Как да помогнете на детето си да се справи със страха
• Гняв (гняв) е сигнал, че са нарушени правата си или на някой друг. Това е като предпазен клапан, което помага да изтегли двойката, т.е. облекчи емоционален стрес. Той също така ни дава сила да се намери изход от тази ситуация.
• Чувство на самота подсказва: Вие нямате достатъчно човешко общуване, интимност - тогава трябва да се развиват по-тесни взаимоотношения с другите.
• емоционална болка (като физическа болка, която сигнализира за проблеми в организма), дава възможност да се осъзнае, че нещо се обърка, душата страда, трябва да се промени нищо в настоящата ситуация.
• Радост предполага попълване на основните нужди.
• Удовлетвореност казва, че правите нещо добро. Тя помага за укрепване на самочувствието. И така нататък.
Всеки чувството, че ние изпитваме в живота, ни помага да разберем по-добре собствените си нужди и да разберат, че са попълнени или не. Ако се опитаме да се игнорира най-малко един от сетивата, а след себе си откъснати от най-важен източник на информация. Емоционален, психологическа зрялост е свързана с развитието на чувството на културата, включва наличието на богат речник на чувствата в лексикона на човека, способността да се ангажира сетивата и да реализира това, което сега е собственост на чувство на сърцето, способността да се избере най-съвършените от възможните начини за изиграването емоции.
Що се отнася до страха, че той има защитна характер, това е пряко следствие от инстинкта за самосъхранение. Страх регламентира дейността, поведението, води човека от опасностите на опасност от нараняване и т.н. това показва "пазител функция страхове."
От една година до три години, едно дете може да възникне страх от резки звукови шипове (причинено от инстинкт), самота, загуба на емоционален контакт с майка си (особено когато посещават детски ясли), болка, инжекции и медицински персонал. През този период, децата понякога започват да мечтаят ужасни сънища (често с приказни герои), и следователно може да се появи страхове преди да заспя.
На възраст от три до пет години са възможни страхове от самота, тъмнина и затворено пространство. Приказни герои, плашеха преди детето само в съня си, вече могат да го карат да се притесняват от деня.
От пет до седем години, можете да гледате на появата на страх от демони или други представители на другия свят. Подобно на много други страхове, той е един вид най-важното водещ страх се появява на тази възраст - страха от смъртта (и техните родители).
От единадесет до шестнадесет годишна възраст, а именно, в юношеска възраст, страховете на децата се променят, както и целите за развитие. Тийнейджъри се опасяват, физическите промени, които се случват с тях, се страхуват, че е страх да стане безличен, страх от загуба на контрол над себе си. В същото време, те се страхуват от самотата, наказание, отхвърляне от връстници, не се справят със задълженията, поети. Природни страхове (на базата на инстинкта за самосъхранение), също няма да изчезне. Те се превръщат в страх от война, пожар, катастрофа, страх от болен. Добави към този впечатляващ списък преди това е била и се запази до края на страх, и вие ще се чувствате, че юношеството е проблем не само за родителите, но и за самите деца.
За разлика от нормалните патологични страхове от Sgiach.
Причините за страх, могат да бъдат най-различни обстоятелства:
- нормалното съзряване (както се показва, например, естествен страх от смърт);
- наистина травматично преживяване на дете (като куче ухапване);
- нарушаване на отношенията с родителите, с точност до смислен околната среда;
- други чувства и желания, които се крият зад страха е зад маската (например, детето се страхува да бъде сам, този страх може да е вярно, но може да служи като инструмент за влияние върху родителите, които контролират живота или прекомерно, упорит страх от Баба Яга, може да прикрие страха пред мощност, твърда майка, и т.н.);
- страхове като симптом на психически заболявания;
За да разберем скритите причини за края само от специалист в тази област. Родителите важно да се вземат под внимание факторите, допринасящи за появата на страхове.
Стилове на родителство, провокиращи появата и укрепването на страхове при деца:
- Отхвърляне - студени сдържани семейните отношения, дефицит издръжка на дете от страна на родителите - да не говорят за любов в семейството един към друг, не е за разпознаване на думи, за одобряване на ръцете и докосване, съвместен отдих. Официално съобщение, в най-добрия за училище. Детето се чувства изоставен върху откритата, неувереност. Детето расте обезпокоително, той се страхува от всичко, винаги готов за защитата, въпреки че зрели техники за самозащита, не са разработени, ненужно. Родителски например липсва и ще помогне за изясняване на тези или други ситуации.
- Sverhtrebovatelnoe отношение - много ненужни неконструктивна критика от страна на родителите, наличието на прекомерен неподходяща възраст и възможности на нуждите на детето. Детето също се чувства уязвим, има много страхове, включително страх от наказание от страна на родителите.
- Покровителствено - прекалено загрижени родители несъзнателно предават на детето чувство на несигурност в света и високо ниво на тревожност. Дете не независими, обвързани, пасивен, често има трудности при група от връстници.
Балансиран стил родителство, характеризираща се с сътрудничество, приемане, възрастни солидарност и едно дете в семейството. Възрастни показват силен стил на поведение, оптимизъм, здрав реалистичен поглед към света, способността да се решават проблеми, тъй като те идват. Единството на изискванията на възрастен на дете на приятелските отношения между родителите. Емоционална зрялост на родителите, способността да разпознават и обсъждане на емоционалните състояния да намира компромиси в конфликтни ситуации.
За да бъде психологическото благосъстояние на децата от родителите са на определена сила, която със сигурност ограничава обхвата на свобода и в същото време защитава. В противен случай, детето има вътрешни "ограничения" под формата на страх.
