Как да отслабнете с хипноза

Център изследване на човешките способности "I"

Ksvety.com
Новият човек

Този сайт е уникален в света, където почти всеки ден е изложена информация за лични проблеми и човешкото здраве, начините за решаването им и лечение, както и за Вселената, получена чрез екстрасензорни възприятие на информационното поле. Включително тук ние поставяме нашата изследователска и развойна дейност в областта на човешките възможности.

Kairat и Валентина Kinibaevy

НА ИНТЕРЕСИ от други източници

Възможно ли е да отслабнете с помощта на самохипноза? Въпросът често чувам от моите клиенти и участници в нашите семинари. Това е въпросът, и ме подтикна да напиша бележка.

Много хора смятат, че теглото на процеса на нормализиране прилага само за физическото тяло. Но това не е така. Много много зависи от нашите вярвания, както и от нашето мислене, навици, емоции и дух.

Безспорно, възраст, генетична предразположеност, редица заболявания, които влияят на скоростта на обменните процеси, може да се отрази на теглото, но в 50-70% от случаите ние се занимаваме с един банален преяждане. И причините за преяждането много - и невъзможността да се справят със стреса, и метод за получаване на удоволствие, и защитна реакция срещу прекомерно внимание, а просто по навик или традиция.

Какво е самохипноза може да помогне? Разбира се, самохипноза - не е панацея, но в повечето случаи тя може да бъде много полезна за повишаване на мотивацията за постигане на хармония, за да се справят с преяждане и "заглушаване" на стреса, за да се "сложи мозъците на място" и за възстановяване на реда в диетата ,

Първите Така че, първите неща.

Въведете образа на хармония

Не случайно въведен в началото на термина "нормализиране на теглото", а не "намали", а не "отслабна", а именно, да се "нормализира". Много е поставил за цел "да се намали теглото," и дори успешно постигане на тази цел, но след това теглото се връща отново. Защо? Тъй като целта е неточно посочен и мотивацията е "погрешно". Достигане до резултати по зададения тегло, много мечти, "Релакс", а след това теглото започва да се върне.

Първи всеки случай, може би искате да, какво ще правите и как, но е важно да се мисли за това, което резултатите ще бъдат в дългосрочен план. Това е особено важно, ако се отнася за здравето си, теглото си. Полезно е да се стремим към не само загуба на тегло, но също така и неговата постоянна поддръжка, така че ние говорим за "нормализиране на теглото."

И така, ние имаме силата и желанието да следват "пътя на хармония", е важно да се определят дългосрочните цели правилно. Един от най-простите и най-ефективните техники, които предлагаме почти всички наши клиенти - е да се създаде един образ на хармония. Нашето подсъзнание комуникира с нас чрез образи, емоции (например, през нощта на мечтите) и по-възприемчиви към същите изображения, героите, които можете да се движите. Като такива, ние предлагаме ръководство, за да създадете свой образ на хармония. И вие сте в състояние да го направя сам. Въвеждане на състоянието на самохипноза или медитация, да си представите себе си със светлина, тънък, как бихте искали да видите себе си в бъдеще. Представете си как ще изглежда тялото ви, когато постигането на тази цел. Напомни си, че вече се чувстваш по-тънък. Представете си, себе си в една стройно тяло в различни ситуации. Представете си какви възможности ви дава вашата тънко тяло. Създаване на колкото е възможно повече ярки, реалистични изображения, и не забравяйте, че този образ е като фар, той ви води към целта си.

И всеки път, когато седна на масата, или когато се чувствате мотивацията ви отслабва, затворете очи и си мисля, че вашият начин на хармония.

Самостоятелно хипноза ви позволява да се повиши мотивацията и желанието да се създаде желаната настроение. Всеки има големи планове и мечти, но по някаква причина много неща лежаха, а дори и от съществено значение, за по-късно. Причината за това - липса на мотивация. Има такива хора, които казват, че главата разбирам всичко, но не мога да направя нищо. В крайна сметка, храната - това е тук, и това е вкусна, и последиците от наднормено тегло - се виждат далечни и мъгляви и неясни, някъде там в бъдеще.

Психолозите условно разделят мотивация в положителен и отрицателен, "морков и пръчка метод".

