Как да се научите как да простя и как да живеят с чувството за вина

метод Пилета Ryaba

Не знам, ако аз бях в състояние да предадат на основната идея на предишния му "изпълнение", на съвестта и срама, така че аз повтарям: индивидуален срам често пречи да живеят, от съвестта, също могат да бъдат излекувани. Но ако "епидемия" от срам и съвест ще се проведе в цялото човечество, тогава ние ще изчезнат като вид.

Говорихме за какъв срам - това adscititious чувство. Ние настояваме детето да се срамува заради срам - най-великият учител. Той регулира нашия бизнес, така да се каже, от външната страна. Срамно е - това е, когато се види. Ние се страхуваме да се злепостави пред хората, и затова се държат прилично.

Но вътре имаме и друг голям възпитател - чувство за вина. Твърде adscititious чувство и много болезнено. Но без него не може да се превърне в човек.

На интернет, повече от един милион заявки, който започва с думите "как да прощават ...". Въпреки това, почти никой не се интересува от това как да се помоли за прошка.

Как да се реваншира? С това искам да започна.

Какво да правите, когато сте виновен? Ако причинена щета е относително малък - е, например, можете да стъпи на крака в областта на транспорта - можете просто да се извини. Въпреки това, как да се формулира извинение? Ако каже "съжалявам", под формата на връщане на глагола да съобщя, че сте се извини за това, че тук някой под краката. Аз не мисля, че доброто и императивната форма на глагола - "Съжалявам" като теб нищо друго остава. И ако наистина сте любезен човек, а след това изберете опцията "Аз съжалявам". По този начин оставяйки лицето свободата да избере да ти простя или не.

Ти казваш, какво дреболии! Да, но само в тези малки неща, като капка вода, вашата позиция и влияние.

Но ако ситуацията е по-сложна - например, можете да нарани или унижи друг човек и се чувствам виновен - най-често формулата: "Аз съжалявам, ако нещо се обърка" не е на разходка. Това се случва, че неговата вина делегат обиден: ". Е, мисля за него, също и не мога да кажа нищо" Така че, ако искате мир със себе си, ще трябва да поиска прошка наистина, ясно обозначаващ му акт, ядосани му думи, за които се чувстват виновни. И ако можете, след това по вина би било добре и да изкупи.

Тук е най-примитивната пример. Вие, като гост, счупи чашата. Разбира се, необходимостта да се извини, но тя трябва да бъде и собствениците на конзолата. Помните ли как Speckled Hen утеши старецът с старицата: Не плачи, дядо, не плачи, жена, аз ще се върне в счупената чаша не е проста, и най-добрите.

И най-често срещаният пример. Ако имате някой взе една книга и загубени, че е малко вероятно в този случай е да се моли за прошка. Ние трябва да се опитаме да го получите, ако не и самата книга, еквивалентен заместител.

Все пак, това се случва, че нито изкупи своите действия, или да помолите за прошка е невъзможно. Как да живеем с него? И как можем да живеем с него?

Не, не можеш. Вино - такова силно чувство, което може да унищожи един човек. Ще дам пример с една жена, която се чувствах виновен за това, че съпругът й е оставил в съвсем ранна възраст. Ето как тя построен бъдещия си живот.

Тя, както и много много неприятни за мен хора са вярвали, че ругатни - това е нормално. Както се казва по телевизията: "Ние живеем всички - ние Кълна се, ние се караме." Той се счита за нормално в нашето общество! Ужас и кошмар! В крайна сметка, това не е нормално, това е просто - проклятие и раздразнен. Всичко е промискуитет, ако не и по-съдови заболявания.

Така че моята героиня беше признато, че много се промени след смъртта на съпруга си. Вино, преди съпругът й я принуди да променят поведението си от егоистично да алтруистично. По време на живота на съпруга си, тя не пощади чувствата на другите. Както казва жената: "Преди не бях така. Само се грижи за себе си, никой не може да помогне, без съчувствие. " Преждевременната смърт на съпруга си, вино сложа пред него една умна жена по пътя на спасението. Не, преди съпруга си виновна, тя не можеше да изкупи, той вече не е жив. Но това е бил заобиколен от други човешки същества, и това е чрез преодоляване егоизма си, той симпатизира и помогна жив в паметта на починалия съпруг. Смятам, че това изкупление.

