Как да се определи кога да спре да намалите теглото си сега тежи 58-60

Добре дошли galchata.
Бих искал да разкажеш историята си и да поиска от опитните, как да се определи кога да спре да намалите теглото си.
тегло Моят преди брака скочи 58-64, след първото раждане е 76, след второто 68. свърша хранене и 3 месеца следват хранене, и преди хранене всичко, което исках, а когато аз исках да. Аз бях доволен от резултатите, и сега тежат 58-60. Но виждам, че все още ужасно много мазнини, особено в областта на кръста (това е след 2 доставка не е скоро да си отиде).
Няколко дни преди да излязат на баща си, имам аз да пазят всичките Ми дрехи, които не отговарят на размера, тъй като в последните 5 години, теглото ми е наистина да скача и + 2 по време на бременност, и така, намери един куфар с dozamuzhney си дрехи, дай, аз мисля, пример за забавление. Имам бели къси шорти, които след бременност аз nalezaet само до коленете, а след 2 бременности едва nalezaet до средата lyashek. Когато ги купих през 20-те години те имат върху мен тооолкова здраво седна obtyagivaya магаре, и тъканта не се разтяга. Е, тук, според мен, за смях, нека Померой. и ето! Те са не само nalezlti, но дори и да стане малко по-хлабав, ръка лесно може да сложи в джоба си. И аз започнах да пробвам всичко, което е в куфара, и всичко, всичко, и панталони, дънки и блузи, всичко на мен не само nalezlo, и много, много добре поставен.
Трябва също да се отбележи, че мускулната маса аз нямам, цялата бременност 2 лежи на опазването на заплахата и зловеща токсикоза и напълно атрофирали мускули след раждането все още не ги (деца на 10 месеца) се строи.
Аз ще ви кажа малко за това как аз загубих тегло, в продължение на шест месеца, редовно ходят на пътечката за бягане 2-3 пъти седмично, а в последните 2 месеца, 4-5 пъти в седмицата, закуска имам портокалов сок или сок от ананас и прясно приготвено каша. Обядът е супа, купа за салата, винаги служи на месо, риба или пиле (или черния дроб). Аз ям зърнени култури за вечеря. закуска на плодове, или отново, свежа салата, myasko. След 6 Аз не ям. Понякога след 5, но това, ако няма апетит.
Купете си продукти с изключение на семейството, само обезмаслено мляко, както и диета кисело мляко, да не се яде захар (тооолкова рядко), вместо мед и тръстика сурова захар. Само аз ям това, което се готви у дома, а ако отидем на ресторант, а след това нареди само най-лесното нещо в менюто.
Разбира се, понякога има неуспехи, има, в следобедните часове намазка себе си един хляб масло сметана (абсолютно забранени храни) и мед и се хранят. Но няма прекъсване през нощта, сутрин и следобед.
Чувствам се добре, не гладен изобщо. Но ме е страх, защото всичко вече е казал, че съм твърде тънка (а може би завижда?). Аз трябва да кажа, аз не се чувствам много тънък, струва ми се, имам мазнини навсякъде, но това е стар неща седи перфектно.
Обезпокоен съм, че мога да видя и да се чувстват дебели, че все още мога да бъда убива 10 пъти. Ръстът на моята 173, тегло в момента е на 58, 27 години. Или може би аз съм просто се страхува от промяна към по-добро в неговия ogranizma?
За среща с диетолог за мен през май.
Моля за помощ и съвети, особено в една и съща възраст и с деца.
Всички успешен ден!

Кра-Сотка. 03/03/13 20:03 (Отговор: обективност)

Вие няма да бъдете в състояние да продължи да сила е да отслабнете и да отслабнете за неопределено време тялото около 55 да се спре и всички така до нормално тегло, за да отслабнете дори са усилия да се направи и така сте точно сега не е малка тежест, така че не е трудно да се запази храната си

Кра-Сотка. 03/02/13 19:25 (Отговор: Pringles_)

Правене на снимки), след това помирение в. Ако резултатите не виждат, сложи снимки тук

тема