Как да се готви вкусни сок от различни плодове

Имаше топлина, което означава, че трябва да се измисли нещо, за да утолят жаждата си. Водата - това е твърде банално и скучно, но може да се пие сок. Оптималното решение - това е сок!

Какво е това питие?

Morse - това е почти Бери сок. Но също така е възможно да се получи напитката и на плодовете и зеленчуците, дори (по принцип, всички плодове), всичко зависи от вашите предпочитания и въображение. Препаратът има нещо общо с компот, но времето за готвене е минимална, и това е причината плодови напитки се считат за толкова полезни, освежаващи и идеални за охлаждане жажда.

Колко полезна?

Защо толкова ценен плодови напитки?

Ето и някои от техните полезни свойства:

• Почти всички плодове съдържат големи количества витамин С, и е, на първо място, засилва имунната система и защитава тялото срещу инфекция от друга страна, укрепва и защитава стената на съда от тези опасни заболявания като атеросклероза.
• От сока не се подлага на термична обработка, напитката запазва всички полезните свойства на неговите компоненти, т.е. плодове.
• Morse перфектно утолява жаждата.
• Малина сок бързо ще понижи температурата на тялото.
• Cranberry - ще ви помогне да се отървете от оток и нормализиране работата на бъбреците.
• Сок от червена боровинка помага за подобряване на цялостния тонус на организма.
• Много плодови напитки помагат за предотвратяване на чревните инфекции.
• Почти всички Бери плодови напитки имат противовъзпалително, антибактериално и заздравяване на рани ефекти.
• Тази вкусна напитка ще помогне за предотвратяване на болестта бери-бери, защото плодовете съдържат много макро-и микроелементи, минерали, витамини и други хранителни вещества.
• Почти всички плодови напитки помагат за нормализиране на храносмилането, тъй като те съдържат пектин.
• От плодовете на много витамини от група В, а след това пият нормализира обмяната на веществата и помага да се възползва от нервната система.

Как се прави?

Как да се подготвите по-здрави и освежаващ сок от плодове? Следните предложения за няколко рецепти.

червена боровинка

За да се подготви сок от червена боровинка, ще ви трябва:

• две чаши пресни или замразени плодове;
• 1,5 литра вода;
• четири или пет супени лъжици захар.

1. Зърната са добър изплакнете с чиста вода, отстранете стеблата и всичко ненужно.
2. Сега натиснете ръцете си плодове от tolkushkoy или лъжица (за предпочитане от дърво).
3. Остават след стискане торта отново прокара през марля или кърпа и след това се поставят в тенджера и се покрива с вода (тя трябва да бъде предварително загрята или дори добре се вари). Веднага добавете захарта.
4. Поставете съда на огъня, течността се довежда до кипене.
5. След няколко минути, изключете топлината, покрийте тенджерата с капак и оставете за 15-20 минути.
6. охладени течности Bit, щам и се смесва с сок. Морз е готов!

За да направите вкусна черешов сок, пригответе се отнася за:

• две чаши пресни череши;
• половината или два литра вода;
• една чаша захар.

1. Череши обилно изплакване. Отстранете стеблата и костта (това може да се направи с помощта на нормален ПИН).
2. Сега стиснете сока от целулоза. Кюспета постави в кърпа и изцедете я добре отново.
3. Сега останалата маса след обезводняване изсипете гореща вода, оставете да заври и се вари в продължение на пет минути.
4. Малко по-хладен течност, се прецежда през марля или кърпа и се смесва със сок.
5. Замразете сок и го пият с удоволствие.

червена боровинка

За да се подготви здравословна напитка, ще ви трябва:

• 1-1,5 литра вода;
• две чаши боровинки;
• половин чаша захар.

1. Зърната са добър измиване и изстискайте удобен начин: в сокоизстисквачка, през кърпа или марля, с ръце или с лъжица през сито. Сок изсипва се в буркан и се съхранява в хладилник.
2. Кюспета отново добра преса през тъкан или свиват няколко пъти марля.
3. Поставете останките на плодове в тенджера, покрийте с вода и оставете да заври. Добавете захарта и разбъркайте добре.
4. Сварете течността само три до пет минути, след което се оставя да се влеят в продължение на 20 минути.
5. Прецедете през състав кърпа и се смесват с охладено сок. Готово!

Морс може да се нарече почти универсална напитка, тъй като тя може да се пие, така студено и топло, дори горещо, по всяко време на годината. Cool сок перфектно утолява жаждата и се разхладите в летните жеги и топъл през зимата и топла бързо ще се възстанови в студа.

Най-добре е да се пие плодови напитки след хранене. Ако пиете питието на празен стомах, той може да наруши храносмилането, тъй като кисели плодове може да стимулира производството на стомашен сок и да се повиши неговата киселинност.

Тя трябва да се съобразят с мярката. Така че, на ден е достатъчно за две чаши напитка. И за детето, оптималната доза е една чаша.

полезни съвети

• За бързо охлаждане на сок може да се използва за приготвяне на по-малко количество вода, и в края на процеса за добавяне на сок от лед.
• Вместо захар, можете да използвате мед, той ще направи напитката още по-полезен. Но това мед е запазил всичките си имоти, той не добавя при готвене, а не за нея, но в готовия и охладен малко сок.
• Morse подправка помага да се даде подправка като канела. Но добавите минималния брой, защото ако се прекалява, че напитката ще бъде малко по-горчив.
• Може да се използва като пресни плодове и замразени, но последните трябва да преминете към размрази. Изцедени течност не се източва.

Бъдете сигурни, да се подготви тази напитка, защото е много вкусна и здравословна!

Колко полезна крем с масло от шеа?

Как да изберем мебели обесване?

Чували ли сте за съдържание на мазнини диета?

Полезните свойства на банан маска

Как да кандидатствате минерална Бишофит?

Най-полезните продукти за нервната система