Как да разпознаем лицето на здравословни проблеми

Според Източна медицина, човек - огледало на здравето. Така че това е, че ако заболяването в тялото, най-вероятно, това ще се отрази на лицето си. Но често ние не отдава дължимото значение на такива симптоми.

AdMe.ru смятаме, че всеки един от нас би било полезно да има такава информация.

1. Тънка и мършав лицето

Когато отслабнете, отслабна първо лице, защото загуба на тегло се извършва главно чрез изгаряне на мазнини, но от името на своя слой е много тънък. Така че, ако не планирате да отслабнете, почивате достатъчно и да се ограничи до по-малко храна.

Разбира се, ако лицето ви винаги е била слаба, най-вероятно случаят в генетиката и естествената структура на скелета.

2. В началото на бръчки

Бръчките могат да се появят внезапно след дълъг престой на слънце без защита, тъй като ултравиолетовите лъчи - най-честата причина за преждевременно стареене на кожата.

Винаги защитите кожата си с крем, преди да отиде на слънчеви бани. Някои експерти съветват да се използва крем с SPF, дори и в облачни дни.

3. подуто лице

Този проблем може да бъде много причини, най-често - е:

• задържане на течности;
• заболявания на сърдечно-съдовата и пикочната система;
• правилно избран диета, недохранване;
• липса на сън.

За да започнете, се опитват да поемат контрола на водно-електролитния баланс: Яжте умерено количество сол и достатъчно вода.

4. Зачервяване

Ако зачервяване не са резултат от алергична реакция, най-вероятно, те говорят за проблеми с кръвоносните съдове, розацея. Най-често тя провокира:

• тютюнопушенето;
• резки промени в температурата;
• вани, джакузита;
• заболявания на сърдечно-съдовата система.

Ограничете приема на кофеин, шоколад, алкохол, пикантни и топла храна.

5. Суха кожа

Lean диета, обикновено основната причина за суха кожа, която е склонна към образуване на първите бръчки. Не забравяйте, че анти-стареене и хидратиращи кремове са безполезни, ако не подхранват кожата от вътрешната страна, а не да се пие достатъчно вода, както и разнообразие от храни.

Здравословната диета, пълна с зеленчуци, цитрусови плодове, ситуацията ще се промени към по-добро. Не забравяйте да ядат сьомга и пиете достатъчно вода.

6. Pale

Ако лицето ви е по-блед от обикновено, причината за това може да е желязодефицитна анемия. Обогатете вашата диета говежди черен дроб, гъби. Яде тях с зеленчуци - те съдържат витамин С, желязо, с които да се извари няколко пъти по-ефективен.

7. Жълтеникаво цвета на кожата

Ако забележите, че кожата има жълтеникав оттенък, незабавно посетете Вашия лекар - това може да е признак за анемия или чернодробни проблеми на железен дефицит.

8. пъпки

Ако вашата диета е твърде високо съдържание на мазнини и захар, това може да доведе до мазна кожа и обриви. Друга често срещана причина - проблемът с хормони.

Във всеки случай, винаги правилно почистване на кожата, да се грижи за него - това ще доведе до намаляване на разпространението на бактерии, което води до образуването на акне. Яжте здравословни храни.

9. тъмни кръгове и торбички под очите

Обикновено този проблем се появява поради следните причини:

• стрес;
• липса на сън;
• неправилна позиция на главата по време на сън. Може би имате твърде висока възглавница;
• алкохол и тютюнопушене;
• хормонален дисбаланс.

Опитайте се да спите поне 8 часа и намаляване на стреса, да гледате височина възглавница.

10. напукани устни

Ако причината не метеорологичните условия е, случаят може да бъде липсата на витамини в храната, особено мастноразтворими: А, Е, Г.

Ако се образуват пукнатини и рани в ъглите на устата - е индикация, че не е достатъчно витамин С или витамин В.