Как да се използва ленено брашно, за прочистване на червата

Брашно от ленено семе се счита за идеално средство за дълбоко почистване на дебелото черво. В допълнение, лененото брашно - популярен начин за отслабване, която често се използва за тази цел, много жени. Ленените семена са богати на есенциални мастни киселини омега-3 и омега-6, витамини, фибри, лигнани. Последното, пряко влияят върху цялостното състояние и ефективността на простатата, значително да намали риска от рак.

И ленено семе и лененото брашно, имат много положително въздействие върху здравето на простатата, кожата, ноктите, косата, насърчаване на доброто храносмилане.

Кога да се направи почистване?

Много експерти наричат ​​очистването на дебелото черво лененото брашно - "пролетно почистване" на тялото. С помощта на клизми може да се почисти само малка част от дебелото черво - около 40-50 сантиметра, и се измива на дебелото черво с помощта на специално оборудване - не е евтино удоволствие. Освен това, тя е доста дълъг и би накърнило полза микрофлора в червата.

Лекарите казват също така, за да се отървете от много заболявания, човек понякога достатъчно просто да изчистите на дебелото черво от натрупаните в него изпражнения, паразити, и слуз. Статистическите данни потвърждават следните: 70 години от живота си чрез дебелото черво на човека минава 40 хиляди литра течности и 100 тона храна! В резултат на това тялото се натрупва излишък от 15 кг на изпражнения и токсични отпадъци. Всичко това трови кръвта, по всякакъв начин вреди на организма.

Тревожни симптоми. които показват, че тялото е мръсен и в нетрезво състояние:

• чести и тежък запек;
• очни заболявания;
• нарушение на метаболитните процеси в организма;
• диабет;
• заболяване на черния дроб;
• алергии;
• прекомерно или недостатъчно тегло;
• бъбречни заболявания филтърни органи;
• заболявания на слуха;
• кожни заболявания;
• заболявания на косата;
• нокти заболявания;
• системни заболявания, вариращи от артрит и завършващи онкологията.

Важно е да се знае! Ленено брашно ви позволява до три седмици на ежедневна консумация на един до три десертни лъжици ленено напълно чист от дебелото черво от години на слуз, паразити натрупване на изпражнения. И най-важното, полезни чревна микрофлора, като по този начин, е напълно поддържана.

Показания за почистване на бельо брашно дебелото черво след:

• гастрит;
• стомашна язва;
• възпаление на лигавицата на горните дихателни пътища; - разстройства на пикочните пътища, - например, цистит, пиелит, наднормено тегло, нарушен липиден метаболизъм;
• възпаление на лигавицата на стомашно-чревния тракт;
• колит;
• възпаление на дихателните пътища;
• язва на дванадесетопръстника.

Много добре да се направи такова почистване е и превантивна мярка.

Използването на лененото брашно

Лекарите, специалисти по хранене твърдят, че лененото брашно може да бъде във всяка рецепта напълно да замени масло или яйца. Смята се също така силно питателна допълнение към всяка диета.

Обърнете внимание! Като част от ленено брашно, без захар и сол. Ето защо, тя може безопасно да се налее гореща вода или мляко, вкуса добавете мед, захар и сол.

Основната структура на лененото брашно следното:

Ленено брашно - това е чудесен за почистване на дебелото черво. Освен това, фитохимикали (лигнани), съдържащи се в лен хранене, притежават антивирусна, противогъбични, антибактериални и противоракови свойства.

Научно доказано ползи от ленено брашно, не само за почистване на червата, но също и за следните случаи:

• за премахване на запек;
• загуба на тегло;
• за нормализиране на кръвоносните съдове и сърцето;
• за нормализиране на сърдечния ритъм;
• за профилактика на рак;
• за поддържане на "мъжки" нормално здраве;
• за премахване на възпалението;
• да стимулира активността на мозъчната дейност.

Също ленено брашно помага за:

В лененото партидата на растителни вещества, химически, които помагат да устои на много бактерии и вируси. семена от лен всеки 100, в сравнение с всички други растителни храни повече лигнани.

В ленени отлични противовъзпалителни свойства. Например, е необходимо в възпалително заболяване на червата, кожата, пикочните пътища. Лен и инхибира сърдечно-съдови заболявания, намалява кръвното налягане и вредния холестерол, насърчава вазодилатация, подобрява еластичността. Лен също помага за премахване на аритмията и сърдечни аритмии.

Лененото семе са богати на разтворими фибри, което помага за премахване на гъбичките в червата. Също така, ленено семе намалява количеството на естроген. Двоеточие Чистя ленено брашно - е възможността за бързо нормализиране на теглото и изгаряне на мазнините в тялото. Този инструмент е напълно абсорбира и премахва от организма токсините и токсичните продукти. Len има положителен ефект върху хода на липидния метаболизъм в организма.

