Как да се измъкнем от депресия след аборт

Как да се измъкнем от депресия след аборт - въпросите, които много жени, които са достатъчно късмет да не станат майки. Изживейте болката от загубата на малко живот изглежда невъзможно. Но трябва да бъде силен човек и се примири с тъжен край.

Как да се справят със загубата

Никой няма да бъде в състояние да се чувстват пълния болката от това, което се е случило, различна от майката на нероденото бебе. В един миг, всичко е безсмислено да я. На моменти дори изглежда, като че ли в болницата, тя умря заедно с бебето си. Често жените, които са имали подобен, не могат да се справят с депресията и се самоубиват.

Тъй като жените са по-емоционални, отколкото мъжете, те изпитват подобни неща по-трудно. През цялата бременност, между майката и детето й има връзка, така че приемам това, което се е случило, че е много трудно. В крайна сметка, ако аборта беше в края на бременността, жената вече усеща движенията на бебето, чуват ударите на сърцето си и мечтал за неговото раждане. И се завръщат у дома, тя е била дълго време не може да се възстанови.

Често, повечето от нещата, закупени за бебето предварително, затова отидох в апартамента, жената не трябва да ги види, тъй като това само ще изостри ситуацията. Е, ако си семейство или приятели ще премахне всички детски артикули от дома. Също така не е нужно допълнително време, за да говорим за аборт. Това може да се говори само ако самата жена иска. В действителност, с течение на времето ще бъде необходимо, за да "изразят" емоциите си.

Често, след неуспешен бременност, една жена иска малко време, за да отидат някъде.

Временна промяна на местоживеенето оказва благоприятно влияние върху психическото състояние.

Но в никакъв случай не може да бъде същата като в депресия се появяват много негативни мисли, че само изострят ситуацията.

Обратно към съдържанието

видове психотерапия

Exit човек от депресия е възможно само в случай, ако той иска да. Обратно към познатия живот може да помогне да се надяваме за успеха на следващата бременност. Въпреки това, това не означава, че тя е забравил за нейната загуба.

Ползите от общуването с животни, знае всеки. Поддръжка и грижи за домашен любимец е в състояние да се успокои болката от това, което се е случило. Animaloterapiya особено за тези, които не ходят на контакта със семейството и приятелите, заради загубата. Въпреки, че животните и не се говори, те могат да се чувстват психологическото състояние на човека.

Чл терапия е представена от различни видове изкуство. Една жена може да избере това, което тя харесва най-много, например, монолитен от глина или живопис. Създаване фигурки, изработени от цветни материали или водещ четка върху платното, можете да хвърлят всичките си емоции и чувства.

Не забравяйте за трудова терапия. Този тип лечение психологически статус ще ви помогне по-лесно да оцелеят спонтанен аборт, бутане мисълта за него от пътя. След като прекарах доста време, за да си хоби, можете да започнете свой собствен бизнес. Успехът в работата ще бъде отличен стимул да продължим напред.

музикотерапия Предимството е, че благодарение на пеенето или музикален инструмент, Вие можете напълно да се отпуснете и да забравите за всичките си проблеми. Този тип лечение може да се счита за най-ефективна по-горе, тъй като музиката в зависимост от жанра има набор от специфични качества. Също така имайте предвид, че една и съща мелодия за всеки човек, засегнати по различен начин, защото всички хора имат различно усещане и опит.

Обратно към съдържанието

препоръки психолози

За да се възстанови бързо от загубата, една жена се нуждае от:

1. Прекарвайте повече време със семейството си.
2. Включете се в благотворителност.
3. Sports.
4. Пътуване повече.
5. Временно живеят на друго място.

Ако една жена не е сама и тя има роднини и приятели, комуникацията с тях бързо ще се върне към нормалния начин на живот. Главната роля в тази мисия дадена на мъжа си. Ако всички сили той ще се опита да запази любимата му съпруга, това много ще улесни нейното нещастие. Често жените обвиняват себе си за това, което се е случило, но като правило, всичко се случва внезапно и спонтанно.

След смъртта на нероденото си бебе, много жени са приложени към различни благотворителни движения. Това е особено вярно за жените, които нямат деца. Те посещават детския дом, където много време да прекарват с с подобна. След неуспешен опит за бременност, жените са склонни да приемат един от тия малките.

Редовните упражнения допринасят за цялостното възстановяване на психическото и физическото здраве. Поради различните упражнения кръвта наситен с кислород, подобрява функцията на целия организъм. Също така, упражнение помага за производството на ендорфини. Колкото повече от хормона на щастието е в лимфата, толкова по-бързо жената се възстановява от загуба.

Се справят с депресията с помощта на пътуване. Красиви места, се срещат с нови хора и да отвлекат вниманието от много проблеми. Ако не можете да посетите друга държава, можете да отидете с мъжа ми или приятел в близкия gorod.Posle прекъсната бременност психолозите препоръчват, че жените живеят временно далеч от дома. промяна на декори оказва благоприятно влияние върху психическото състояние на жените. По този начин тя ще трябва да се яви на новите емоции, които ще се отразят положително на държавата.

Обратно към съдържанието

Заключение Свързани

Побеждавайки депресия за тези, които току-що загубили нероденото си бебе, е доста трудно.