Как да не заспива зад волана - 6 начина да се разсейват от сън

Колкото и да изглежда странно, но шофьорът, който се чувства умора, много по-лошо от шофиране в нетрезво състояние. Създаване на опасни ситуации на пътя, ако водачът става невнимателен заради тяхната сънливост. Но има случаи, които трябва да пътуват през нощта, или да продължи да се движи в продължение на дълго време. Така например, шофьорите на камиони могат да се возят в продължение на дни, за да се бързо да се стигне до местоназначението. Но тази мечта не открихте в хода на шофиране, които трябва да следвате простите правила.

1. Не се разчита на енергийни напитки и кафе. Техният ефект няма да бъде в дългосрочен план и скоро да се върне към вас чувство на сънливост. Е, сърцето ви ще бъде удоволствие с големия брой пияни енергични вещества. Техният ефект върху сърдечно-съдовата система неблагоприятна, тъй като напитката е по-добре да се вземат чай.

2. Прозорците трябва да бъдат затворени. Естествено, студът ще прогони от вас спи, но през зимния сезон не е най-добрият изход. Заболяването ви в този случай, е гарантирана. По-добре е да се спре за кратко време, оставете на превозното средство и се ходи по въздуха.

3. По време на шофиране, трябва да поговорим. Ако има спътник, тогава моля, създайте разговор с него вътре в колата. Не спирайте да говоря с него, попитайте човека, въпросите. Най-лошото, което може да бъде, ако свържете се потопите в един сън. Такива действия ще получават само по-силен кара да искате да започнете да спи.

4. Използване на венеца. Венците трябва да съдържа захар. Захар насърчава производството на глюкоза, която има добро влияние върху мозъка. Освен това, можете да ядете парче шоколад или бар шоколад, и да пие минерална вода. Това води до активиране на процесите на тялото си. движение челюст също ви доведе до весело състояние.

5. Започнете изпълнение на прости движения. Така например, се движат главата в различни посоки, пюре ръце. Определете мястото си на най-удобното положение.

6. По-добре е да се поддаде на сън. Това е най-добър съвет. Ако сте много искам да спя, че е по-добре да се справят с него не е така. Дори и след като заспа за кратко време, вие ще бъдете в състояние да продължи да се движи нормално.

Не забравяйте, че в къщата остана вкъщи, че те обичам и да очаквате, моля, обърнете внимание, това по време на нощно каране!