Как да се отървем от манията на мислите

Подсъзнанието не прави разлика между факт и фикция, така че те са толкова лесно да се манипулира с помоща на хипноза, НЛП или автогенен. Езикът на нашето подсъзнание се състои от изображения, така че, ако искаме да се отрази по-дълбоките слоеве на ума, ние сме принудени да прибягват до помощта на въображението. Това обикновено изисква известно обучение, целенасочено обучение, тъй като съвременните хора в Западното полукълбо се използва главно, рационалната част на мозъка си и, като правило, лявото полукълбо.

Нашият мозък е разделен на две отделни части - дясното и лявото полукълбо. Дясното полукълбо отговаря за интуицията, умения и въображение. Ляво - за логическо мислене и разбиране на принципите на системни структури, като синтаксиса на езика. За да упражни правото полукълбо трябва да бъде всеки час или два, за да прекъснете сериозна операция, извършена от лявото полукълбо, и да се направи, правят музика или просто да се отпуснете, за да превключите от една в друга. Можете също да включите дясното полукълбо в процеса на обучение, като се използват всичките си сетива.

Например, запаметяването на думи, това е полезно да се визуализира, визуализира, не се колебайте, вкус и мирис, не се колебайте, или чуете звука на обекта, който да запомните. Ефикасността на тази памет е значително подобрена. Вие ще бъдете приятно изненадани да знаете колко може да се научи без никакво напрежение, с помощта на този метод.

Има няколко упражнения, които ще ви помогнат да се синхронизира двете полукълба на мозъка.

Един от тях е, че в продължение на няколко минути, за да се замислят пръст безкрайност символ (осем лежи на една страна).

Други - направи същото нещо, но само с очите.

Третото упражнение е да се направи някакъв модел с пръсти и очи в същото време.

Друг начин за синхронизиране на лявото и дясното полукълбо, като в същото време да се обучават въображението си: затворете очи и мислено се визуализира на лявото око, един след друг, букви от азбуката в същото време преди правото - последователност от числа от 1 до 33. На първо място, тя може да изглежда трудно, но в края на краищата известно време Тя ще бъде получена почти автоматично: а - 1, б - 2, б - 3, и т.н. Отивате до края на цялата азбука, както и промяна на буквите и цифрите на някои места и да започне всичко отначало, този път 1 - една, две - б, 3 - в .. и така нататък. д. (или, ако използвате азбуката на друг език , Това означава толкова много, колко писма има).

Опитайте се да направите упражнението, като се използват главни букви, главни букви, печат и главни букви. Ще забележите, че някои от символите и буквите по-лесно да се визуализира, отколкото други. Можете да направите това упражнение, докато лежи в банята.

Всяка система за който работи с самовнушение може успешно да се комбинира с втория етап на Рейки. Разбира се, твърденията не ви издигнаха към духовно просветление, но те са един чудесен инструмент, за да ви помогне да се справят с психологически "фиксиране" и съдебни решения. Тяхното използване допринася за здрав разум и прави живота по-приятен. Твърдения помогнат да се справят с гняв, ревност, проблеми с теглото, навик на алкохол или наркотици и други подобни проблеми - накратко, с целия спектър на човешкото нещастие.

Най-добрият начин да се разбере как човешкото подсъзнание - да овладеят един от горните методи, тоест, да се проучи собствения си ум.

Това е лесно да създадете свои собствени утвърждения, или формулата на самохипноза, но трябва да следвате няколко правила.

Първо, текстът на всички твърденията трябва да е положителна.

Лесно се абсорбира в подсъзнанието са силни думи като "успех" или "рак". Бъдете внимателни! Нашето подсъзнание реагира остро на повторение, така че използвайте само тези думи, които да доведат до състояние на мир и благополучие.

На второ място, за да се постигне максимален ефект, всички твърдения трябва да формулират свои думи и на собствения си език (като по-голямата част от нашите наранявания са вкоренени в ранна детска възраст). Разбира се, можете да ги формулира и при втория си език, ако на езика, който обикновено се използва.

Трето, в едно и също време, да речем, за три седмици, тя би трябвало да работи само един утвърждаване. След това можете да се съсредоточите върху следващата. Ако вече притежавате някои метод за релаксация или медитация, да я използват в продължение на 10-15 минути, за да се успокои, преди да говорят утвърждения. Самостоятелно хипноза работи най-добре, когато умът ви е спокоен и отпуснат.