Как да отслабна в Америка, здравето на жените

Здравейте, Кити. Просто се върнах от пътуване и прочетете писмото. Ти си просто един добър човек! Сериозно отношение, програмата - разумен. Сигурен съм, че всички вие получавате. И какъв вид наркотици, които приемате? И ако този процес е започнал? Има резултатите? Тя знае - отслабване тема се отнася до "вечните ценности". По мое мнение, 90% от жените са били, ще бъдат или са загрижени за този въпрос. Ние сме в списанието във всяка стая е задължително да дават материали с диета или упражнения. Така че аз чакам от вас пълен отчет.

За мен е удоволствие да получа писмо от вас. Разбирам вашия интерес. Така че, аз съм загуба на тегло и все още не са се отказах - най-изненадващо. Днес завърши питейна техните продукти.

Но повечето от тях са щастливи да приемат такива предложения. Така например, наскоро актрисата Анна Никол Смит спадна повече от 30 кг, като една от добавките. Току-що видях същото лекарство, и че Анна Никол. И много доволни от резултата: само за две седмици бях на по-малко от пълен размер!

Чудя се как е популярен ви в България? Тя решава дали българските жени, за да отслабнете на добавки? Сега да завърша - Искам да отида да практикуват. Очакваме Вашия отговор!

На първо място, поздравления. Целият размер на две седмици - това е чудесен резултат. На второ място, благодаря ви за такава подробна писмо. Вчера специално премина през американския сайт за отслабване. Действително, броят на различни лекарства за борба със затлъстяването е колебания. Доколкото мога да преценя, в България положението е значително по-различна.

Някои лекарства, предписани за отслабване на техните пациенти, лекари, диетолози и ендокринолози. Но аз не бих казал, че с помощта на специални средства за намаляване на теглото, повечето жени. И все пак, мнозина предпочитат по-традиционен начин: спорт и различни диети. Някои просто се опитват да ядат по-малко, спрете за вечеря. И най-често това води до добри резултати.

Ти пишеш, че сте се да ходи на фитнес. Какво точно се занимаваш? И какви видове дейност сега са популярни в САЩ?

Мисля, че българските жени са абсолютно прави: да отслабнете, трябва да се движат повече и да яде по-малко. Но с първата точка в нашата страна голям проблем. Тъй като почти всички движения, които извършваме на машината.

Едно време имахме много популярен джогинг, бягане. Но сега лекарите казват, че е лошо за ставите. И сега най-популярният вид дейност тръгна. Много градове са направили специални маршрути за разходка. Може да се изненадате, но в малките градове е наистина много трудно да се намери място за него. Пътищата са много широки, по краищата - венец на тротоара. В близост до магазини и офиси - непрекъснато паркинг. Сега тук има пътеки за ходене. Час разходка - това е пълна тренировка, добър фитнес. И добър бизнес. Продадени касети, образователна разходка правилно, произведени обувки и дрехи за разходка, всички видове аксесоари.

Разбира се, има и клубове. Но те са по-удобни за тези, които работят някъде в офиса. И ако работите у дома или седнете с децата си, за да се прекъсне сложно. Аз лично, различни от ходене, дори прави къщата на лентата. Избрах добре позната за вас Т-Тап.

Начало фитнес програма - тя също е един огромен пазар. Милион интернет сайтове, занимаващи се с продажбата им. Имам един приятел, чиято къща огромна колекция от тези ленти. За всяка тренировка го няколко пъти и след това изоставен. Не мога да кажа, че тя изглежда зашеметяваща спортове. И това не е изолиран случай. Но просто нещо, което трябва да задели един час на ден. Тренирам сутрин, когато съпругът ми и децата да напуснат. Работа, която не спира, но аз се чувствам много по-добре.

Знаейки любопитството ви, Очаквам вашия въпрос относно популярната диета. Утре тръгваме за цялото семейство на почивка. При пристигането си, ще се опитам да Ви даде цялата информация. И докато ми пишеш за популярните в България видове фитнес. Пристрастен Имате ли жена ходене? Отиди на клубове или упражнява у дома? В очакване на отговор!

Благодарим Ви, че такъв прекрасен полагане отворен за годността на САЩ. В България, ходене, толкова популярен в САЩ, фитнес не се счита за най-малко. Очевидно е, че ние не сме толкова "automobilized". Walking се възприема като много естествено движение. Но работи все още е много популярен сред хората, които са решили да отслабнете или да се подобри формата си. Неведнъж съм чувал, че работи е лошо за ставите, но много от тях, такава информация не спира.

Освен работа - това е един от най-икономичните видове дейности, тъй като само трябва да се обучават преподавателите. Тези, които са готови да инвестират във вашата фитнес на макс, отидете на спортни клубове. В Москва, има доста евтини стаи и големи предприятия със своите водни паркове. Притокът на клиенти се увеличава всеки ден. Но вътрешната заетост в рамките на касетата не е толкова популярен. Разбирам ви приятел, който пазеше тези ленти на рафта: нужда от значителна воля да се справи с тях.

Бързам да се хваля: Скъсах с друг размер. Общо за една година и половина месеца аз загубих 10 кг. Лекарства вече не приемат, просто се опитват да се хранят умерено и да бъдат активни. Поглеждайки назад, аз съжалявам, че толкова много загубено време. Тя е само необходимо, за да започнете и след това процесът върви от само себе си.

Както обещах, разкажете за любимите американски диета. Сега имаме ниско съдържание на въглехидрати бум. Според най-новите тенденции, основният враг на хармония обявен въглехидрати. Те провокират отделянето на инсулин и да предизвика мазнините се съхраняват. Затова отслабване хора или седят на специална диета, или просто се опитва да консумират по-малко въглехидрати, колкото е възможно.

Аз въплъщение и друга тенденция - желанието да има проста и естествена храна. Аз не ходя в изчисляването на белтъчини, мазнини и въглехидрати, но просто се хранят обилно и пълен хранене. Разбира се, в съвременните градове е трудно да се намери натурални продукти. Но сега има специализирани магазини, където можете да си купите органични зеленчуци, плодове, зърнени храни. Те са по-скъпи, отколкото обикновено, но отгледани без хормони, генетична модификация и други химически вещества. Мисля, че вече знае - някаква идея в нашата страна се превръща в бизнес. Мисля, че това е правилно. Най-малко, мога лесно да намерите всичко необходимо, за да живеят по-здравословен начин на живот.