Съвети за родители на деца с страхове:
1. Не се подигравам, не го игнорира, не подценявай страховете на децата. Не се опитвайте да убедите детето да не се страхуват. Разпознаване на правото на детето да се чувства си от страх.
"Знам, че те е страх, кучета могат да плашат някои от тях са наистина опасни, добре, вие сте предпазливи, понякога децата се страхуват от кучета, това е нормално, но можем да се справим заедно"
2. Създаване на среда на доверие на децата, не се колебайте, могат да споделят всичко, което ги плаши. Слушайте търпеливо, не прекъсвайте, не бързайте да съвета може да поиска само уточняващи въпроси.
3. След като изслуша детето може да продължи, за да обсъдят страх от темата от гледна точка на логиката на спокойно и конструктивно. Важно е да се обясни какво е страшно предмет като подредена, където прави. Въпреки това, информацията, предоставена от детето трябва да съответства на нивото на неговата интелигентност, не трябва да е прекалено, травматично.
4. манипулират, да играят с обекта на страха. Например, в случай на страх от кучета, купуват играчка куче, рисуват и го нарежете от дъската и да играе като детето иска. Осигуряване на възможност за детето си да гледат малкото кученце, да играят с тях, могат да бъдат закупени на животните (по същия начин, по който може да комуникира с други страхове).
5. Регулиране да се страхуват обект. Например, в случай на страх от тъмнина, за да се прави на герой и да спаси любимата играчка на тъмната стая, докато тичаше, има за минута или да се връщат за вкусни бонбони, които все още трябва да се търси, например, с фенерче.
6. Дайте на детето си възможност да се направи себе си, го обсъдим с родител, а след това се изписва изображение, така че да е ясно, че детето не се страхува от неговата (на детето в непосредствена близост до обекта на страх може да се боя, не е страшен, например, или много по-голям въоръжен; dorisovat смешно ярка детайли, да изготвят ужасни, най-ужасното, обсъждат с един възрастен, а след това се е разпаднала на малки парченца, горят)
7. Не споделяте своите страхове и притеснения на детето си. Да не се показват тенденцията на родителите да се притеснявате и съмнение. Демонстрирайте спокоен неутрално отношение към предмета на страха на детето (Е, мисля, че на лай на куче, то също така предпазва къщата, защитава собствениците, това е нейната работа). Опитайте се да бъдете по-уверени например гъвкаво поведение контакт. Limit контакт с хора, много хипохондрик и тревожни.
8. Направете връзка с дете по-малко взискателни, принципен, по-топло, спонтанно, емоционално (подкрепа, похвала, нежно докосване). Децата не трябва да налагат такива правила и обещания, които те не могат. Важно е, че родителите (бащата и майката) са емоционално разположение на детето, неговото поведение вдъхват доверие и спокойствие, да се придържат към стратегията на единна образование.
9. Кажете на детето си как родителите като дете имали същия или подобен страх.
10. За да се измислят и разказват истории с щастлив край, където героят преодолява страховете и трудностите. Ефективно с писане на детето приказки за преодоляване на страха и изготвяне илюстрации за тях също могат да играят приказките с помощта на играчки или представления, когато детето може да остане в ролята на най-плашещото обекта, както и ролята на смел победител.
11. Да не се включват децата в трудна ситуация за тях само, за да се доведе до смелостта.
13. Намерете символична защита на детето (талисман - играчка, която ще "защити" детето).
14. Детето трябва да бъде зает през деня, така че да не се "заби" на своя опит и да може физически да се уморяват към края на деня, което допринася за бързото заспивам и е предотвратяване на плашещи сънища.
15. Разнообразието на живота и играта на двигателната активност на детето. Това се постига чрез съвместните дейности с родителите, разходки, различни емоционално богати игри, детски игри, куклен театър, където е много забавно и музика, посещения на паркове и атракции, както и разкази за четене, рисуване мастила, вълнуващи походи и спортни дейности. Най-ефективни (включително добре познатите) по отношение на преодоляване на тенденцията да изпитате страх е игра ", Sulky", "мъртвеца Bluff", "Криеница".
16. Помогнете на детето си да установи приятелски отношения с връстниците си, да покани приятели да посети детето
Обобщавайки, трябва да се отбележи, че родителите често не искат да признаят страховете на децата, защото те се страхуват, че по този начин те ще ги оправя и дори ще насърчи раждането на нови. Тази загриженост е разбираема, но не мога да призная, че е оправдано. Ако приемем, че има чувство на страх, и показа недвижими състрадание, той ще бъде най-добрият начин да му помогне да изчезне. През всичките си години на работа с родители и деца, не си спомням нито един случай, когато състрадание и разбиране ще засили страховете на децата.
Когато кажеш на детето си, че сте разбрали страха си, и че много деца се чувстват по същия, вие се губи енергията си, за да се преодолее страхът. Дете, което се чувства: "Аз съм нормален и добър", има достатъчно енергия, за да се справят с страхове. Най-смелото дете в кабинета на лекаря - е този, който казва: "Може да се плаши, а след това е необходимо да се вика аз ще ви държи за ръка, и всичко ще свърши скоро.". С Малко вероятно е да се намери нещо подобно като морална подкрепа, а след това детето не е в състояние да направи.
Детски терапевт Kurbatkina Юлия Викторовна
8-965-227-06-93. Достъпът до Mytischi и Москва.
Ph.D.
Сертифицирани Гещалт терапевт IGI