Как да използвате гняв в своя полза, за да бъде една жена - изкуството на щастието

Ние отдавна се научи, че за да се сърди (ядосан) е лошо, не красива, не учтиви. Ние сме били отгледани момичета, жени, но никога не се научих как да изразяват негативни емоции. Ние се страхуват от собствените си прояви на гняв, го кара дълбоко в себе си. Но този свят е не само приятно събитие и мили хора. Всеки ден ние се сблъскваме със ситуации и личности, които ни правят негативни емоции. Как да се превърне разрушителен гняв приятел и другар?

неправилен монтаж

Родителите, училище, улица ни вдъхновяват:

• ядосан опасно
• ще ZLYKA, не може да не обичам
• ядосан недостоен образовани (интелигентен, успешна, красива) момиче

Какво да се прави? Е, разбира се - да се бори това чувство: да се скрие, за да си мълчи, да търпи, да потискат. Спомняте ли си какво стана чувство за вина в душата, когато все още е дума, емоция или действие откъсна капака е добре запечатана в гърдите, която се съхранява в продължение на дни, години натрупан гняв? Тъй като борбата с него и отне толкова много усилия, нали? Постоянно трябваше да се укриват, да лъже, да се засили през себе си. След всичко, което са преживели, израснал. Но на каква цена?

Нашият приятел и помощник гняв!

Необичайни да чуя това твърдение, не е тя? Но това е реалност! Имаме нужда от вас, за да се справят с него и да промени живота си.

Гняв - е основен емоция, засадени в нас от раждането.

А новородено бебе се нуждае от храна, внимание, любов. И той го прави толкова дълго време, докато се получава. Поради гнева той говори за техните нужди, без които не могат да оцелеят.

Отглежда плача на бебето и постоянство се постига играчки или задоволяване на техните желания. Възрастен човек показва гнева си защитава своите граници, или когато той казва: "Не".

Гняв - е адекватна, фирма отговор на грубост, дебелащина, необходимостта да се предпазят от физическо или емоционално насилие.

Ако сте се научили да скрие чувствата си (особено гняв) - вие трябва да знаете, че тя няма да изчезне. Вашият правилен монтаж на детето работи срещу вас. Неразработени емоции, съхранени в душата ти. Те чакат, набира критична маса и .... в един момент те ще изкипи. Но като вулкан ще изгори и унищожи всичко по пътя си. Или напротив, развиете депресия, апатични.

И ако гневът ви ще бъде насочена срещу вас, не се изненадвайте, за физически и психически заболявания. Те ще ви преследва.

Как да станем приятели с гняв?

Ако признае съществуването на проблеми (наличието на големи количества от гняв вътре в теб), а след това на следващото нещо, което трябва да направите - е да се научите как да си взаимодействат с гняв. Така че:

Не се страхувайте да признаете, че се чувствате ядосан. Може да се страхуват от него, или срам да не се вижда, но това е.

Говорете за отрицателните си емоции, по същия начин като положителна. Можете да направите не е трудно да се говори за щастие, радост, любов.

Как да го направя?

На първо място, да бъде полезен навик да изразят всички чувства, които възникват във вас. Ако някой от неговите действия или думи предизвика във вас раздразнение или гняв и да каже: "Вие действие ме ядосва", или "Чувствам се ядосва, когато говорите с мен в този тон."

Правилният израз на гняв може да помогне да се отървете от някои неприятни обстоятелства в живота си.

Гняв ще ви помогне да заеме твърда позиция и настоява за неговата.

Тя ви предпазва от неприемливите действията на другите към вас.

Покажи гняв трябва твърдо и уверено и положително. Правилно изразяват чувствата не оставят чувство за вина и страх.