Как да пусна предишните си връзки 5 етапа, здравеопазване - душата
На почивката с човека, с когото някога са били много щастливи - тя винаги е трудно. Имаше много безсънни нощи, тъй като на безполезни преживявания, където той, с които той сега? Колко мъка си се качил, за целия период на връзката ви? Колко пъти сте се достига за миналото си и в момента не може да се движи напред? Вие искате да забравите всичко, като лош сън, но просто не мога.
Смятате ли, че сте забравили най-добрите си спомени от миналото. Но всеки път, когато мине покрай мястото, където той се срещна за пръв път. Спомени изведнъж улавят сърцето си и докосват душата и вие сте напълно в състояние да забрави всичко, което се е случило на това място, стичаха сълзи по бузите си. Мислиш ли, че е простил на него за това, което той е направил за вас, но всеки път, веднага след като се види лицето му, сърцето ти е пълно с гняв и сложни чувства на тъга и тревожност.
Нека отидем - тя винаги е трудно. Но има и много важен 5 стъпки при прехвърлянето им, въпреки мъка, ще откриете, най-накрая, почивка и възстановяване на емоционалното си равновесие.
Отрицание: тя не може да бъде
Това е една от първите реакции при загуба на връзка с човека, с когото сте били много щастливи, след като там в миналото. Това е защитен механизъм за намаляване на болката. Вие се опитвате да се преструвам, че всичко е наред, но дълбоко в себе си знаеш, че не е така.
Когато имате усещането, че сте се отрече вече извършени действия, които трябва да се фокусират върху и да приеме истината, каквато е в момента, жестоко и може би несправедливо към вас. Спри да го наричат и пишат, както преди. Нищо вече няма да е както преди, просто го приемам и ще откриете, че много по-лесно и по-спокоен.
Гняв: Как би могъл да направи това с мен?
С течение на времето, реалността е размазан, а вие постепенно ще започнете да се чувствате болката от разбито сърце. Болката понякога се превръща в гняв. И в този момент да започнете някой обвинява за вас причинява болка: бившия си, хората, които са около вас, вселената и дори себе си. В мозъка, ти осъзнаваш, че те може да не е виновен, но понякога просто не може да се запази емоциите си към себе си и да го извади от хора, които никога няма да нарани.
А сега какво имате нужда, простете, а именно, да прости себе си за вашите недостатъци, защото в този свят не съществуват перфектни хора; Разберете, че не сте единственият, който не е пострадал; опитайте да се вземат и ви обичам всички негативни изведнъж изчезна и камъкът ще падне от раменете си.
Друга възможност: Можех да го изпробвате още веднъж?
Когато започнете да се разбере, че вашата реалност е вие да изпращат данни към ръба на скалата, изведнъж да започнете да изпадате в паника и да се потърси, за да оцелее, без значение какво. Може да се направи всичко, за да се промени тази ситуация, да започнат да търсят всички възможни начини, за да го върне. Може би, чрез преговори или по-опасен начин да го накара да го направя, просто защото те не искат да се чувстват болка.
Но вие трябва да пусна миналото си, защото това нямаше да се случи на нас, че винаги е по-добро! Опитайте се да стоят настрана от социални услуги. Мрежи, където можете да намерите всякаква информация за него, да убедят себе си, че вече не с него са пътеките ти най-накрая се разделиха и вие никога няма да сме заедно вече.
Депресия: Свърши
Когато най-накрая осъзнават, че нищо не е наред, както е било преди и няма нищо не можете да промените. Това чувство на умора и нежелание да се направи нещо, или да се стреми за миг ти покрива напълно, изпадат в депресия.
Това се проявява от факта, че можете просто престават да общуват с приятелите и семейството си, загубите или преяждане, а напротив, страдат от безсъние или прекалено много сън. Безнадеждност кара да се чувстваш изгубен безполезен човек, който предал на хората, които се доверяват най-много.
Не мога да кажа, че е лесно, но трябва да се пребориш със себе и да започне да се възстанови физическото и психическото здраве, то е станало твърде късно. Обградете се с позитивни хора, да си вземе почивка от работа, говоря с някой, който ще чуем мнението ви и ще ви даде така необходимия за тази втора консултация.
Приемане: Да, аз ще се опитам да
Сега сте на прав път. Когато започнете да приемате всичко, което се случва с вас, вие постепенно ще бъде в състояние да влезе в съответствие с загубата. Това не е гаранция за щастие, но въпреки това, можете да видите лъч на надежда в бъдеще пътя си живот.
Някои неща често ще ви напомнят за миналото си, едни и същи снимки, да ги поставят в най-далечния ъгъл на гардероба, и всеки ден се опитват да горят бившият му от сърце. Да, белезите ще останат, но ще бъде много болни, но си заслужава да си щастливо бъдеще с човек, който ще те обичам, и аз съм убеден, че всички имате с него ще бъде много добър
