Как да работят на разстояние упражнения
Следните съвети ще ви помогнат да работите по-ефективно:
1. Работен режим На разстояние сте сами настройка: всеки от вас ми ритъм на живот и неговите особености. Най-важното нещо - товарът трябва да бъде разумен. Време изпитани система на работа е: едно упражнение в проучване, три упражнения в един весел и активна работа на двете упражнения тихо във фонов режим, за да приключите.
2. Ето това е - един малък трик: да вземе едно упражнение за ума (например, можете да следите Netcom и възражения), друг упражнение за душата (вътрешен добро или положителен ПРЕВОДАЧ), третото упражнение - за тялото (например, поза и релаксация). В този случай, вие сте от една страна винаги ще работи, от друга страна, преминаването от едно упражнение към друго е едновременно празник.
3. Красотата на упражнение разстояние, че те се практикува в ежедневието и в ежедневието органично интегрирана, но ако се разбере, че изработването на специфични упражнения изведнъж влиза в конфликт с работа и домакинска работа (редки, но това се случва), отложи упражнение страна. Учене винаги, но без фанатизъм и различно: сега режим, а сега учи - работа.
4. В момента Изборът упражнения, започнете с упражнения или с най-лесно - да се затопли и ускорение, за да получите радост и чувство за успех, или най-важно за вас, за които сте готови да се окаже сериозно.
Правилното функциониране на разстояние - комбинация от енергия и комфорт. Желая ти късмет!
Съвети от студенти в Университета на приложна психология
Елена Кузмина: Уважаеми колеги! Искам да споделя с вас моето откритие на състезанието. Този контролен списък от упражнения, които сега трябва да работя: можете да изтеглите шаблона. Аз отпечатате самия шаблон (на лист A4 побере 5 шаблони), нарязани и да инвестира в дневника си като маркер. Какво представлява тя:
- Може значително да се увеличи размерът на вниманието ми към разстоянието на физически упражнения. През деня, аз гледам на този списък на повече от 5 пъти.
- Той е удобен за да маркирате тези упражнения, които са били разработени директно през деня, за да не имайте това предвид.
- Можете да се измъкнат и да си спомня какво ORM Сложих начинание, тъй като планирах да се извършат, за да се оцени по какви параметри.
- Позволява много бързо през нощта, в продължение на 5-7 минути, пише в блога на тяхната близост.
- Проверката списъкът е много индивидуален, всеки човек го прави, за да си упражнения и техните критерии. Надявам се, че тази идея е полезно за вас и ще ви помогне да се справят ефективно на разстояние.
Опитайте го, това е удобно!
