Как да победим футболна топка с ръце

Само вратарят може да удари топката с ръце. Единственият играч на терена, който може да отнеме топката в ръцете си за последващо отстраняване е на вратаря. Никой друг няма право да прави. Разбира се, можете да практикувате в тази изпадането на топката, но това не е умение, което е необходимо аутфилдер.

• Топката се отклони от ръката в рамките на наказателното поле. Като владение на топката, можете да го изкарвам от всяка точка на наказателното поле. За да се излезе с топката извън него, трябва да падне топката на земята.

Дръжте топката на нивото на талията. Хвани топката, нежно я държи с двете си ръце около талията. не се изисква точност до милиметър, но това обикновено е най-лесният начин да прати топката с ръце, го хвърлят от такава височина. Ръцете трябва да бъдат продължени и топката трябва да се държат пръстите.

• Много вратари топка игра, преди да нокаутира или я държи с една ръка, но като следвате стъпките в предната част на чука, по-добре дръжте здраво топката с двете си ръце. Няма нужда да се играе за публиката. Просто задръжте топката.
• Докосването на топката от ръцете се извършва достатъчно бързо, т.е. едновременно извършва няколко действия. Повечето вратари държат топката в едната си ръка, отделете няколко стъпки, оправям и хвърля топката с непрекъснато плавно движение. Обучение на вашия комбинация от всички тези действия в един-единствен, удобно за вас време. [1]

Първата стъпка е да се направи един крак, който ще удари топката. Започнете да се движат и да удари топката извън работната крака, която обикновено се удря топката. Ако операционната десния крак, а след това се движете с него.

• Някои вратарите отнеме няколко стъпки, но само две. Първата стъпка, стъпката на подкрепа, вече не е необходимо, а след това изпълнява суинг и удари топката. Тренирайте за да се постигне максимален комфорт и сила на удара.

Pivot крак. Бутнете от крака, която започна да се движи, а след това твърдо и уверено да ляга върху реванша в земята. Това ще бъде вашата ос точка, от която сте се залюлее и удари топката. И двата етапи се извършват достатъчно бързо, а краката са поставени много добре, ако щяха да се прекъсне и да вървят. Така че в краката е по-голяма от силата. Първите стъпки трябва да бъдат извършени от скоростта на бягане, независимо от техния брой.

• Почивайки счупен крак, работниците трябва да бъдат прибрани, връщайки се след първата стъпка. От тази позиция, той извършва ход напред за стачката.

Продължавайте да работите направо крак. Чрез създаването на въртене на стъпалото, която можете да си представите, че работната крак достига за топката под влиянието на магнита. Превърнете хип така че кракът се проведе перпендикулярно на земята, той извършва люлка и удари топката. Визия и фокус трябва да бъде върху топката. [2]

• Въздействието трябва да мине от бедрото. Опитайте се да си представите, че работи крак е малко, което ви удари, попадащи топката, прави хип въртене.
• Вместо директно стачни много играчи, работещи крак се сгъва в сравнение с тази препратка. Много зависи от това къде отивате, за да изпратите топката, както желаете. Изпълнява чукат топката и вярност, а не на "право" технология.

Хвърли топката право надолу. Миг преди обратната движение на люлката работа крак, след като удари топката и не забравяйте да хвърля топката пред него. Просто го освободи. Никога не хвърля топката нагоре и пред него. Целият комплекс движения, изпълнявани от инерцията, не е нужно да се измисли нещо. Проблеми в случай на инциденти на топката е много повече от радостта от ефектна флип. Така че не се импровизира.

Продължи да дръпнем нагоре чорап след контакт с топката. Връщайки се след люлка крака, за да рита, дърпа чорапа. Blow е най-трудната част от подножието на мястото шнур. Веднага след като удари теглещите чорапите нагоре, за да получите право на ъгъла с долната част на бедрото, ако просто стоят. Така че топката ще лети по-високо и по-далеч.

• Не се опитвайте да се намери с асансьор, чорапи или друга част на стъпалото. Така ще добавите топка твърде непредсказуем посока.

Пусков. След удара подножието трябва да се движи напред и посочи точно в посоката на топката, и вие сте малко разстояние от земята. Няма нужда да скочи, но тялото се нуждае, за да продължи движението на работни места, за да не се напрягат осакатявам и не се нарани. Спуснете внимателно подкрепа крака, и веднага се върнете към директните вратарския задължения.

Част 2 от 2: Подобряване уменията Редактиране

Веднага удари топката, след като ги хвана. В идеалния случай, линията на топката с ръце тя се превръща в свързващ елемент в прехода от защита в атака. Ако успеете да отблъсне опасен удар, опитайте възможно най-бързо да атакуват вашия екип, връщане на топката в игра. Следете отворена за играчите и свободните зони на полето, където те биха могли да се сблъскате след топката.

• Следвайте всички бързо, но без да бързат. Изчакайте, докато съперниците оставят на наказателното поле, и ще имате необходимото пространство за премахване на топката. Футболистите на другия отбор ще се върна в отбрана, а вашите другари ще отидат на атаката.

Ритат топката в пространството. Няма нужда да се удари топката навсякъде, или в краката на противник. Виж за свободно пространство, което ще бъде в състояние да работи във вашия съотборник. Инерцията на удара изпрати топката в правилната посока, и вашият екип ще имат предимство, ако удължи владение на топката. Ритат топката в свободната зона.

Не карайте твърде висока. Чукат е началото на атака. Не трябва да "запалят свещ", защото е необходимо да достави топката към целта, а не в стратосферата. Играчите на вашия екип ще бъде по-трудно да се възползва от топка движение във висока дъга, така че нокаутирам, доколкото и точно, отколкото високо и навсякъде.

• Ако след вашите удари топката лети прекалено високо, се опита да удари топката, когато е бил малко по-далеч от вас. Повечето вратари ритат топката в момента, когато той е почти достигна земята. За да регулирате момента на удара, се опита да хвърли топката малко по-рано.

Изпълнява въртене в обратна посока. Чудесен начин да прати топката контрола ще бъде тестване на въртене в обратна посока, когато изпращате топката в дъга на някой друг половината от областта, но той спре да се върти, преди кацане, така че отстраняването е по-целенасочено. С повдигането чорапа веднага след контакт с топката към десния ъгъл, образуван между стъпалото и долната част на крака. Ако се научите тази рецепция, че вашите другари ще бъде много по-лесно да се вземе линията на топката.

Въведете топката в игра по различни начини. Вместо да се чукат с ръка може да бъде и подвижния топка на земята един от партньорите, след като съперници започне да се върне, или хвърли ръката си за точното и бързо стартиране брояч. Така че можете да въведете топката в играта по-близо, но много по-бързо. Ако опонентите имат време да се върне в средата на терена, а след това вкара топката във вратата с, можете просто да "даде" го на другия отбор. Много ще се подвижния топка хитрец играч и ще започне една атака по този начин.

• Също така, някои вратари намалиха топката на земята и му нанесли побой, след като ударът му от фаул. За да направите това, трябва да се гарантира, че няма близките конкуренти, които може да се опита да вдигне топката или да блокира удара.

Работата по еластичността на прасците. За да прати топката с ръце, че е необходимо прасците са достатъчно гъвкави и "топли". Винаги завърши започната движение на тялото след удара, така че да не се контузят.