Как да се отървем от очакванията за постигане на целта

Ако приемем, че една конкретна цел, ние правим стъпки към него и искам да знам какво резултат те ще зачене. Веднъж, когато получите това, което ние искаме толкова много и защо работим толкова трудно.

Въпреки това, може би сте забелязали следния модел в живота ми: chemsilnee очакването за нещо, толкова по-вероятно става неприятно.

Приложение към резултата, ще ни отдалечи от целта. Възниква въпросът: как да се отърва от очаквания и се стигне до спокойна, отпусната държавна?

вярно твърдение

Говорейки за процеса на постигане на целите, започне в началото - с неговите продукции. На първо място той трябва да бъде конкретна и реална за вас. Можете да зададете период от време. Просто оставете малко марж да се чувстват спокойни по време на движение, не компресиран или изостава.

Когато правим нещо за първи път, че не винаги е възможно да се оцени правилно колко това отнема време. Имайте това предвид, за пореден път не се коригиране. Това ще има обратен ефект - тревожността и необходимостта непрекъснато да се провери как бизнеса и колко е останало до финала. В резултат на това вместо на измерената работа, ще се озовете да разгледа не се доближава до финала.

2. пространство

Идентифициране на конкретни стъпки за постигане на желаната проверката да се види дали те ще замести нещо ценно от това, което вече имате.

предпоставки

Защо ние изпитваме безпокойство и нетърпение, а дори и амбициозен до състояние на релаксация. Ние не можем да я постигнем? Заради пречките, които несъзнателно ние се фиксират по пътя към постигане на целта. Основи на тях могат да бъдат както следва.

1. прекомерна сила

Дори и да не се стигне до прегаряне, състоянието на не-привързаност не е в този случай реч. Напротив, всеки път, когато прави повече, отколкото можете да си представите в действителност ви позволяват да се обрече на състояние на напрежение.

2. Нетърпението

Нетърпението - основната база на нашите прекомерни очаквания и тревожност. Откъде идва от? Гледайте себе си в различни ситуации, и вие ще откриете, че нетърпение дръжки нас всеки път, след като посети съмнение.

В действителност, те са едни и същи. Ние просто не вярвам. че всичко ще се окаже, ние се страхуват, че нещо няма да излезе по желание. И за да се справят с тази тревожност. Ние се стремим да донесе най-много резултати. Разбира се, в този случай, на релефа може да се преживее дори и в случай на отрицателен резултат, защото знаем, че най-трудната неизвестност.

3. навика Control

Ако сте човек, определена, която се използва и да се разчита само на себе си, може да бъдете пометени от вълната да се опита желанието им да контролират всичко. Разбира се, най-важният човек в живота си - е себе си, и как можете да го организира, зависи пряко от това колко е тя.

От друга страна, като възрастен, най-вероятно се разбере: животът е - нещо интересно. че нищо в него не е ограничено до линейна зависимост. Ето защо, да бъде целенасочено и последователно, но не се опитвайте да предопределя всичко, което се случва като резултат.

4. Прекалено твърдост, докато следващата си план

Ако сте горд от своята организация и дисциплина, имайте предвид, че този път може да ви спре. Винаги трябва да бъде в състояние да повтори нещо от това, което е било планирано, защото по всяко време имате на разположение може да бъде нови ресурси. Като се започне движение, можете бързо да видите как да се действа по-лесно и ефективно.

Така че не забравяйте да настроите програмата за действие, изготвен в съответствие с тази при бездействието изменения и с изключение на техните "отклонения от плана."

Ако тълкуването на причините - не опцията, която е в състояние да ви помогне, тук са конкретните стъпки, които можете да предприемете, спокойна увереност за успех, за да се постигне желаното състояние.

1. Съсредоточете се върху действието

И за тази цел, на първо място - на старт действие. Вие вече сте прочели тази статия, това е стъпка, страхотно. Прави каквото искаш, направете колкото можете. В бъдеще, ще си дадете сметка, че трябва да се промени.

В изпълнението на конкретни задачи, самите данни, ще донесе удовлетворение и ще увеличи самочувствието. Значи вие сте достатъчно важни, за себе си, ако да предприемат конкретни стъпки, за да получите това, което искате.

2. Дръжте фокуса върху мишената

Е, ако самата маршрута процес носи и ви дава удоволствие. Все пак, имайте предвид, може да има ангажират често срещаните грешки: да следи внимателно за точността на желаното действие, забравяйки, защо го правите. (Прочетете статията за стремежа към перфектност). Не пропускайте крайната цел в ума, това ще ви помогне да намерите най-необходимата гъвкавост при постигането й, както и визията на кой път е най-краткия и най-лесният.

3. Разширяване на важността на целта

Искате ли да получите това, което искате. Много искаш? Сега, да се напомня, че за да го получите, трябва най-много не искам да. Това е - нека отида (аз съм сигурен, че разбирате какво имам предвид). Използвайте много силата на желанието си да го направят.

Само не забравяйте от време на време, че да го направи наистина важно за вас, така че все още позволявате да бъдете увлечени от нещо друго. Това е да се преструвам, че не е много и е важно за вас. Дълбоко в себе си, разбира се, знае, че това не е вярно.

4. цел репетират

Това е полезно, и както всеки знае състояние изображения, в които бихте искали да бъде. Можете също така да се провери по този начин, не е нужно всички места, за да бъдат самостоятелно саботаж. Представете си, че е получил престижната награда. Можете да усетите вкуса на успеха? За момента, можете да усетите вкуса на триумф и тяхната победа. Как се чувстваш?

5. Бъдете готови да загубят

Кажете, негативен подход? Всъщност - не. Повярвайте ми, си от вас не е да ходя никъде. И губят битката - това не означава загуба на войната. И ако ще се коригират на невъзможността за унищожаване, какво ще се случи, ако това се случи? Толерантност на повреда в скрипта ви предпазва от ступор, когато обезкуражени и не иска да вземе повече от нищо.

Бъдете готови за това, че този конкретен опит може да бъде неуспешен, и все още да е на височина до последната стъпка по пътя към целта. Така че ще намерите смелостта не само да донесе следваме, но и да издържат на пълно щастие тегло заслужена, когато мечтата най-накрая се сбъдне. 🙂

Огледай се наоколо по време на движение

И най-накрая - да бъде щастлив в настоящето. В крайна сметка, няма бъдеще, както знаете. Процесът на постигане на целите може да донесе удовлетворение и радост в себе си, а дори и след това не трябва да се мисли за това как да се отърве от очаквания.

Насладете се на това, което го прави за себе си. имате възможност да повлияят върху живота им. да го управлявате. Бъди мил с теб, а след това силата си, ще се яви в пълен размер. В края на краищата, е необходимо не само да се работи, за да се получи желаното. Оставете голяма част от жизнената енергия. така всеки ден, за да се насладят на щастието, което е построил за себе си. В противен случай, защо ще го повишат и разширят? 😉