Как да се откажат от пушенето за добро, без риск от връщане към навика

Най-долу материал може в състояние да даде отговор на редица своите въпроси - как мога да се откажат от пушенето и да започнат здравословен начин на живот .От думата "завинаги", за да се направи акцент върху това, както е. най-големият проблем от прекратяването на тютюнопушенето се счита за да бъде в състояние да се върне в своята зависимост в бъдеще. много са спрели да пушат, са запознати с тази problemoy.Net желанията изглежда прекалено умен или безкрайно недискретни-долу, но ние обсъждаме само за най-реалистичен начин да се откажат от тютюнопушенето. на пряко засяга личността си характеристики не са свързани с прекъсвания с причините за това, което kurite.Mnogie много лесно могат да прекарат няколко седмици без цигари. но не всеки може да се въздържат от пушене след тези първи nedel.Lyuboy случайни и незначителни стрес, някои житейски проблеми, чат с приятели, пушенето в гаража и така нататък и така нататък, на причините за отказ може да бъде всеки и списък може да бъде безкраен.

Много хора погрешно вярват, как обикновените хора и експерти, физическа зависимост, нищо повече от една причина за пушене. Физически пристрастяване в никакъв случай не може да се подценява и отхвърлена, тъй като това е един от най-важните, но не и от основните причини за пушене-важно тя се разраства всяка година в опита на пушач в моя случай това е доста съществен даде годините, прекарани с цигара в зъби, което доведе до по-скоро забележими здравословни проблеми по време на спиране, така че е най-добре да не се увеличава техния опит и се опитват да се откажат от цигарите възможно най-скоро.

Гореспоменатият физически и психологически желанието за пушене, те са два основни вида zavisimosti.Fiziologicheskaya директно зареждане на процеса на никотиново привикване като лекарство .Nikotin плътно въвежда в организма в своите основни метаболитни процеси и развитието на някои хормони в него става по-трудно, след като спре nikotin.Otkazavshis получавате от тютюнопушенето, ние буквално лишава метаболитна верига, един от ключовите елементи като по този начин, които изпитват силна дискомфорт, свързани с постоянно желание да се пуши, оп -organisms започват да се чувстват загубата на важна част от това обяснява толкова желанието за пушене, наречен глад, не се различава от жажда или глад на държавата.
Психологически аспект на пристрастяването, по права линия се дължи на нашата личност и характер, че тя е причината, поради която отпадна, нетърпелив да се върне на тютюнопушенето в другата, както и за всеки друг лош навик. Това просто не е много хора да разберат какво психологическа зависимост и причини за появата му, дори и въпреки факта, че думата е чул, на всички и много често се споменава във всекидневния живот, малко хора разбират напълно причините за този вид zavisimosti.Imenno за това по-нататък и ще бъдат обсъдени.

Основната грешка, която и пушач

Реших да се откажат от пушенето завинаги направи почти една и съща грешка-концентриране на основните сили в борбата срещу физическа зависимост с погрешното убеждение, че ако тялото е в състояние да се прекъсне навика никотин, самия проблем soboy.Cherez няколко седмици или месеци, за да бъде разрешен. Никотинът вече не е толкова важен елемент в процеса на обмяната на веществата, отпадане като връзка от една обща верига е, а ти престане да се чувства всеки вид жажда за nemu.V този момент, тялото е заличено от списъка с основни елементи.

И, логично, точно на тази, която всички трябва да zavershitsya.Nikotin като вредни химически съединения изцяло изключени от вашата organizma.No въпреки този напредък, повечето от опитите да спрат да пушат, а това свършва - всичко се връща към нормалното, хората започват да пушат отново го .Proiskhodit по начин, който не е имал достатъчно внимание предизвиква психическа зависимост към пушенето. че след като се отърве от физическа зависимост, или когато не си отиде.

Причината хората вместо друг навик

Хора, спрете употребата на наркотици често alkogolikami.Brosivshie непушачи в опит да се запълни празното нишата, започва често да страдат лакомия или дори някои неконтролирано pristrastiyami.Tabakokurenie е един начин да се позволи да отговарят на психологическата нужда в рамките organizma.Imenno е неговата цел може да се разглежда като един от основните причини за връщане в kureniyu.Esli например от повърхността, за да се отстранят всички, които са на нея и привлича обектите, силата на тежестта в същото време и къде да отседнете, просто трябва да се пуши или където и да не изчезва след отказване на цигарите, от факта, че съществува връзката от само себе си и не се определя от предмета, и в съответствие с това и борбата трябва да се извършва с причините за възникването му. Във втората глава на статията, аз възнамерявам да кажа, човекът, който ми помогна да се откажат от пушенето за добро, а след това ще бъде обсъдено как да се отървете от това заболяване.

Подобни записи: