Как да отслабнете бързо след седмица

Не е тайна, че бърза загуба на тегло е вредно. Въпреки това, ако само, защото тялото не може да се адаптира. Reset десет или повече килограма на седмица - много стрес. Той се счита за оптимално и безопасно отслабване от 3-4 кг на месец, като през това време тялото е време да се адаптира. Различни начини за бързо отслабване на седмица, водят до това, че не само променя формата и размера на талията, но също така и разположението на вътрешните органи. По време на агресивна диета започва да се отървем от токсините, някои от които е в кръвта. Отравяне се случи, тъй като теглото се намалява бързо и защото много токсини освободени. В крайна сметка, когато е налице драстично отслабване, психологически не е много удобно.

За вредите от бърза загуба на тегло на седмица

С интензивно кожата, загуба на тегло не разполага с време, за да наваксат изоставането си. Това обикновено не се случва, ако не се принуди неща. Ако отслабнете бързо, можете да направите увисване на кожата и стрии - ивици върху кожата. Обикновено първият човек губи тегло, тогава гърдите, разваля форма. За да се избегнат отрицателните ефекти помага масаж, който стимулира кръвообращението и ускорява реакцията обмен.

Първоначално агресивна диета тялото ще се подчиняват и на тегло наистина започва бързо да намалява. Но след това ще работи за защита се използват механизми и метаболитни реакции, които активират режима на натрупване. Тялото започва да се съхраняват и натрупват всичко, което води до бърза загуба на тегло след една седмица тегло скоро възстановен и дори надвишава първоначалния марката. Някои измама на тялото е плавен преход от режима на ограничения, постепенното увеличаване на калории дневно хранене.

Ако калориите идват много по-малко, отколкото е необходимо, скоростта на обменните реакции намалява. Едновременно с окачен процеси на естествено изгаряне на мазнините. Това означава, че дори и интензивни тренировки, за да отслабнете чрез унищожаване на мазнините, не може да се получи.

Затова по-добре за загуба на тегло постоянно да следи теглото си чрез практикуване на дълга диета. Тя е известна гаранция за запазване на резултати с опит мъчения.

Какво да направите, ако искате да отслабнете бързо?

Въпреки щетите за бърза загуба на тегло, в живота има ситуации, когато имате нужда спешно да се отървете от допълнителните килограми. Например, скоро да бъде сватба или лятна почивка, а защото имате нужда от нещо общо с наднормено тегло. Ние трябва да вредят на здравето и употребата на някои нерентабилни методи за бърза загуба на тегло на седмица.

Бързо четири дни "действа диета", за да отслабнете

Един ден

Има ориз на пара и питейна доматен сок. Солта се свързва вода, така сок домати и ориз трябва да бъде безсолно. Подсладете ориз или сок също е невъзможно. Ако не можете да си купите доматен сок без сол, е необходимо да се подготвите.

Добрата новина: има ориз и пият сок за загуба на тегло по този начин, може да бъде толкова, колкото е необходимо, при първите признаци на глад.

ден два

През деня, има ниско съдържание на мазнини извара, кисело мляко напитка.

Добрата новина: има извара и кисело мляко може да се пие, без никакви ограничения, веднага след като е искал да яде.

ден трети

Налице е сготвено месо, пиене на чай. Продължи да се изключат захарта и солта. Чаят е най-добре да изберете зелено, можете с добавки, които това, което харесват. Когато гладът е варено пиле, крехко свинско, пуйка - кой да е добър "бяло" месо. Налице е необходимост, веднага след като е имало чувство на глад.

ден четири

На работното място не трябва да излизат. Тъй като през деня ще трябва да се пие бутилка червено сухо вино, изземването й сирене. Пийте вода на четвъртия ден, не се препоръчва намаляване на теглото.

Други методи и техники, как да отслабнете бързо след седмица

Също така в категорията "красота":

Използването на праскова масло

Постенето дни за загуба на тегло

Рибеното масло за отслабване

Защо, сърбяща кожа и косата падат

Симптомите на стомаха гастрит

народни средства за защита на коляното Лечение

Как да се намали апетита

Как да премахнете бръчки под очите си у дома

Благодарим ви за вашата упорита работа. Аз имам един въпрос. Някой пробвал ли е хранителна програма протеин, е почти готова за закуска, обяд и вечеря?

Благодаря за статията!

На 4-я ден, трябва да се пие червено вино, но аз не пия. Какво да се прави?

Ползи и вреди на лимони