Как да премахнете целулита от краката на ефективно и трайно

Две дела, пет деца, съпруг и мързелив глупави кучета - се чудех как да премахнете целулита по краката, и ако няма свободна минута? Но дори и в такива условия наистина намерите време за себе си. Забравете всички извинения, не изглеждат за каузи, научете се да видим възможностите. Това струва малко, за да промените начина си на живот, а скоро ще се върне в краката на младежта, гладкост и еластичност.

Ще бъде трудно, необичайни или дори дразнещо досаден. Но само в началото. Ще трябва да положим усилия, но само в началото. В рамките на една седмица ще влезе в нов ритъм и да се изненадате колко по-добро настроение! Забравете всички съвети, които обещават мигновени резултати. Борбата срещу грозен издутина - сложна и дългосрочни мерки, но си струва до 100%!

Не е възможно да се премахне целулита от краката, яде всеки. Мазни, солено, пържени, пушени и сладко - най-добрите приятели на портокалова кора. Кук, готвач, пекат, да се хранят зеленчуци и плодови салати. На принципите на здравословното хранене са стотици книги, написани въз основа на които е възможно да се направи пълен, вкусно меню. Не насилвайте себе си строга диета. Яжте 4 пъти на ден, малки порции, но по-здравословното и балансирано хранене. Пийте сокове, билкови чайове, кисело мляко.

промяна на диетата е много трудно за възрастни - и дърпа по навик изпържи парче свинско месо при картофите с кисели краставички! Имайте една тетрадка и да се събере много вкусни здравословни рецепти, за да не мисля за вечеря. Купете си пасатор, миксер, параход храна и multivarku. Подредете гастрономически експерименти, да се насладите на нови кулинарни комбинации и неочаквани решения - след отхвърлянето на старите навици няма да изглеждат толкова поразителна.

За да не се оставят целулит и късмета, изисква активна клетъчния метаболизъм. За тази цел, клетките са наситени с кислород. Купете специални обувки да ходи и да ходи, преди да отиде да спи поне половин час. Тя трябва да бъде релаксираща тренировка крак, като в същото време се подобри качеството на съня. Тъй като искаме да се премахне целулита от краката бързо и трайно, от днес да прекратят използването на асансьора и се опитват да ходят всеки път, когато се даде възможност на разстояние и време. Навикът да се преодолее км пътува с автобус или кола - една от основните причини за появата на портокалова кора краката дори и за млади момичета.

Триенето и месене досадни пъпки - неразделна част от цялостна програма. Това е напълно възможно да се направи без посещение на масажни салони, въпреки че предварителната регистрация за няколко месеца по-рано дисциплини. Но къщата е по-евтино и по-лесно да се отпуснете. Мед, морска сол, вакуумни кутии, ръчни масажисти, ефективни дори прости скубане ролки и масаж. Изборът как и какво да премахнете целулита по краката, не спират на едно съоръжение: комбиниране на различни масажни техники, е по-лесно да се постигнат резултати.

Ако организмът работи като часовник, за да се справят с целулита е много по-лесно - по-добре на клетъчния метаболизъм, поне стагнация. Научи се да ставам, да се хранят, да спортува и да си легне в определено време. Отначало ще бъде трудно, но постепенно става трудно да се наруши режима - и това е истински пробив.

Козметика, традиционни рецепти

И накрая, но не на последно място, част от антицелулитна програма - небесен наслада! Намажете краката, обвивка филм, постави на памучни или вълнени панталони и 15 минути за чаша чай. Wrap помага за премахване на токсините, увеличава притока на кръв, активира метаболитни процеси, и извежда на излишната влага. Какво точно намажете? Стотици рецепти: Кафе + пипер, крем + трици, мед + канела, глинени + етерично масло. Алтернативен фолио и скраб - кафе или сол. Комбинирайте скраб и нежен масаж. Купете масажирате елемент да се къпете, използвайте антицелулитни козметика за грижа за тялото.

Да не забравяме. че премахнете целулита по краката като вълна от магическа пръчка няма да работи. Бъдете търпеливи и ще остане малко по-егоистично. Самостоятелно любов - най-доброто лекарство за всякакви козметични несъвършенства.