Как да се чувствам лекота в тялото

Лекотата в организма - една мечта след тежък работен ден. Умората, психическо или физическо, изтощителна, така че не искате да преместите. Ние ще ви покажем как да се отърве от него и да се чувстват лекота.

"Как да се почувствате лекота в тялото си?" - въпрос на интерес за много хора. Работа, психически и физически, ни лишава от всички сили, оставяйки само малко да се стигне до леглото и да го срине. Това не е Gud, но умората може да бъде, както и необходимостта да се бори.

За улеснение на тялото, както и за намаляване на теглото. Тя трябва да се бори, а това отнема време и отдаденост. Но има и някои малки трикове, като направите това, вие наистина се чувстват по-добре в рамките на един ден. И така, как се чувствате лекота, не само в стомаха, но и по цялото тяло?

Пийте топла вода с лимон! А чаша ароматно лимон напитка да се събудите храносмилателната система. Ако празен вода "няма да отида", е възможно да варя зелен чай - с една и съща лимон. Това е първата гаранция за лекота на тялото.

Избягвайте млечни продукти! Много хора изпитват дискомфорт и подуване на корема, след като млечни продукти. Ако сте един от тях, а след това да се откаже от сметаната и киселото мляко за закуска. Това ще ви помогне да се почувствате лекота в стомаха и се чувствам много по-тънък.

Детокс с йога. Йога ще ви помогне да подкрепят храносмилането и се отървете тялото си от токсини. Последователността на детоксикация йога включва разнообразие от упражнения. да ви помогне да се събуди и да се чувстват по-добре.

Tropical закуска! Ананас и папая съдържа ензими - бромелаин и папаин, които се борят с подуване на корема и нарушено разграждане. Нарежете плодовете, изсипете кокосова вода - и вкусна и здравословна закуска готов!

тропическа закуска