Как да се насиля да ходя на фитнес

Ние често са нападнати от завладяващ мисли: "Не ходя на фитнес днес, вие сте уморени. Елате утре! ". Това е опасна илюзия за утре, което не можете да отидете на около. Следват няколко съвета за това как да си наложи да отидете на фитнес.

1. Влак с партньор
Mate обучение ще играе много важна роля. Тя може да бъде много добър източник на мотивация. В края на краищата, ако вашият партньор ще ви стигне за резултатите, това е добър докосвания вас. Тогава мисълта за пропускане обучение отдалечавам на заден план. В допълнение, приятел си в точното време, за да вразуми да не пропуснете следващия обучението.

2. жп веднага след работа
След края на работния ден - веднъж в стаята. Не е необходимо да се прибера у дома, защото там се очаква един куп други неща, които ви разсейват от необходимостта да се коригира, а след себе си сила, за да отидете на фитнес ще бъде много по-трудно.

3. Тренирайте сутрин
Ако се събуди рано, не е трудно, упражнения сутрин. В този случай, вие няма да има извинение, за да пропуснете тренировка. В крайна сметка, на сутринта ще сте изпълнени с енергия и сила. Освен това, практиката на сутрешното ви освобождава ден и в началото на деня ще бъде горд със себе си.

7. Опитайте промяна на дрехи по време на работа
Изглежда много странно, но промяната на работно облекло, за да помогне на анцуг умствено мелодия в тренировка. Анцузи конфигурирате вашия мозък да правилния начин, а след това да пропуснете тренировка няма да е толкова лесно.

8. Потърсете професионалистите
Мислете позитивно. С всяка тренировка, вие ставате по-добре и по-добре. И по-добре от много други. От тази позиция те спре да мисли за обучение като задължение. Най-обучение ще бъде за вас значително предимство в сравнение с тези, които не се работи по тях.
Обучението се нуждае от енергия, но се завръща в разходите си с пълна сила. В този случай, точно същото важи: ви даде много в замяна ще получите още повече. Ето защо, чувство на умора, не се колебайте да отидете на фитнес за висок енергиен заряд.