Как да се отървем от вилка - здравето на

Разбиране на проблема

ден на мълчанието

Установете един ден в седмицата, че ще прекарате в мълчание. Само не забравяйте да предупреди другите да не плаши хората за нищо. Прекарайте деня в съзерцание, например, се чете нещо от Достоевски или Толстой, практикува Дзен будизма, или просто да се разходите в парка, гледане на птици и катерици. Повярвайте ми, това е много полезна практика.

На първо място, ще се научите как да се извърши вътрешен диалог със себе си, слушане на чувствата си и може би да намерите отговори на отдавна нерешени проблеми, които в суетата на света по някакъв начин не е било във времето. На второ място, като доброволно "покаяние" учи, сдържаност, което ни прави по-зряла вътрешно. На трето място, на следващия ден ще забележите, че се държат много по-сдържан.

Научете се да слушате

Слушайте и чувам хората много полезно. На първо място, ще научите нещо интересно, на второ място, да мине за приятен събеседник, на трето място, ще имате усещането, че е сте в контрола на комуникация. Стремете се да питам повече въпроси. Това ще демонстрирате интереса си събеседник и тема на разговор, и в допълнение, ще даде възможност да говори с друг човек.

Не прекъсвайте

Чатъри е много трудно да не се прекъсва, тъй като те са склонни да чувате само себе си. Поемете контрол на ситуацията и веднага се оправи, когато има непреодолимо желание да пробие в гласа на обаждащия се. Това е допустимо само в случаите, когато се говори за един и същ говорител.

Не позволявайте на потока на съзнанието

Стремете се да говорите кратко и до точката. Вашата гледна точка по някои въпроси на ще бъде по-ценно за другите, отколкото по-рядко и се установява, че ще го изразя. Особено че не е необходимо да се разпространява идеята за дървото на различните видове срещи и събирания. Дори ако събитието не поема правилата и той може да говори колкото си иска, не забравяйте, че дълго "увити" възприема речта е трудно. Говорете ясно, ясно и по същество. Както е казал Сократ, един от най-големите мислители на всички времена: "Говори за да мога да те видя."

Вижте реакциите на събеседник

Спри да говориш веднага щом забележите, че сте спрели слушане. Събеседник прозявки, нетърпеливи и дори се опитва да избегне? Това е сигурен знак, че сте изчерпали всички границите на търпението му. Най-добре е в този случай, за да превключите към него и му даде шанс да се каже, с молба всеки въпрос, изискващ подробен отговор.

Не отивайте в крайности

Работата по себе си - тя винаги е трудно. И ако ние спечелим един или друг е по наша вина, ние ставаме по-умен и по-мъдър. Въпреки това, не е необходимо да се замени системата за обезопасяване на намусеност и сдържаност сдържаност. Не забравяйте, че мълчанието е златен, но думата все още остава сребро.

Тези украшения за пост-апокалиптичен филм (снимка)