Как да готвя тиквички в двойно дъно

Хората се придържат към диета, придържайки се към правилното хранене и стриктно проследяване на фигурата си и здравето, често трябва да се откаже от най-различни продукти, някои методи на готвене, а понякога дори и от топлинния процес като цяло. Всички видове месо, се използват без добавяне на мастни сосове, големи количества сол и подправки, като такива.

Основният проблем е правилното хранене, как да се пазят всички хранителни вещества в храните и ще позволи на организма да ги усвои, но все пак искате тя да бъде и вкусно. Аз не винаги искат да ядат зеленчуци сурово или студено. В тези случаи, ние стигаме до помощници спасителен кухня и магьосници като параходи и тенджери под налягане. След като всички готвени ястия за няколко по-полезни, те запазват своите качества, и няма капки мазнина и структура, сочност, вкус, мирис - всичко остава непокътнат. Ние предлагаме здравословна рецепта, как да се готвя тиквички в двойно дъно. За добавяне вкусови характеристики, може да бъде добавен към ниско съдържание на мазнини сметана, различни подправки и т.н.

Тиквички промива се и се отстранява от кожата. Ако имате ли млади тиквички, кожата може да се остави, но ще hardish, дори и след готвене.

С цел да не скуош са се разпространили и се държат структура, нарежете ги не много тънки филийки или резени, prisalivaem.

Изпрати скуош в параход за около 15 минути. Ако се порежете много големи парчета или да използвате по-късно тиквички, времето може да бъде удължен до 25 минути.

Готов тиквички задушени да поръсите малко зехтин или нерафинирано ниско съдържание на мазнини заквасена сметана.

Същият принцип може да се пара и тиквички. готвене време, което също зависи от възрастта на нарязване на зеленчуци и принципа. Приятен апетит.

POVAR.co ви насърчава да подобни теми и рецепти:

Кулинарна хороскоп. Меню за всеки знак от зодиака

Здравословна вечеря на зеленчуци

Гъби със сирене на фурна