Как да отслабнете с помощта на морска сол
Характер на нормално тегло или да отслабнете с помощта на морска сол
Към днешна дата, в аптеката дава на клиентите ни доста голям избор сред вида морска сол: с цветя на невен и лайка, с жълт кантарион трева, борови пъпки и розови листенца. Действие на морска сол е да се повиши тонуса и еластичността на кожата, което се дължи на подобряването на микроциркулацията на кръвта. Salt укрепва нокътната плочка и косата. Използване на морска сол лечение на заболявания на нервната и сърдечно-съдовата система, безсъние.
Един от най-ефективните методи за профилактика на чревни заболявания, гастритни язви, заболявания на пикочо-половата система, остеохондроза, и хипертония в една вана ранно лечение етап са морска сол. Те също така отстранява не само умора, но и ще помогне да отслабнете.
Основни компоненти на сол - йод, натрий и бром. От тях, натриев отговаря за хидратиране на кожата.
Те понякога добавяте различни масла и екстракти от лечебни растения.
Е, как да отслабнете с помощта на морска сол? Периодично се вземат курс на вани с морска сол, напоена с кожата, предотвратява образуването на целулит, елиминира проява на алергии и лекува рани.
За да отслабнете със соли за козметични цели се използва с морска сол глина obmazyvaya тялото в продължение на 15-20 минути. Също така е възможно да се добави към мед и мляко малко морска сол, получената смес се нанася върху кожата с голяма отлагане на мастните клетки, за да ги обвива с полиетилен, и горната част е желателно вълнена тъкан. Задръжте поне половин час, след това изплакнете с топла вода.
Тези процедури ще ви помогне да изгори мастните клетки в горните слоеве на кожата.
Има специална антицелулитна морска сол. Като баня, е необходимо да се сол се разтваря добре. За това е необходимо да се излее сол в памучна торбичка или фино сито и задържа вода струя над до пълното му разтваряне. Резултатът ще бъде забележим след десет процедури, извършвани в 10-15 дни. Водата трябва да бъде топло - + 37 ° С При вземането на вана с морска сол за първи път достатъчно до 100 г сол. Къпете първи 5 до 10 минути, постепенно увеличаване на времето за 15-20 минути, не повече.
Можете да излее малко количество морска сол върху гъба и леко разтривайте кожата с целулит. След баня, е желателно да се вземе топъл душ без сапун.
Вана с морска сол, а не само да се постигне по-красива фигура, но и се отпуснете, да има възстановяване на организма от външната страна.
Отслабнете с помощта на морска сол не може да бъде за три дни, това ще отнеме време. Затова се наслаждавай, почивка, вземането на вана, докато солта ще бъдат ангажирани във формирането на вашата красота!
Опитайте се да не се добавят подправки за храна (включително сол) и не можете да ядете прекалено много.
Невъзможно е да има храна, без сол и др подправки? Опитайте се да ограничите тяхната консумация.
Ако ядете дробна, можете отслабне много по-бързо и да съхранява резултатите за дълго време
Ако непоносимо искате да се яде, пие вода
Ако вечерта страда пристъпи на глад, ние трябва да се отклоня (книга, монтаж бижута, дрехи)
Остър пристъп на глад, можете да се отстранят всички зелени зеленчуци, без вреда за цифрите.
Знаейки каква храна ще бъде готвене през цялата седмица, е по-лесно да се направи списък на продуктите, за пътуване до магазина
В магазина, за да отидат със списък подготвена предварително винаги, а не да си купя нещо над списъка
Деликатеси винаги стимулира апетита
Красиво украсена маса помага да се въздържат от ядене
Жълтите храни подобрява настроението и помага да не преяждаме
На скара е най-добре да се пекат месото и рибата във фолио - това е удобно, не омазнява и безвреден
Никога не яжте прави, не го правят закуска или kusochnichayte
Намалете количеството масло в салата масло може да бъде разреден лимонов сок, ако
Вместо сол, използвайте лимонов сок в различни ястия
Опитайте лека закуска на протеини храни: извара, кисело мляко.
Храната в организма трябва да направи всеки 2,5 часа
Ако храната влиза в тялото, най-малко на всеки 2, 05:00, глад става все по-силен.
Не забравяйте: при използването на който и да е храна, ситост се изпраща сигнал до мозъка само за 20 минути, така че яжте бавно!
Забавните аритметика хранене: 3 главната рецепция 2-3 закуски на ден
Здравословен навик - има малки порции
Здравословен сън помага да отслабнете
Всяка хапка трябва да бъде не повече от 100 ккал
Да не се купуват на "празни" калории - хляб, чипс, бонбони, бисквити, напитки, бисквити, сладки напитки
Опитайте се, когато е възможно да ходи
Намаляване на порции и се хранят от малки плочки
Опитайте по-малко, за да застане на кантар, а седмичната мярката талията, бедрата, прасците сантиметър и рекордни резултати
Купете най-красивата спортна форма - това ще бъде стимул да ходя на фитнес
Спете най-малко 7-8 часа на ден
Не забравяйте да се закуска, обяд и вечеря
Яжте само в красиво оформени масата, като изключите всички джаджи и телевизора
Благодаря тялото си всеки ден, се отнасят с него с любов
Водят дневник на собствените си постижения