Рецепти за прочистване на дебелото черво на ленено брашно

За почистване на дебелото черво на ленено брашно или нужда от ленено семе или ленено брашно готов. За да се подготвите ленено брашно в кафемелачка за мелене лен трябва сухи семена (като опция - да ги преминете през месомелачка). Предварително може леко се запържва в тиган лененото семе - тогава няма да има по-вкусно.

се прочистване на дебелото черво е както следва. Ленено брашно (една супена лъжица) се смесва с един процент кисело мляко (150 грама) или обезмаслено мляко (150 грама) или овесена каша (три супени лъжици); получената смес се яде за закуска.

Препоръчителната хода на прочистване на дебелото черво - от 10 до 14 дни. Желателно е да се извършват тези процедури не по-често от веднъж или два пъти на тримесечие. Първата седмица е добре да започнете с една чаена лъжичка ленено брашно, дозата може постепенно да се увеличи до две-три супени лъжици на ден. По време на лицето за почистване задължително трябва да спазва минималната водния режим, пиене на ден до два литра прясна вода.

Ленено брашно и кисело мляко

Следващата версия на очистването на дебелото черво - с помощта на кисело мляко и лененото брашно. терапия - три седмици на ежедневна употреба.

През това време, човек трябва да се пият всеки ден един процент кисело мляко (един ден), смесена с ленено брашно. През първата седмица дозата е както следва: 100 мл кисело мляко с една чаена лъжичка ленено брашно. През втората седмица - 100 милилитра от кисело мляко с две супени лъжици ленено брашно. През третата седмица - 150 мл кисело мляко три чаени лъжички ленено брашно (максимум).

Сместа от кисело мляко и лененото брашно се препоръчва да се пие по време на закуска. Вторият хранене може да се направи не по-рано от след 45 минути.

Ленено брашно в комбинация с нискомаслено кисело мляко има много положителен ефект върху тялото, по-специално:

• Това намалява нивото на вредния холестерол в кръвта;
• Той помага за намаляване на теглото;
• притъпява голям глад;
• Той подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт;
• Тя осигурява лесен, слабително действие.

Поради лен тъкан при хора за дълго време има чувство за ситост.

Също така е възможно да се замени кисело мляко крем ниско съдържание на мазнини (чист) или друг ферментирал млечен продукт.

По време на лицето за почистване задължително трябва да спазва минималната водния режим, пиене на ден до два литра прясна вода.

Бельо пречистване напитка

Ако страда от запек или трябва да се очисти дебелото черво, а след това през нощта, се препоръчва да се пие специален вливане на ленено семе. Една чаена лъжичка ленено брашно, разтворено в 250 милилитра студена вода всички вари в продължение на пет минути, след няколко минути се настоява. Пиян преди лягане (през нощта).

Друг вариант за получаване на прочистване ленено напитка - запълване в вечер една супена лъжица смлени ленено семе топла вода. На сутринта, мека топла напитка и да пие.

По време на лицето за почистване задължително трябва да спазва минималната водния режим, пиене на ден до два литра прясна вода.

Бельо почистване напитка с мед

В сравнение с предишните версии, това почистване рецепта е малко познат за прочистване на дебелото черво. Подготовка медовина лен следва: блюдо се излива в чаша кафе пълен на ленени семена сух (около 150 милилитра). Всичко, пълна с три литра преварена вода. Pan сложи на бавен огън, затворете капака плътно и се вари в продължение на пет часа.

Обърнете внимание! Получените ленени почистване лекарите препоръчват пиене напитка под формата на топлина - не повече от един литър на ден. По-рано в напитката, която искате да добавите малко мед.

Стандартна програма за почистване е предназначена за две седмици ежедневно пиене на напитката. По време на лицето за почистване задължително трябва да спазва минималната водния режим, пиене на ден до два литра прясна вода.

Противопоказания

Прочистване на дебелото черво лененото брашно - много мощен инструмент. Те не трябва да се злоупотребява и да използвате брашно в големи количества. В лененото брашно има своите противопоказания.

Обърнете внимание! Лененото семе е богато на цианогенни гликозиди, така ленено семе може да се консумира в малки количества. След това, наистина, това ще бъде от полза за организма.

Препоръчано от лекари отпадъчни води доза от ленено семе - не повече от една четвърт чаша. Човек, който има камъни в жлъчката, прочистване на червата от ленено брашно, най-добре е да се откаже.

В използването на ленено брашно, и ленено семе са възможни в някои случаи, от следните нежелани реакции, а именно:

• подуване на корема;
• различни стомашно-чревни проблеми.

Това се случва най-често при предозиране. Ето защо лекарите съветват винаги да се започне лечение с малки дози - по една чаена лъжичка. Постепенно дозата може да бъде увеличена.

Отзиви за лекари

Аз препоръчвам на моите пациенти, които искат да намалят теглото си, да добавите ленено брашно, в много ястия, например, вместо галета да се използва ленено брашно за пържене на риба и котлети. Добре е да добавите ленено брашно в печени пудинги, овесена каша и палачинки - до 30 на сто от обема.