, вие сте по-вероятно да се отървете от вертикалните бръчки между веждите. като кожата все още притежава достатъчен резерв еластичност. Ако кожата не е толкова еластична и загуби тон, ние можем значително да подобри положението, заменяйки дълбоките гънки на тънка нишка.

Това упражнение се извършва само ако има явна вертикални бръчки между веждите! Ако ги нямате, а искате да се предотврати възникването им, пропуснете да упражняват "Трето око"

Кои мускули участват: коругатор мускулна веждата на.

Изходно положение: седнало или изправено положение, на гръбначния стълб се изправи. Ако вече сте се научили как да се психически "дръпне каската" (вж. Упражнение "шлем"). Сложи показалеца си върху веждите, определяне на мускулите, набръчкана челото. Леко плъзнете областта между веждите, създаване на напрежението в мускулите.

Изпълнение: опитайте се да се мръщи, като същевременно осигурява устойчивост пръст и предотвратяване на кожата между веждите намачкани. Дръжте напрежение за 1 сек. след това се отпуснете веждите си.

Номер: правят 10-15 повторения, кратка пауза и отново повтаря 10-15. След това не забравяйте да направите упражнението "трето око".

Резултат: когато работи във връзка с упражняването "трето око" - изчезват вертикални бръчки между веждите, с времето да се оправи, дори дълбоките бръчки.

При наличие на изразени вертикални бръчки това упражнение може да се направи 1-2 пъти на ден, 5 пъти седмично (два дни на почивка)

Извършва се веднага след "мрачен сутрин" или вместо него (ако няма вертикални бръчки между веждите)

Изходно положение: седнало или изправено положение, на гръбначния стълб се изправи. Ако вече сте се научили как да се психически "дръпне каската" (вж. Упражнение "шлем").

Изпълнение: упражнение се извършва на два етапа.

1. Няколко пъти плъзват пръстите над веждите в посока от центъра към слепоочията, изглаждане на мускулите в посока на движение пръст. Светофар като пеперуда крило. Разтегнете мускулите на челото в посока от центъра към периферията: представете си, че краищата на веждите са обвързани tesemochki които плътно вързани на гърба. Заключете това чувство.

Стрелките показват посоката на напрежението в мускулите

1. Подбрани в областта между веждите сгънати индекс, среден и безимен пръст, запазвайки напрежението в мускулите в посока от центъра към периферията. Подбрани с бързи темпове, че е лесно да се създаде приятна вибрация в "третото око". Почувствайте се като вибрация, приложена към челото, слепоочията, короната и стига до задната част на главата. Чувствайте значително спокойствие в между веждите.

Количество: произволно, направете 30-60 секунди. Това упражнение може да се направи на дневна база, по няколко пъти на ден. Направи го, когато се чувстваш тежест в веждите.

Важно! Не натискайте прекалено силно. Докосването осезаем, но безболезнено. Уверете се, че веждите, за да бъдат повдигнати - те са съставени, а не до край. Движение на ръката - само в китката, китката спокойна.

Резултатът: изчезва вертикални бръчки между веждите, целият район между веждите се отпуснете, оставете тежестта между веждите, намалява умората, по-ясен ум, подобряване на зрението.

Съвет: Тъй като вертикални бръчки между веждите - в резултат на не само мускулите, но и емоционална умора, добавете упражнения за извършване на лека усмивка - единия ъгъл на устата му. Това ще помогне за по-бързо и по-лесно да се разпространява в областта между веждите.

Упражнения от вертикални бръчки между веждите "Мрачен утро" и "третото око", извършени във връзка и редовно - една голяма и безопасна алтернатива на инжекции ботулинов токсин!