Как да се направи клизма

Клизма - незаменим и много ефективен инструмент за прочистване на червата. Лекарите препоръчват всеки възрастен да се направи клизма два пъти годишно - през пролетта и есента. Както клизма да помогне на по-ефективно почистване на тялото по време на пости. Нека поговорим за това как да се направи клизма в домашни условия.

Какво трябва да се подготви

• Клизма. Тя трябва да бъде закупен в аптеката, измиване, внимателно маркуч и накрайник.
• Вода. Тя не трябва да бъде твърде студено или прекалено горещо, топло подготви. Това не е задължително, но ако искате, можете да добавите малко сол във водата (не се препоръчва, ако имате глад), малко калиев перманганат (бледорозов разтвор), е възможно да се подготви цвекло или мед вода.
• А място за себе си в банята. Вие ще трябва да бъде в положение на коляното лакътя, така че едно легло за себе си меко одеяло на пода и на върха на всичко, което не минава течност в случай, че водата изведнъж излиза напред във времето. Също така в близост трябва да бъде малък резервоар с растително масло и часовник.

Как да се направи клизма: процес

Клизма не се препоръчва да се направи твърде често, тъй като с вредни вещества се отстраняват и полезни бактерии, в допълнение, можете да насърчават мързел черво. Един процедури за качество би било достатъчно за момента, не е необходимо тя да се повтаря. За възрастен, както отбелязахме по-рано, то е само два пъти в годината, тези, които седят на диета, клизма може да се направи малко по-често.

Още по-интересно