Как да изберем продукти без ГМО, генетично модифицирани продукти вреда или полза

Магазин броячи, както винаги, бяха пълни с цветни кутии, буркани, етикети. Очите тичаха в различни посоки.

На какво да се спре пред? Какво да избера? И тогава разбрах, около някои визуални трикове: тук "естествени продукти", има "свободни от ГМО продукти", следвани от "100% качество" ....

И всъщност, изучаване на състава на даден продукт, вие знаете, че здравето е по-полезно да се яде му опаковка. Затова при избора на храна трябва да се подхожда с голямо внимание.

Ето някои съвети, за всички, които желаят да водят здравословен начин на живот.

Обърнете внимание на етикета

Купете продукти без ГМО е от надеждни източници

Hit рафтовете на магазините варират. Въпреки това, по-голям избор на повече устройства клиенти в застой. Как да се реши каква марка можете да се доверите? Купете сертифицирани биологични и природни храни, които най-много не се повлиява значително от генно инженерство.

Яжте домашно

Вие сте привърженици на здравословното хранене и предпочитам само не-ГМО продукти? След това храната е домашно приготвено - е, че наистина ви спаси от генетично модифицирани продукти. Съгласете се, хляб изпечен в собствената си фурна или сирене, направено от ръка, разбира се, ще донесе много повече ползи за здравето, отколкото в магазина купили. Отглеждането на зеленчуци и плодове и домашно приготвена храна има много предимства: не само да избягвате консумацията на ГМО продукти, но също така се запишете на тяхната покупка.

Внимателно проверете състава на хлебни изделия

Купуването на хлебни изделия, обърнете внимание на липсата на добавки за брашно и материали за подобряване на импрегниране на теста, който обикновено е генетично модифицирани ензими.

Избягвайте маргарин

Купете и се хранят само органично масло. Дори ако на етикета на продукта пише "Не на ГМО" дори не е знак за неговите ползи за здравето. Например, млечни продукти, могат да бъдат получени от животинско мляко хранени генетично модифицирана царевица или соя, и такива. информация, разбира се, не се посочва на етикета. Предпочитам биологично мляко, заквасена сметана, кисело мляко, масло, сметана, сирене и кисело мляко.

Внимание с лекарства

Обърнете внимание на етикета на мед

Внимание купите сушени плодове

Някои сортове от сушени плодове, като стафиди и смокини често покрити с масло, получен от генетично модифицирани соя. Следователно, трябва да се даде предимство на сортове на етикета, което показва наличие на масло.

Избягвайте храни, внасяни

Избягвайте ресторанти за бързо хранене

В днешния свят, времето - теглото си в злато. Защото в един час обедна почивка, че е важно да има време да се хранят, плащат комунални услуги, и да изберете една книга в магазина. Ето защо, ние се намери за себе си, ние вярваме, че е добър начин да вечеря - отидете до евтин ресторант ...