Как да се готви каша от елда на етапа на вода по стъпка рецепта

Как да се готви каша от елда на водата, така че се оказа, ронлива и вкусна? Този въпрос е особено заинтересована от тези, които обичат да се хранят по-постно и здравословно ястие, но тя не знае как да го направя. Заслужава да се отбележи, че за приготвянето на храната, ще трябва само половин час свободно време.

Кук каша от елда на водата

без мирис растително масло - 45 мл (за печене зеленчуци);
елда - 1.5 многостранен стъкло;
пречистена питейна вода - 3 чаши;
морска сол, пипер - добавяне на лични предпочитания;
средни лук - 3 бр.;
копър и магданоз - 1/3 пакет (за украса);
прясно масло - 45 грама (за увеличаване на крайния съда);
средни моркови - 2 бр.

Преди да се готви каша от елда на водата, не забравяйте за лечение на закупеното ечемик. В края на краищата, това не винаги е такъв продукт се продава в магазин в пречистена форма. По този начин, елда е необходимо да се сортират и след това се поставят в малък сито и се промива обилно с топла вода. В този случай, опашката се препоръчва интензивно изместен ръце. Така че цялата мръсотия и прах, който се установява върху продукта, напълно отмива.

Термична обработка на зърнени култури

Колко и как да се готви каша от елда на водата, така че се оказа, ронлива? Това изисква да се вземе малка саксия, поставена там преди преработени зърнени култури, а след това го напълнете с три чаши вода за пиене. Ако искате да получите повече течност ястие, количеството на течността е по-добре да се увеличи малко (с около 0.5-1 чаша). След това, се изисква вода, за да се оставя да заври, добавете морска сол, затворете капака плътно и не го отворите по време на следващите 25 минути. Това беше през това време елда ще поеме достатъчно количество течност е мека и ронлива.

Как да се готви каша от елда на водата, нали знаете. Но какви мерки да предприеме, за да това ястие е по-вкусна и питателна? За тази цел опитен домакиня препоръчва да се използват най-запечени зеленчуци, които се добавят към готова храна.

За да се подготви ароматизирана пълнене, е необходимо за почистване на моркови и лук, а след това ги разтрийте в голям ренде и нарежете с нож, съответно. На следващо място, което искате да поставите зеленчуците в тенджера, за да им вкус с растително масло и се запържва до златисто кафяво. След това продуктите трябва да се добавят сол и черен пипер.

Последният етап в подготовката на вечеря

Както можете да видите, елда рецепта на водата не съдържа никакви твърди и скъпи съставки. За да завърши подготовката на желаната храна, варено задницата да искате да публикувате всички запечени зеленчуци, както и една малка част от прясно масло. Освен това, всички компоненти трябва да се смесва с лъжица и да осигури на плаки в порции.

Как да кандидатствате

Каша от елда с пържени зеленчуци трябва да бъдат представени от вечеря на горещо. това ястие може да бъде украсена с пресни нарязани билки, ако желаете. Също така, се препоръчва това гарнитура да представи всеки месен продукт или колбаси.

Не забравяйте да ги включите в диетата си: топ 10 най-полезните зеленчуци Famous фитнес треньор Самир Бечичи и експерти от неговия екип, проведени изследвания, в резултат на което ще определи най-добрите 10 продукта, които задължително.