За съжаление, по-често се случва, че вината се използва за самооправдание. Аз няма да работи върху себе си, аз няма да променя себе си, няма да Kinder на хората. Тя е много по-лесно да седне, поръсете пепел на главата си, и в същото време се чувствам много добър човек.
Съпруга изневерява на съпруга си, цинично се променя. Но тя не се чувства циничен и добър човек, защото тя е измъчван от чувство за вина! Можете да всъщност се отрече от удоволствието, но не искам да ... Спомнете си син крадец от романа "12 стола": "През целия си се протестира срещу кражба, но не можа да открадне. Той е откраднал и се засрами. Откраднал го постоянно, непрекъснато се срамувам, и затова е добре обръснати бузи винаги изгорени с руж на срам, срам, срам и неудобство. "

Ние ви разбираме, че виното ни позволява да се извърши позора и да се крие зад него, се чувствам добре човек.

Вероятно знаете, хора, които са горди от факта, че никога никой не поиска прошка. Това не е гордост, дами и господа, както и амбиция. Питам ви да не се бъркат тези понятия. И за да се знае, ако не поиска прошка, а след това, че не си горд човек и gonoristyh.

"Аз няма да"

Знаеш ли, в продължение на 40 години от работата ми никой не ме попита как да се помоли за прошка. И клиентите не са били стотици, но хиляди. Моят опит води до извода, че в нашата култура от роднини и приятели, на шефа си, а още повече от подчинените си да поиска прошка не се приема. И ми се струва, че няма нищо в живота е по-важно да се тази възможност и тази готовност - за да признае вината си. Ако ние възрастните не знаят формулата на покаяние, как да го научи на нашите деца? И така, момчето, е направил нищо, за да принуди: "Аз не ще," - знаейки много добре, че нито той, нито майка ми и баща на обещанието си да не вярват нито капка. Ето защо, за родителите и техните деца кратко Техника - как да поискате прошка.

Първо, ясно да се определи, за това, което ви помоля за прошка, това, което е по твоя вина. Кажете на глас това, което сте направили. На второ място, ние също трябва да бъдат подготвени за факта, че ние няма да простя. Освен това, ние трябва да кажа нищо директно за този човек, или да го покажа.

На този аспект, бих искал да привлека вниманието ви. Много често на лицето поиска прошка за егоистични причини. Да, да, егоист. Той търси облекчение. Чувствата на друг, жертвата, неговото малко притеснен, че иска да изчисти съвестта си. Най-важните и най-глупавият пример за покаяние - жената признава мъжа си в дълга измяна. обяснява с факта, че е трудно да се живее с такава тежест на сърцето, тя иска съпругът й да й прости и след това те са живели в любов и хармония. Признаване на освобождаването й от товара, но какво да кажем за мъжа си? Така че, ако искаме прошка, трябва да действаме не предимно в собствените си егоистични цели.

И трето, да поиска прошка е възможна само ако носите по-съзнателен отговорност за факта, че това няма да се случи отново. Ние няма да имат право да очакват, че ние сме прости нрав, например, ако не сме в състояние да контролира емоциите си.

Вече казах, че в интернет хората милион пъти зададен въпроса "как да простиш?". Изглежда абсурдно въпрос - изглежда да се разбере и прости. Но това е невъзможно! Ние разбираме защо.

Първо, нека да се определи - какво означава да простиш? Най-често се отнася за прощение на възобновяването на отношенията. Но това е глупаво, глупаво, глупаво! Ако приятелят, на когото сте се надявали, обобщи и измамени - защо си такъв приятел? Той ви и един приятел, а не враг е, както добре. Много просто - което означава да се освободи сърцето си на възмущение, болка, усещане за несправедливост, дори и собствената си безпомощност, а понякога и жажда за отмъщение. Не се изненадвайте, но прошка - процес изцеление, особено за психично боли. Трудно е да се живее с болката в сърцето ми.

Нека да започнем с малко урок: как да си простиш? За прошка може да дойде само чрез покаяние и покаяние. Нека използваме примера.

Санитарят, който не е взел на сериозно призива на дете бедствие брега на езерото в Карелия, е оправдано, обясни поведението си от факта, че децата често са толкова "шега". Опитвайки се да се справят с чувство за вина, ние може да избере два начина. Първият начин - това е признаване на вина и разкаяние. Много болезнено преживяване, но това води до по-здрав дух. Ние покаяха за делата си, и себе си обещавам на хората, Всемогъщият да изкупи, за да стане по-чувствителен човек. Така че рационалното поведение в този случай - да се покае и да приеме болката и гнева на родителите. Страдание и състрадание да плащат за тяхното нехайство. Това е като зъб извади: боли, но след това ще премине.