Положителни мотивация - движение към целта, за радост (ние вече говорихме за това отчасти, когато се разглоби образ на хармония), отрицателен - е да се избегне нежелани последици, неприятни усещания. Някои експерти подчертават положителната мотивация. Но мога да кажа от личен опит, че е по-добре в същото време, и "пръчици" и "моркови". Много хора имат негативно на мотивацията е много силна, тя е по-бързо да се мобилизират, но тя бързо се "отслабва" с течение на времето или като разстоянието от "тоягата". Например, вие се изгарят на желязо, можете веднага otdorgivaete ръка, няма да се спекулира, но ако умът ви ще се мисли за нещо приятно, дори можете да дългосрочна "потреперване" на този или онзи действие. Но положителната мотивация може да работи много по-дълго и по-стабилно. Затова е важно, че има не само нещо, от което можете да "избяга", но целта - където "бягството" (в този случай, образът на хармония).

Той е много полезен само си представете всички негативни последици от наднорменото тегло, както и вашата бездействието. Погледнете хората, които имат много по-голяма тежест вас, представете си как теглото им се е отразило на тяхното здраве, представете си какво може да ти се случи.

Въвеждане на състоянието на самохипноза или медитация, преди да влезе в образа на хармония, опитайте по тялото на мазнини човек и всички последствия. Да, това е неприятно ... но ефективен, ще има по-силно желание бързо да "скочи" в техния начин на хармония и никога не се раздели с него.

С помощта на самохипноза и самохипноза, можете да контролирате нивото на апетита си. Това апетит, може би някои не виждам голяма разлика между глада и апетита, но напразно ... Ще се върнем към това по-късно, но за сега нека да поговорим за апетита.

Най-просто и ефективно формулата на самохипноза, които могат да помогнат да се спре преяждане:

• Всеки път, когато се опита, не мога да, наситени мастни киселини по-бързо.
• На мазнини, вкусно, сладко, калории реагира по-гладко, тихо, безразличен.

• В между нормалните хранения се опитвам, не мога да намеря по-полезни и интересни занимания.
• Всеки ден, всеки час, аз съм все по-близо и по-близо до целта си, за моя начин на хармония.

• Колкото по-близо стигнах до пътя си за хармония, за да си цел, толкова по-лесно, по-удобно и по-уверени се чувствам себе си.
• Мога да, подкрепям новата диета, нов начин на живот, аз се опитвам, не мога да, мога да коригирам хармонично житейски умения.

Разбирането на нуждите на организма

Разбирането на нуждите на тялото си - е най-важното в нормализиране на теглото. Не, дори и най-научно, и "правото" диета и програмата не може да покрие всички нужди на тялото си по всяко време, като се има предвид състоянието ви, физическата активност и т.н. Какво правите, можете да поискате. Отговорът се крие в нас. Нашето тяло е сформирана милиони години, а в хода на еволюцията, природата е създала много "най-добрите". Нашето тяло по-точно учени и различни експерти, които всяка година става само по-наясно с "какво", "как" и "кога" се нуждае. Само трябва да се научим да слушаме себе си, до най-фините сигналите на тялото му.

Умения "правилното" храна вече в нашето тяло. Със сигурност сред читателите на тази статия, има жени, които си спомнят периода на бременността, когато чувствителността се изостря, когато тялото е много ясно показва необходимостта от даден продукт. Този механизъм е на всички, и това може да бъде доста лесно да се върнете към по-мек и приятен вид.

самохипноза сесии могат да помогнат за разграничаване на глада от апетита. Апетит - това е, когато има физиологична нужда от храна и устата ни, нашите очи, готови да абсорбира непрекъснато и постоянно. Апетит - тя е по-скоро психологически нужди, което е доста често срещана причина за преяждане. А глад - е физиологична нужда, необходимостта от нашето тяло.

Често причина за преяждането е невъзможността да се отпуснете и да се измъкне. Почти 70% от жените в България след навършване на 40 години стрес "сладко". А причина за стрес с възрастта само увеличава ...

Наистина, храна може да намали стреса, ниво опит, а дори и да се отпуснете малко, но има и по-ефективни и полезни начини. Един от най-ефективните методи за саморегулация - е самохипноза.

Самостоятелно хипноза може да позволи на дълбока релаксация, намаляване на нивото на емоциите, стрес. И това не е необходимо да изпразните хладилника, подарете си достатъчно 15-30 минути, легнете или седнете удобно, да се потопите в приятна спокойна държава, за да представи една приятна топлина и тежест в краката и ръцете, изпитвам чувство на мир и спокойствие.

Kopytov Михаил Александрович,

хипнотерапевт, директор на Центъра за сибирски за хипноза

клуб сайт ", казва екстрасенс"

Можете да се присъедините към клубния сайт ", казва медиумът." Предлага се в един години, ще струва 990 рубли, или равностойността им в щатски долари.