Как да се използва сол влияе на кръвното налягане

Продължителна злоупотреба готварска сол риска от развитие на хипертония, проявява в повишаване на кръвното налягане. Сол също оказва негативно влияние върху функционирането на други органи.

Понякога ние не забелязваме как болестта се развива в продължение на дълъг период от време, тъй като може да не се прояви. И тъй като няма данни за подозрение, така че това, което за пореден път да се притеснявате за? Въпреки това не винаги е така и мястото Dietmiks ви го докажа.

Примери на заболявания, които могат да бъдат дълго време не крясък тяхното съществуване е хипертония, е да повиши кръвното налягане. Ако сложите кардиолог диагноза, а след това се върнете на натиска към стандартните показатели без помощта на лекарства, вече не е възможно. Тя може да се стабилизира само чрез предприемане на различни хапчета и отнема много други лекарства, които имат хипотензивно действие. По този начин, като основната цел на всеки е да се предотврати развитието на такива отклонения и за извършване на превантивни мерки.

превенция на хипертонията е, на първо място, хранителна корекция. Особено опасност във връзка с това са продукти, в които се съдържа голямо количество сол:

1. Според данните, с които разполага Световната здравна организация, хроничен излишък от ежедневната потребност (не повече от 5 грама на ден) приема на сол води неизбежно до повишаване на кръвното налягане.
2. Това може да доведе не само различни заболявания на сърдечно-съдовата система, но също и други органи, по-специално на бъбреците и стомашно-чревния тракт. Има случаи, когато злоупотреба сол води до образуването на злокачествени тумори в стените на стомаха.
3. Този акцент в храната също е няколко пъти повишава риска от развитие на тежко заболяване, наречено остеопороза, което е поражението на опорно-двигателния апарат, изразяващо се в деформация на костите и чести фрактури.

Способността на натриеви соли предизвика задържане на течности в тялото води до оток и заболявания на окото, включително увеличаване на вътреочното налягане.

Ползата от намаляване на количеството на консумираната храна в солта се оказа проучвания, проведени финландски изследователи. В резултат на това, постигнат в хода на своята работа на наблюдение в страната е в състояние да намали консумацията на добавки за 1/3. Съответно, смъртността от инфаркти и инсулти е намалял с 80%. А това е как ще кажеш някоя кардиологична клиника или кардиология център, където хиляди ядра се наблюдават ежегодно, значителен резултат, който е да накараме хората да мислят, че всеки един от нас.

По този начин, формирането на ново хранително поведение трябва да започва с отказ или ограничения при използването на твърди сирена, неварени пушени и консервирани зеленчуци. Тези продукти трябва да бъдат заменени с месо, пресни зеленчуци и млечни продукти с ниски нива на сол. В противен случай, при постоянна избор на такива ястия са се увеличили шансовете да спечелят не само хипертония, но и други сърдечни заболявания, провокирани от съдов спазъм, което е причинено от излагането на сол. В допълнение, яде солени храни, лицето има усещането за жажда, когато закаляване се увеличава автоматично се появява на кръвния обем. Тя не само претоварване на сърцето, но и води до повишаване на налягането.

В допълнение към сол трябва да преразгледа отношението си към алкохол и някои видове лекарства, особено спазмолитици, страничен ефект, който в повечето случаи е увеличаването на кръвното налягане. Въпреки способността на алкохолни напитки да предизвика временно разширяване на кръвоносните съдове, за кратко време е остър тяхното стесняване, което неминуемо ще доведе до последици, описани по-горе.