Много съвети, съвети и планове ... много решения, объркване и мисли. И това, което е там, за да се вижда? Има само няколко "сценарии" на вашата лятна ваканция.
На първо място, освободи мислите на работа, ако те подтиска свободата си, а не в списъка с желания. На второ място, не самоконтрол! Трето: пуснете всички глупости и правят това, което наистина искате да сте - това е едно от главните условия за една добра почивка, изпълнението на които не искате да "се движат далеч от останалите", за да се върне.
Така че, ако все пак реши да живеят според сценария, нека се опитаме да го пренапише в зависимост от вашите желания.
8.00. Добро утро. Будилникът звъни.
Мислите ви: Да, сега ставам ... И за джогинг на плажа за малко мляко за котката ... Спрете да звъни! Аз не трябва да работят ... О, оставете ...
Изключване на будилника! Освен това, дори през нощта. , Е да оставите дал да слушате жална му звънене. Сигурен съм, че в рамките на година все още имате време да се наситят на призива му, така че да спи, докато официално позволено! А путка да закусите и по-късно ...
10.00. Можете буден? Добро утро, че е време да ставам!
Мислите ви: Така че от сега pomoyus бързо, нещо за закуска, но трябваше да тичам до плажа, за да се срещнат на разходка с кучето ...
Основният враг е думата "бързо". Когато бързат, а след това? И, ето, дори открих, "нещо за закуска." Не, тя не го направи? Разбира се, ако не ви харесва закуска, а след това не се направи, но ако смятате, че е задължително, тогава ние възложи на закуска сериозно и с чувство за хумор ...! След първото хранене трябва да мотивира целия ден! Закуска може да се направи в леглото, погледнете в същото време нещо интересно (колко дълго гледах анимационни филми?) Или чете. Не препоръчвам? И какво, по време на работа често имат закуска в леглото? Само кучето, в края на краищата, се разхождат по ...Мислите ви: Каквото писах там? "След 12 под слънцето не излиза ..."
И не ходят под слънцето! Просто изход да се проветри! Къде да отида? Е, нека да погледнем в магазина: купи обяд само това, което наистина иска тялото си! И в същото време сладоледа или студен чай, както се казва, в между пъти ... И котката малко мляко сутрин ...
Послепис Не забравяйте шапката!
14.00. Обяд.
Мислите ви: Аз трябва да има витамини. Плодове, зеленчуци, плодове ....
Плодове? Зеленчуци? Ягоди ... и точно искат това? Добре, все още са съгласни с ягоди и сметана ... Не ограничавайте себе си и не дай Боже себе си "искат"! И тогава медитира или просто да подремна: помогне настроите на желаната модата, а не прекалявайте на почивка!
16.30. Не позволявайте да изсъхват!
Мислите ви: Вече е твърде късно и lenovato ... Е, къде да отида след вечеря? Не, аз не искам ...
Не, Нее! Лято - това е, в крайна сметка, на морето, слънцето, пясъка. Отивате до плажа, защото сега просто "много" безопасен път! И тук съм напълно съгласен с всички видове списания! Просто се запасите на слънцезащитни продукти, минерална вода и ... още същия плод (измити!). И все пак - една топка и няколко приятели: че зарежда!
19.00. За насъщния хляб ...
Мислите ви: В вечер, не може да има. Аз не искам, не искам ... Млъкни, стомаха си!
трябва да има през нощта. Особено, ако искате да. А нещо добро, ако е ясно какво искаш! Не отричам тялото си в удоволствие, той е и ваканция!
1 и 3 - отвара "Дейзи" и оправям леглото. Включете вашия любим телевизионен сериал или отворете една хубава книга и ... давай!
2 и 4 - в начина, някъде! Една разходка на чист въздух ще осигури прилив на енергия, изпълнена с кислород (не искам да кажа на града ...) и ще насърчава здрав сън. Клуб ... не е за мен да ви кажа за клуба! Това е просто понякога е полезно. За вътрешно и външно изпускане!
Веселбата, вижте какво искате и как искате, направете алея поне до сутринта, защото утре няма да се събуди!
Между другото, не забравяйте да изключите алармата?
Пълна почивка за тялото си!
Послепис Колебания занимание е мястото да бъде!
За да намерите отговор на въпроса си, моля, използвайте формуляра по - Search.
Други материали по темата: Как да се отпуснете в правото на лятото?
