Как да масаж на краката

Как да масажирате краката си?

1. хипофизата
2. мозъка
3.Glaza
4. шийните прешлени
5.Traheya
6. Лесно
7. Ears
8. щитовидната жлеза
9. тимуса (тимус)
10.Plechi
11. паращитовидната
12. стомаха
13. панкреаса
14. надбъбречните жлези
15. бъбреците
16. Червата
17. уретера
18. пикочния мехур
19. гениталии
20. Тънките черва
21. бедрата и коленете
22. сакрален гръбнака
23. седалищния нерв
24. скелетната система
25.Pechen (само на десния крак)
26. жлъчния мехур (само на десния крак)
27. Приложение (само на десния крак)
28. Сърце (само левия крак)
29.Selezenka (само на левия крак).

Как да масаж на краката.

масаж на краката - това не е същото като масаж на гърба: масаж на краката стимулира не само мускулите, но също така влияе положително на цялото тяло. Причината за голям брой рефлексни точки, които са отговорни за цялото тяло.
принцип Масаж на краката е теорията, че меридиан мрежа свързва всички тъкани, органи и клетки в тялото ни. Всеки орган в тялото са свързани с определени рефлексни точки върху стъпалото от 300 нерви.

На всяка спирка на около 72 000 нервни окончания, и всички те са взаимно свързани с гръбначния стълб, мозъка, жлезите, органите и всички части на тялото. масаж на краката ви позволява да премахнете блоковете и скоби, което дава възможност на тялото да започне да функционира в естествената си здрав режим. масаж на краката може да подобри съня, повишаване на имунитета, и най-важното е, че се установи работата на всички органи и системи на тялото.

В основата на арката са концентрирани в термини, които се отнасят до модерен рефлексология гръбнака. Болка, болка в гърба, умора след тежък ден на краката или обратното -Преди компютър? Стимулиране на тази област ще помогне за облекчаване на болки в гърба, облекчение ще донесе на цялото тяло.

Масажирайте пръстите на краката има благотворен ефект върху очите, ушите, зъбите и венците, назални синуси. Рецепти на традиционната медицина и до днес се препоръчва при настинки и възпалено гърло спирт затопля краката, като се обръща специално внимание на всеки пръст. И студът се отдалечава, носът започва да диша по-свободно, и гърлото си боли по-малко.

А за точките, разположени на ходилото, по принцип е възможно да се напише медицински трактат: тук и точки, които съответстват на вътрешните органи, както и общото благосъстояние, настроението и дори хора. Активно влияние върху тези точки подобрява общото здравословно състояние и облекчава болките.

За добро физическо и психологическо благополучие достатъчен най-малко веднъж седмично, за да се направи масаж. В този случай, е препоръчително да не забравите за краката си всеки ден и се прибереш от работа, за да направя кратка самостоятелно масаж, който се състои главно от триене на крака, лифт и долната част на крака.

За да се подобри здравето на организма като цяло, за да се постигне превантивен и лечебен ефект изисква цялостен масаж с двата крака. Желателно е да се извършва всяка вечер, преди почивка през нощта.

Преди масажа няколко минути на стойност ходят боси, стречинг подножието: изкачи чорапите, стъпчат, последователно прехвърляне на тежестта на тялото от вътрешните ръбове на спирка на екстериора.

След това - вземете топъл за краката.