Как да се държим по време на раждането - правилното дишане е ключът към успеха
Добро време на деня, скъпи читателю!
теми на жените са толкова разнообразни, че това може да се дискутира безкрайно. Най-важното нещо за нас, дами - е за здравето на нашите деца. Срокът на доставка и че и друг е тясно свързани помежду си. Но по-важното - как да се държат в една жена.
Дишането, поза, морално отношение към това, което се случва - всичко е важно не само да облекчи болката, но и за състоянието на бъдещото бебе. Обръщам се към всички жени, които раждат в бъдещето, нека заедно да разберете как да се държим по време на раждането.
по време на раждането
Ако раждат за първи път, общото време на битките ще бъде около 16 часа. Тя може да бъде разделена на два периода:
- латентност - се характеризира с по-малко силна болка и продължава до матката не се разкрива 4 cm;
- активни - контракции станат по-изразени и постепенно се превръща в опити.
Първо раждане по-дълго и по-интензивно. Когато втората бременност по време на раждането намалява до 6-8 часа (и някои майки като цяло могат да раждат в 40-та минута, например I).
Латентната периода на доставка е най-добре прекарано у дома. Не бързайте да отиде в болницата при първия признак, без значение каква е сметката на детето не изглежда да има някаква светлина. Контракциите могат да бъдат фалшиви. Тяхната разлика се крие в неравни интервали.
Появявайки се в болницата с подобни оплаквания, рискувате да останете в болница, което не е най-добрият вариант за психологически здрави майки.
Опитайте се, поне през първите няколко часа, за да прекарат в родния си стени, както и с увеличаване на контракциите могат да се движат уверено в болницата. Това е много важно, оставайки у дома си, държат правилно.
Поведение по време на раждането
Спазване на прости правила, уважаеми читатели, ще ви помогне да се подобри положението по време на раждането. Основната цел на действията си - да улеснят ранното оповестяване на матката и да се осигури кислород дете, напредва през родилния канал. За да направите това, се процедира, както следва:
- В никакъв случай не може да стои на твърда повърхност, на масата или да изтръгне стомаха. Вие рискувате, че матката не се разкрива или се яви минимална, и лекарят в болницата ще трябва да направи тази работа за вас, но с много щети на тялото си. За тази suzhestvuet огромни топки, които могат да мърдам.
- Как може да отиде по-дълго, изчакайте, направете лека домакинска работа (кутия измиване, ястия, избършете праха). Вие все още трябва да се притеснявате мач 5-10 часа, в зависимост от броя на предишни раждания. И в този момент ние трябва да по някакъв начин се отвлече вниманието от лошите мисли. Можете да скочи върху гумена топка, седнете, или се настаняват в тоалетната или лежиш на страната си. Всички тези действия допринасят за насърчаване на детето и да доведе срока на доставка.
- Не плачи, когато болката е твърде силна. Можете да публикувате ниски звуци, които релаксират на матката. Treble мускули причина за сключване на договор и може да доведе до разкъсване на перинеума.
- По време на работна ръка, максималната пързалка на крака един от друг и натиснете бебето поради мускулно напрежение корема.
- Правилното дишане.
Последната точка е особено важно, тъй като то определя кислород хранене на детето за период от борби. Обикновено по всяко клиника проведе задължителни курсове за бременни жени, където те говорят за видовете дишане. Ако не сте в състояние да се научи да диша, аз ви казвам как правилно да вдишвате и издишвате въздуха.
видове дишане
Ето няколко разновидности на типа дишане по време на раждане и раждане:
- Бавно. Вдишването се извършва през носа и издишайте - през устата. При вдишване и издишване продължителност трябва да се отнася както 1: 2. Този тип дишане трябва да се използва само по време на борбата. Периодът на почивка диша нормално.
- Чрез подпухнали устни. Подходящ за латентност. Когато болката е в своя пик, е възможно да се диша през носа и издишайте със звука на "изпражнение" през нацупи.
- Диафрагмален-гърдите. За усещания правилното дишане, от една страна се поставя на гърдите - и от друга - на пъпа. Когато вдишвате стомаха трябва да се увеличи, доколкото е възможно и издишайте - настъпи през гърдите. В самото начало на борбата се състои от 4 вдишвания.
- Като куче. Той се използва, когато една жена вече е трудно да се контролира дишането. След това можете да натиснете езика към небцето и диша често За разлика от животните по време на гореща вълна.
Днес, много бъдещи майки са склонни да вярват, за да роди у дома си. Безопасността на този вариант - отделен въпрос. Но без значение къде се намирате, опитайте се да се съобразят със следните правила.
Най-важното нещо е да се разбере за себе си бременната жена, че раждането е съвсем естествен процес. Природата е направил всичко, за да всичко мина както е възможно.
И дори чувството за болка от майките по време на раждане, те напълно да забравя една минута по-късно, след като ги на гърдата ще направи малка бучка на щастието.
Надяваме се, че сега, че знаете как да се държат по време на раждането и на труда и как да се улесни нейното състояние, когато болката (ако сте пропуснали, не забравяйте - правилното дишане).