Как да отговорим на обиди от роднини, Елена Султанова

Въпрос. Здравейте, казвам се Алена, аз съм 23. Как да се отговори на обиди от роднини? oskroblyayut не се чифтосват, но това е много груб и най-важното е несправедливо. А чувството, че не мога да се защитят по никакъв начин и да отстоява. Instinctive искате да изпратите, или вграждане. Опитвайки се да каже нещо, но не поиска да говори с мен тон, но се оказва, неразбираеми (много се губят) и какво ще кажете за стенни грах. След това се излива сам в сълзи. Такива ситуации, дете в училище.

Елена Султанова. Здравейте, Ален!

Желанието да се предпазят и "изпрати", когато се злоупотребява - здравословна реакция. Всеки има право да бъде уважаван от другите и има право да настоява за това търсене и уважително отношение. Въпреки това, когато става въпрос за семейство, особено на родителите, здравословна реакция на организма - гняв - предотвратяване на други чувства: страх (защото за дълго време, родителите са по-големи, по-силни, по-възрастните, вие сте зависими от тях физически, финансово, психически), любовта на семейството, въпреки разногласия. Ако в едно семейство има забрани за изразяване на гняв, като "ядосан - не е добре", въпреки възраженията на родителите, например, "Родителите трябва да се подчиняват и не може да се ядосат", тя може да бъде и чувство за вина върху техния гняв и мисли за "вграждане" и "изпрати". Ако семейството обидите и униженията - в норма, тя може да бъде силно чувство за срам пред неговата безпомощност и невъзможност да се защитят.

Вие, на първо място, важно е да се разбере какви чувства имаш освен гняв в майката, когато обиждат. За да направите това, когато сте сами, опитайте се да си спомня всеки повод, когато сте били обидени от тях. Чувствайте се, че за да възникнат емоции в отговор на думите им. Позволявам си да изразя това, което искате да им кажа. Как бихте искали да ги "изпрати"? Наблюдавайте какво пречи да го направя директно? Какво е това чувство, че това е за идеята? Как, по какъв съображения искаш да се спре да се налага да правят цялото семейство, което е душата? Опитайте се да усетите това, което чувстваш и да продължи да се говори за техните реакции към обиди. Така например, се срамувам да кажа, или да се страхуваме, да скърбят, да се чувстват болка и да говори.

Отговаряйте на обиди роднини могат, показвайки ги чувствата си. Тя може да изглежда така, в зависимост от това какъв вид чувствата ви са намерили:

"Аз наистина те обичам, но аз се чувствам обиден, когато се прави така";

"Твоите думи ме предизвикат голяма болка. Аз съм много усилено, за да слушам, когато казвате ";

"Когато казваш, аз не знам какво е свързано. Би било по-лесно да ви разбирам, ако не ме обижда. "

Понякога с други хора, включително и членовете на семейството, може да се говори само на собствения си език, като адекватен отпор, където силата е равна на насрещно сила. Грийв за факта, че роднини не са в състояние да покаже любов и уважение, и да отвърне на удара. Понякога хората, които не отговарят на чувствата на другите, изисква разделяне.