Как да се научи детето да спи следобед, всички съветите за момичета и жени

Как да се научи детето да спи в следобедните часове

Всяка млада майка от началото на деня, насрочен за списък с нещата, тя се надява да направи през деня сън на бебето. Но ако бебета с проблеми с естествен сън са склонни да отсъства, то след една или две години сложи бебето да спи поне в следобедните часове става все по-трудно. Особено, ако той вече е хвърлен биберон, която произвежда глоба в него сънлив рефлекс. Но 2-3-годишни бебешки НПД, ако е необходимо, както и адекватно хранене, така че е препоръчително да привикнат детето за ден сън.

Сънят и най-вече тялото на детето

Ако детето е добре, той е в добро състояние и се разраства почти от "класически модел", до 2 години на тялото му се нуждае от един ден мечтата 2 пъти - сутрин около 9:30 или 10:00 ч и в следобедните часове - 14:00 , Много деца по това време на самия сън, и това е - физиологична особеност на тялото на детето. Фактът, че това е в тези часове да намали метаболизма (метаболитен) обработва намалява и температурата на тялото, намаляване на активността на детето. Така че има смисъл първоначално да се научи детето към режима на деня, а след това един ден година да спи без проблеми.

Един примерен режим на деня на бебето след 2 години

Опитайте се да не давате на детето си чрез запълване на сутринта, ако тя се превръща в навик, в бъдеще тя ще бъде много трудно да ставам за училище, работа и т.н. Най-оптималния за събуждане време - 7:00 ч.

След зареждане, последвано от третиране вода - измиване или къпане. Насърчавайте детето ви просто се изплаква със студена вода, а не рязко и внимателно я подготви за закаляване.

В 8 часа време да се вземе закуска - яйца или млечни ястия, овесена каша. След обяд предлагаме кубчета бебе възпроизвеждане или по образователни игри, както и около 2,5 часа преди обяд, отивам на разходка. Е, ако пътуването е съчетана с активно движение - детето ще изпръсквам енергията се уморява и ще иска да поспиш. Но не се преуморявам детето (например, дълги пътувания за пазаруване), или от умора, той не може нито глоба обядвам или сън.

Хапнете дете по-добре в следобедните часове, а след това отново може да вземе спокойно си играят, и да започне подготовка за легло в един часа - zashtorte прозореца на спалнята, се преоблекат в бебето спи "дрехи, да започне да се каже любимата си история. Въздухът в спалнята не трябва да бъде тежък, не забравяйте да го проветри преди лягане на детето.

Е, ако бебето спи от 13 до 15:30 часа, до максимум 16 часа, по-късно се събужда ден ще доведе до летаргия и промяна в настроението на бебето.

В 16:00 нахрани бебето закуска - например извара с мляко и чай с бисквити. След закуска, отново можете да отидете на разходка или да се насладите на игрите.

Трапезария дете се нуждаят от 19:00 часа до до момента на нощен сън след вечеря остава най-малко 2 часа. И всичко, което трябва да спят в продължение на 15 часа в денонощието, включително НПД. Генерирани чрез режим навика да спи през деня, повечето деца не бъде отстранен до седемгодишна възраст.

Ако едно дете спи малко, често капризни и не яде, или прекалено много сън и да се премести малко, това отклонение от нормата може да бъде предвестник на някои заболявания, както и за проблема трябва да уведомите Вашия педиатър.

Как да предпазим детето в сезона на настинки

Как да помогнете на детето си с отит