Как да научим червата работят дневници

От детството, тя страда ужасно запек. При бременност, проблемът допълнително се влошава. Saw и билкови чайове и кисело мляко всеки ден, слабителни хапчета винаги са били в аптечката, чай за отслабване също е пил (той е винаги с слабителни билки).
И тогава след второто постановление, когато тя дойде да работи и е установено, че на сутринта трябва да седи за известно време с чаша кафе и да успее
Започнах да ставам рано (аз съм ранен птица, е участвал бързо), измива се, изми зъбите си, промива главата му и седеше с чаша четене на новини онлайн. И едва тогава Stavan на котлона и се готви да ядат. Ето един прост трик

Това е храната, която препоръчваме. Посъветвах ми масажистка-Остеопат. Между пъпа и лявата тазобедрена става или пръст психически начертаете линия (като диагонал завои) И точно в средата, тази линия - да започне активен масаж. Тя може да се нарани или bolnovato, но това не е проблем. някъде след събуждане сутрин и започнете да масажирате тази точка. Главна - редовност. Той помага, когато проблемът започва с делото (рядко, аз ви казвам, те вече са)

Той отдавна исках да опитам тези упражнения. И колко трябва да се масажира с течение на времето?

добре, само на няколко минути, много търпение да е достатъчно или може просто искате да използвате тоалетната

Има специални упражнения за застой червата те също да помогне за отстраняване на висцералната мастна тъкан. 2 В1.

какъв вид упражнения?

По-долу, някой е публикувал комплекс - и от областта на корема (от външната страна) и стомаха (вътре)

същия този проблем в продължение на много години, лекарите обикновено не са намерили нищо друго, освен хемороиди след раждането, не помага нищо, нито Гудлък нито Duphalac или почивка, като лекарите заявиха след раждане червата се обърка и страдат от време на време да се направи "почистване супа" суров цвекло, кисело мляко, прясна краставица

Кук по конвенционален начин. Възможно е да се излива студена или топла вода. С една дума, всичко, което искате. Основното нещо, което елда се удари в стомаха и червата.