Как да готвя тиква пудинг рецепта с стъпка по стъпка снимки

Ползите от тиква просо каша

Диетичният тиквата е един от водещите места сред зеленчуците. Тя питателна, полезна и съдържа много витамини и минерали, които са необходими за човешкия живот. Тя е толкова гъвкав, че от него може да се готви много вкусни рецепти, която заема първо място - тиква каша.

Как да готвя тиква пудинг: Готварски тайни

Как да готвя тиква каша, е известно, че много домакини, но не много хора го правят правилно. В крайна сметка, това е важно да се готви каша, така че да се запазят ценни и хранителни свойства на тиквата, все още се получи вкусни кулинарни творения. За да направите това, има няколко прости съвета:

Използвайте само добре узрели тиква. Месото му е по-сладко на вкус и много по-бързо да се разпадне. За да се разграничи този зеленчук може да бъде много сухо стъбло. Ние нарязани парчета от тиква може да го опитате семена. Зрелият плод има пълен, сладки и хрупкави семена. Изсушените семена казва, че тиквата е нарязан за дълго време и успя да се изплъзне много влага и полезни свойства.

Обелете тиква трябва да се почисти преди готвене да се забъркваш остави мека и гладка.

Кук овесена каша трябва да е на малък огън, а след приготвянето му, е необходимо да приключи топъл шал и настояват за известно време.

Към каша е сладък и вкусни, в процеса на готвене в млякото се добавя захар или ванилия захар.

Калории 100 гр - 115.1 ккал.
Брой на порции - 4
Време за приготвяне - 50 минути

Готвене тиква каша с просо

1. Почистете тиквата от кожата, измийте я, нарязани на средни парчета, сложете ги в тенджера, покрийте с вода, така че да обхванат само зеленчуците и мястото на печката да готвя, докато направи. Проверка на готовността на плода може да бъде нож ако ножа в плътта лесно влиза, така че тиквата е готова.

2. Когато тиквата е готова, излейте останалата вода и tolkushkoy таван, е необходимо, че тиквата е придобила консистенцията на картофено пюре.

3. Наред с просо тиква се кипва. Rump и промивни води на 5, докато прозрачен, слага се в тава и се налива вода в съотношение 1: 2, щипка сол и варете, докато напълно сготвени около 20 минути. За повече ситост храна, просо може да бъде приготвена в млякото. Това е въпрос на избор и вкус на всеки собственик на.

4. Когато пшеница е готова, тя ще се увеличи в обем от 2 пъти и поглъща цялата вода.

5. Добавете към тенджера просо трошен тиквата и захарта.

6. Налейте млякото и разбъркайте добре. Изпратете гърне на печката, донесе млякото да заври и се вари всички продукти заедно за около 5 минути и можете да каша служат.