Как да се научите оптимизъм оптимизъм собственото си развитие
навигация в публикациите
Бихме искали да забележите, че отиде твърде далеч и да гледам на света през розови очила, също не трябва да бъде - във всичко, което трябва да знаете кога да спрете. Така че, 6 съвети как да се превърне от тъпа, депресирани песимист завинаги в радостен и доволен живот оптимист:
- Unlearning да мисля негативно.
Налице е страхотен начин да ви помогне да се справи с лошите навици (отрицателни мисли - това е просто един от тях): вие се поставите на китката вместо часа фина дъвка, а след себе си Bote го всеки път, когато правя това, което не е необходимо. В този случай, трябва да се саморазправят с дъвка на ръка всеки път, когато се разбере какво мислите за нещо лошо. По този начин, "грешни" Мислите стават свързани с болка или поне дискомфорт и затова, след известно време, вие автоматично ще спрат да мислят негативно, подсъзнателно не искат още един удар.
- Яжте по-малки рогозки.
Да, разбира се, има ситуации, в които е практически невъзможно да изрази всичките си емоции културни думи, но често хората използват неприличен език в ежедневието, понякога без дори да го забележи. Нищо чудно, постелки считат неприлични думи, освен това, те се изпращат на отрицателното въздействие на мозъка по-голяма от положителни, така че се опитват да се отучат от matershiny думи.
Разбира се, никой не казва, че всички оптимисти - изключително културни и образовани хора, които не използват "неприлични" думи, но най-често това е отрицателният на ситуацията ни принудени да използват тези думи-паразити. Отърви се от тях не е лесно, но резултатът си заслужава.
- Избягвайте разправии и скандали.
Ругатни плячка не само нервните клетки, но също и от настроението. Оптимист често пребивава в положителна нагласа, така че, когато възможността да се избегне надвисналата скандал, направи всичко по силите си, за да се предотврати кавга.
За каквото и търговски обекти, които прие - вие трябва да преминете на доверие в успеха на своите инициативи. Няма съмнение за това, никакви негативни мисли, без присъда който започва с думите: "Ами ако ...". Сигурен ли си, да се консултира, точка. Няма значение от мащаба на вашето предприятие: играете с приятелите си на картата, които участват в литературен конкурс или да отворите вашия бизнес, вие винаги трябва да е уверен в победата си.
- Опитайте се да забележите предимствата на ситуацията, която възникна, не си слабости.
Всеки знае, известната въпроса за определянето на песимистичен и оптимистичен: чашата е наполовина пълна или наполовина празна? Трябва да се види и да се смята, че тя е наполовина пълна. И със същото решение, което трябва да се вземе във всяка ситуация.
Счупих любимата си чаша? С добра съдба.
Разкъсван любимите дънки? С новото нещо.
Загубихме сто рубли? Само си представете как зарадва онзи, който ги намери, и да помислим за бумеранг закона, този, който е загубил, не забравяйте да се намери на друго място, а дори и повече.
Във всеки, дори и на застоя, възможно е да намерите всички положителни аспекти. Отначало тя ще бъде трудно да се направи, свикнали с отрицателен ума ще има добър опит за изолиране на предимствата на всеки конкретен случай. Но след известно време изведнъж забележите, че всичко, което се случва, без напрежение: всички ситуации се възприемат положително, и не трябва да мисля търсенето на предимства в сегашната ситуация.
Въз основа на трета алинея, вече знаеше, че се кълне, и по този начин се отцеди негативните емоции, то не е необходимо. Все пак, имайте ги само по себе си - не е най-добрият вариант, в противен случай може човек дневно прекъсване. Най-подходящият начин - е да изпуска пара. Тук също един избере начин да се отпуснете: можете да се разхождате до най-близкото стрелбище, където практиката в точност; от същите опера пейнтбол игри и стрелците в първия случай, можете да играете с реални хора, във втория - с виртуални / ботове. Можете да си купите евтини плочи и да ги разделят на повече или по-малко подходящо място. И вие можете да бъдете креативни и да излее емоциите си в музиката, скулптурата, живописта, и т.н.
Всичко, сега, че знаете как да се научат оптимизъм. Използване на Съвета предложения, с ума, а след това само месец вашите приятели ще гледат на вас по съвсем различен начин. Въпреки това, можете сами да стане поглед към тях по-специално и в света по съвсем различен ъгъл.
Изтегляне на материала: