Как да се отървем от повръщане и диария

Ако повръщане и диария тялото ви се опитва да се отърве от какво е причинило болезнено състояние. Например, може да предизвика повръщане, съдържаща се в храна токсично вещество хранително отравяне или вирус с грип стомаха. Повръщане и диария може да настъпи поради различни причини, включително поради инфекция от вируси, бактерии и други паразити. Те могат да провокират токсини заразена храна или някои лекарства, както и продукти, които по някакви причини, е трудно за смилане храносмилателната система. Повръщане и диария има опасност от сериозно обезводняване. Тази опасност е особено голяма в случая на бебета и малки деца, и възрастни хора. [1]

редактиране стъпки

Edit Метод 1 от 3:
Преодоляване на повръщане и диария с диета

Съхранявайте на водния баланс на организма. Опитайте се да се пие много обикновена вода за попълване на загуба на течности. Можете също така да се пие билкови чайове (например чай, лайка, сминдух и джинджифил), за да се справят с гадене, и просто негазирани джинджифилова бира. Тя трябва да се въздържат от определени напитки, защото те дразни стомаха и червата, което може да доведе до повишаване на повръщане. Избегне следните напитки: [2]

• кафе
• черен чай
• кофеинови напитки
• Сладките напитки
• Алкохолни напитки (алкохол дехидратира тялото повече)

Яжте повече фибри. За да се отървете от диария, включват в диетата си ориз, ечемик, пълнозърнести храни и пресни зеленчукови сокове (например сок от моркови или целина). Съдържащите се в тези продукти, диетични фибри ще помогне на тялото да абсорбира течността и да направи по-трудно изхождане, което ще отслаби диарията. [3] Resist мазна, мазна и пикантни храни, както и кисели храни (портокалов сок, домати, кисели храни), шоколад, сладолед, яйца.

• Колкото лека храна с много фибри зърнени готвач по прозрачен пиле или соев бульон. Така зърна трябва да са най-малко два пъти по-ниски от течността. Да вземем например 1-2 чаши (250-500 милилитра) и се готви пилешки бульон в нея 1/2 чаша (около 75 грама) ечемик.

Яжте лека храна за стомаха. Ако не искате да ядете всичко, опитайте солени бисквити, за да се успокои гадене и повръщане. Ако сте в състояние да се яде нещо по-сериозно, изберете храна от групата хлапето. В тази група банани, ориз, ябълково пюре и препечена филийка пълнозърнест да помогне на запълване на стола и осигуряват на организма с основни хранителни вещества. [6]

• Да не се яде млечни продукти, тъй като те може да стимулира червата контракции и по този начин да влоши диарията.
• В случай на чести повръщане въздържат от твърда храна и се обадете на Вашия лекар.

Пийте чай. Джинджър или билков чай ​​ще помогне успокои стомаха и червата. В допълнение, някои билкови чайове имат антибактериални и антивирусни свойства. Винаги избирайте естествен и негазирана чай или джинджифилова бира. Джинджър е безопасна за бременни и кърмещи жени, и за деца на възраст над две години. [7]

• Опитайте се да се пие чай от листата на къпина или малина, боровинки, или рожков. Въпреки това, не се пие отвара от боровинки в, ако приемате лекарства, изтъняване на кръвта или имат диабет.
• Опитайте се да се пие чай от лайка (той е подходящ за деца и възрастни) и сминдух (само за възрастни). Излива една чаена лъжичка от лайка и сминдух стъкло (250 мл) с вряща вода и чака до инфузията на бульон. Всеки ден се пие 5-6 чаши чай. [8]