Как да се научи детето да тече

Тази страница трябва да бъде шампион на броя истини. Всеки спортист трябва да се изпълнява. Работещи са полезни за здравето. По време на движение се ускорява и задълбочава дишането, а това води до засилване на мозъчното кръвообращение и мозъка мощност. Той е известен на всички атлети (Това е като: "Измийте си ръцете преди хранене, миене на зъбите преди лягане и превежда бабите другата страна на улицата!")..

Но в действителност, в която живеем, уви, не в Нова Зеландия, която минава цялото население. Не само обикновените граждани, но и по-голямата част от спортисти (и дори по-млади) на тази култура не се изпълняват. Направи треньора - да работи, както и - вие не искате. Майката на известния български тенисист Кафелников каза в интервю, че тя и съпругът й принуди сина си да тичат и да го гледах от прозореца. И покрай прозорците на сина на Юджийн, наистина, той избяга, но у дома и в краищата тя винаги се влачеха стъпка.

Не само децата, дори и Спортуването, се радва на спокойна дългосрочен план. Освен реалните пътеки, може би дори скиори, така че не мога да чакам да снега. И това се превръща в движение способността и навик, има обща и уникална рецепта: започват да се пускат с детето много рано.

Доман казва, че на Института във Филаделфия с бягане години и половина, до четири години в по-голямата част от своите ученици работи на пет километра, без да спира. Той носи една и съща схема, считано от сто метра, една или две години, за да достигне до пет километра на ден. Подобна схема може да се направи всеки родител, който завършва прогимназия. Но най-лошото нещо в най-идеалните условия, в най-красивия парк в самото мекото време, без да ви (не забравяйте Кафелников) детето няма да се изпълни.

Друг баналност Доман: "Спирането на дете, за да тичам наоколо - така се забави окончателното разработване и формирането на мозъка" (Работи се контролира от кората на главния мозък). Какъв процент от родителите насърчават детето да се пускат? Но ходене скучно писта: Младите всички животни бягат, и не си отиват.

Колко родители се съгласи да работи с детето, когато детето се иска да го направи? Така че ние трябва да основният проблем. Трябва да се обърне внимание, както следва. Трябва да се насиля да произнесе фразата: "Всеки спортист, да не говорим за моето бебе, е необходимо да се работи перфектно, и аз съм готов да му помогне в това!" Докато не започне да тече редовно с детето, така няма да се движат навсякъде. Но не го приема като мъчения. В крайна сметка, ако тялото ви се разлее, вие сте във форма, тогава как щастливи, че имате възможност да се изпълнява ежедневно! (Последния път, можете да почувствате това щастие, докато служи в армията). Не се притеснявайте, всички минувачи ще гледат на трохите, който работи с вас, и никой няма да обърне внимание на това как красивата използвате и каква фирма ли анцуг.

На каква възраст детето може да стане пълноправен партньор в управлението? Приблизително, през втората половина на третата година от живота, но може би по-рано. На любовта на работа може да се отрази на закупуването на красиви меки обувки, особено ако по-големият брат винаги носи обувки, когато ходя на фитнес. Добрата серия на пясък и сняг.

На тази възраст детето може да е под властта на един и половина до два километра лесна работа. Не се опитвайте да поставя рекорди, но имайте предвид, цифрите: обучен бебе малко над две години и половина може да работи на 50 метра за около 20 секунди, на сто метра - в 45 секунди. Това е едно добро средно.

И най-важното нещо. Обикновено задължението да работи с едно дете пада върху раменете (или по-скоро, на крака) татко. И това е много несправедливо! Свържете, моля, мамо. Ако искат да имат деца - блестящи спортисти, нека също така отговорен.