Но повечето хора избират пътя на дявола. Те са оправдани от друга страна, и пред него, отрича вината си. Причина е необходимо, но, с изключение на ума, ние имаме душа. В сърцето на вино все още остава. И да запази своя разрушително въздействие върху човек.
Сега, как да се научим да прощаваме на другите. Пред очите ни, винаги има голям пример за това как Исус е простил на нападателите си: "Господи, прости им, защото не знаят какво правят." Човекът, който удари ви травматизирани, нека кариерата си, но просто разтварят нелепия клюки за теб от завист, можем само да съжаляваме. Защото вие ще изпитате, стъпите върху през неприятности, които предадох. Но завист - ужасен звяр, който яде човешко вътре. Колкото повече, че жертвите на завист дори могат да се гордеят - това означава, че има нещо, което да завиждам.

Най-трудното да прости на лице, организация, и по-специално за държавните справедливи вреди. Освен това, когато сте безсилни и не може да се възстанови справедливостта! Христос се нарича да се обърне и другата буза. По принцип, това също е възможно, ако има надежда, че е ударил събуди съвестта. Вероятно знаете случаи, когато човек е качен на злото с добро, и това ясно подчертава нарушителя за вината му. Аз съм толкова, така или иначе, аз знам.

Но мъдър Конфуций е на различно мнение и смята, че доброто трябва да се отговори с добро и за зло - справедливост. Въпреки това, ние сме с вас и знам, че не винаги е възможно по човешки да се възстанови справедливостта! И тогава стигаме до помощта на вярата във Върховния съд и Висшия правосъдие. Използвах са скептични, аз не вярвам. Но трябваше да повярва. В дългосрочен си живот съм имал повече от един път в собствената си кожа, за да се насладите на правото на по-висока справедливост. Егоизмът, безсърдечие и безгрижие ме остави настрани, така че наказанието дори изглеждаше прекалено. Но може би трябва да бъде. Как иначе да ме научи по-предпазливи, внимателно отношение към чувствата на другите? Сигурен съм, че знаете случаите, когато по-голяма справедливост му присъда, но така, че насилникът няма да го намери.

Виновен всички

Той също така се случва, че човек не може да прости. Например, жените са ми се оплакаха, че те не могат да прости им съпрузи изневяра. Но в същото време много искам. И, както винаги, за прощение на разбирането завръщането на бившия "doobmannyh" отношения на доверие. И те казват, че умът може да прощава и сърце - не.

Много се съмнявам. Той е на ума и не позволи да прости такъв човек, тоест да се върнете към стария отношенията на доверие с него. Изгубени доверие не се връща, и дори не са илюзии. Това е случай, в който да не може да стъпи два пъти в една и съща река. И не само защото го боли - болката ще премине - а защото ние, като разумни същества, ние можем да се предскаже поведението на човека. И това предсказание ни призовава да се подготви за най-лошото.

Но това, което правите, когато ви манипулират, обвинява, като обвини, но можете да дълбае съмнения относно това дали аз съм виновен? Сред моите приятели и клиенти катастрофално много хора с комплекс за вина.

Как мога без мислене, без никакви тестове, за да се определи комплексиран? Лесно! Такъв човек се оправдава чрез цялото време. Ето защо, мили мои виновен за целия свят, за да поеме контрола и да се отърве от този лош навик. Е, поне малко да се спекулира преди гмуркането в блатото на извинения - ако сте причинили вреди на лице, ако, например, не му позволи нещо? Или малко по-късно? Вината някак проследяват от вашите партньори в комуникацията, и по този начин, манипулаторите (манипулатори във всеки от нас до известна степен) ще използват вашата слабост. Ако често несправедливо обвинен, обвини тогава думите ми към вас.

"Пазете се от тези, които искат да се вменява вина на вас, защото те искат власт над вас" - Конфуций казва в пр.н.е. V век. Не е необходимо да бъде разширен политически експерт, който да се разбере, че България вече провокира през цялото време. Те искат да бъдат изготвени в сбиване. Ние сме против, колкото можем, защото тя не е глупав. Много точно формулирани Карън Shakhnazarov ни много силно желание: да ни остави на мира. Въпреки това, някои от държавата по всяко време изискват от нас да "покаят", а дори и обезщетение за "окупация". Това е един пример на много манипулацията.

Скъпи приятели, много повече може да се каже за вина като велик учител и голям манипулатор, но трябва да завърши.