Как да се готви вкусно ястие, без да използвате месо

Няма значение дали сте вегетарианец, peskatariantsem (без месо, но ям риба), или дори някои -antsem; тези, които вярват, че ястие без месо се състои от комбинация от билки и храни за животни; които желаят да отслабнете или да поддържат здравословен начин на живот; или поръчителите, които по някаква причина да се яде по-малко месо, - не забравяйте, че вие ​​заслужавате да ядат добра и вкусна.

Независимо от вашата диета или етични ограничения, тук са няколко ястия, толкова пълен с вкус и аромат, че една хапка за всички хищни мисли веднага се изпари от главата си.

Така че, приготви вкусна храна без месо

Чийзбургер с гъби "Портобело"

Издърпайте скара и да се подготвят кифла - че е време да бургери. Само защото сте се въздържа от тежки месни пайове и хот дог, това не означава, че трябва да се губят задимени, хрупкави лакомства.

Обърнете добър мариновани гъби - в допълнение към сирене, кисели краставички и соев сос - и си чийзбургер завиждат всички любители на барбекю - в същия момент, веднага след като uchuyut вкуса си.

Домашна вегетарианска пица

Купете тънки замразени пици корички във всеки супермаркет. Добави в перфектно специален вкус пипер, гъби, маслини, артишок и сирене ферма.

Сандвич с риба тон - без риба тон

Не, че не е нужно да се търси фалшива имитация соев тон. Ние ще го замени иновативна алтернатива: ароматна свежа салата с нахут (леблебия). Кой знаеше, че тези малки бобови растения могат да бъдат заместител на подобен риболов пълнител?

Ние също така не вярвам, че толкова дълго, колкото се опита. Не приемайте ни дума за това: един бърз svargante малка партида от маруля и вижте сами.

Салатата да добавите съставки на вкус: лук, както и евентуално други - царевица, краставици, пипер цвят, билки, гъби, и така нататък. Направете сандвич със зелена салата.

Добър за сърцето и вкусни вегетариански чили

Попълване на доставките на чипс начос (или да ги готвя) в допълнение към вегетариански бургери или питие само като отделно ястие вегетариански чили невероятно вкусно, но бързо свършва.

Претъпкан с протеин и готови да ви се затопли отвътре, това ястие е супа консистенция - отлична храна за онези нощи, когато просто не могат да не се събудят и стигат до хладилника за нещо за ядене.

Сезонна салата със зеленчуци и пълнозърнести храни

Пълна с цвят и аромат, с голям брой протеини, тази салата е много бързо да се подготви. Когато се смесят нарязани пресни сезонни зеленчуци с протеинови източници, като киноа и нахут (нахут), можете да получите вкусна салата, полезно за фигурата.

Направете двоен дял, защото най-вероятно ще искате повече утре!

Мишо супа, "Всичко, което е в хладилника"

Може да са останали неизползвани леща? Half-яде парче от гъби? Вече започвам да се влошава целина? Е, сега можете да се готви още един отличен хранене без месо.

Просто се опитай - и скоро това "импровизирана супа" ще бъде вашето основно ястие. Оригиналният вкус и консистенция на гъста супа постулира просто да елиминира нуждата от добавянето на месо. Често, мисо супа добавите тофу.

Enchilada е предназначен не само за сирене и месо. Вместо пиле или пържола, пълнежът си тортила печен пипер, печени моркови пюре, кисели карфиол или всякакви зеленчуци, които имате под ръка.

Просто добавете малко сирене, лют сос или салса и устата ви ще започне истинската фиеста.

На този ден, когато ти се мъчиш от въпроса "Какво да готвя за вечеря" не е изненадващо, ако спагетите (или всяка друга паста) - първото нещо, което ви идва наум.

Той е бърз, икономически ефективни и обикновено изисква само пасивно участие от ваша страна, но ние ще продължим да ви се обзаложите, че това, което варени проста храна с кюфтета, дори и свещ не е наред, че ние ще ви предложим днес.

За щастие, сосове без месо, като например песто, pattaneski, arrabbiata, болонезе и др. Не е трудно да се получи, и готвачът също. И вие получавате заедно с пастата, която се нарича "ум otesh".

Начало готвене, приготвена в Aerogrill

Добър извара готвене, евентуално с добавка на стафиди или плодове, ядки или други сладки съставки с заквасена сметана и изпълнен с нежност, както и възстановява нивото на протеин в тялото, за месото не смятате, че още няколко дни.