Как бързо да получи тен на слънце - всичко в умерени количества
Кожата започва да се тен в момента, когато излизате на слънце. Когато ултравиолетови лъчи проникват в кожата, те започват да унищожи ДНК в организъм. Така че тялото може да се предпази от по-нататъшно увреждане, той започва да произвежда меланин. Колкото повече меланин Какво храни съдържат меланин - грижа за кожата
Какво е меланин в кожата
Меланинът се произвежда, за да се предпази кожата от увреждане на слънце. Когато са изложени на ултравиолетови лъчи в солариума или на слънце, тялото се опитва да се предпази от тези лъчи, производство на меланин. В организма има вид клетки, наречени меланоцити, които произвеждат меланин, но само определена сума за определен период от време. За някои хора, те не произвеждат меланин или произвеждат много малко. Тези хора имат чувствителен тип кожа, и не трябва да са твърде дълги на слънце. Броят на меланоцити в тялото на всеки човек за едно и също, но не всички хора меланина се произвеждат в количество, което осигурява появата на тен.
Дали ултравиолетовите лъчи на слънцето, за да произвеждат меланин?
Всякакъв вид ултравиолетови лъчи помогне на тялото да произвежда меланин, дали солариума или естествена слънчева светлина. Слънчевата светлина се състои от три различни вида ултравиолетови лъчи. От UVA - лъчи - това е вид, който допринася за появата на слънчево изгаряне. UVB лъчи водят често до слънчево изгаряне, въпреки че те също могат да помогнат на външния вид на слънчево изгаряне, ако проникнат достатъчно дълбоко в кожата. UVC лъчи се филтрират от атмосферата и, като цяло, не попадне върху кожата. Да бъдеш на слънце, за да са винаги изложени на различни вълни от UVA и UVB лъчи. Това означава, че е много трудно да се каже какво точно кожата ви получава лъчите и какво - не.
В солариума можете основно са изложени на пряка ултравиолетови лъчи и обикновено получават повече UVA лъчи от UVB. Солариуми са били замислени като по-здравословен начин за получаване на тен, контролиране количеството на ултравиолетовите лъчи, които получавате. Да бъдеш на слънце, няма начин да се контролира какво се случва с UV светлина.
Как да получите бърз тен
Много хора искат да знаят точно как бързо да получи тен на слънце. За съжаление, тялото не може да произвежда достатъчно, за да напълно тен за няколко часа на меланин. Въпреки това, ако редовно останете на слънце малко, тялото ще произвежда достатъчно меланин за пет до седем дни, за да се появи красива нажежен тен, тези хора, които имат способността да се правят слънчеви бани. Най-добрият начин да получите бърз тен - да прекарат няколко минути на ден в солариума. Прякото излагане на лъчите ще направи кожата ви загоряло. Само пет минути в леглото на тен - това е като че два часа след излагане на слънце. Ако имате нужда от бърз тен, можете да се опитате да използвате тен лосион, но това е само временно решение, защото тези лосиони не произвеждат меланин в организма.
Вземете бронзов оттенък на кожата не е трудно.
- Прекарайте ексфолиация на кожата с помощта на скраб. Независимо дали сте на слънчеви бани в солариума или на слънце, кожата, което току-що направихте ексфолиация, с удоволствие приемам свеж тен. Използвайте нежен пилинг на тялото и кърпа, като масажирате тялото. Изплакнете с топла вода и скраб.
- 15 минути преди слънчеви бани, лосион прилага на кожата, тен енхансер. Разпери ръце по цялото тяло и лицето й. Този лосион ще направи тена по-бързо и по-трайни.
- Хидратира кожата сутрин и вечер. Важно е, че новият тен не се отлепи. Нанесете овлажняващ крем за кожата преди лягане и на сутринта. Изберете крем с съставки като масло от шеа и алое вера Aloe: полезни свойства и противопоказания изпитани от времето растения вяра. Продължавайки да пие вода.
Внимание: ултравиолетовите лъчи могат да причинят рак на кожата.
Слънчеви бани с морска вода
Ако редовно ще отида до морето отново, и го оставете да се насладите на слънцето, тя ще ви помогне да направите по-блестящ тен. Морската сол е добре да се привлекат слънчева светлина върху кожата си. Когато излезе от водата, започват да се правят слънчеви бани, докато изсъхне.
Забележка: Солта се смесва с вода в бутилка, не е толкова ефективен, колкото реална морска вода, тъй като морската вода съдържа и други важни минерали, които също подобряват тена.
Слънчеви бани с размисъл
- В басейна или в близост до него. Водата отразява слънчевата светлина, така че един от най-добрите начини да се получи добър тен - във водата, или легнало във водата на надуваем дюшек. Това означава, че слънчевата светлина ще се отрази на разстояние от водата, и да получите направо на вас. Затова, ако искате да получите наистина тъмен тен, плува в басейна или върху матрака не само ще ви помогне да се отпуснете и да се освежите, но също така да спомогне за ефективно възпламени.
- В пясъка - да лежи на плажа, вие сте близо до пясъка и слънцето подскачащи пясъка по същия начин, тъй като водата пада директно до вас. Ето защо, се разпространява на плажни кърпи на пясъка и слънчеви бани.
- Чаршафи и кърпи са отразяващи светлината - може би това е един старомоден съвети, но тя все още е един от най-ефективните за тъмен тен. Светлоотразителни чаршафи, кърпи или отразяващи светлината, ще привлекат слънчевите лъчи до тялото си, както и да работят безопасно, ако вече имате база тен. За равномерно загоряло цялото тяло, се разпространява отразяващ одеяло, легнете върху него, и не забравяйте редовно да обърнете, както и от време на време да се отпуснете на сянка.
Ако не ви харесва да се намират точно на плажа, вие сте в час. Активно движение увеличава кръвообращението и прави кожата по-хидратирана и са готови да се тен, осигурявайки идеално телесно състояние за получаване на бърз и красив тен.
Освен това, както слънцето се пада на вас под ъгъл, слънчеви бани на пътя, ще се осигури плавен, по-естествен тен, характеризираща се с факта, че сте се лъже. Йога, плажен волейбол и плуване - идеални упражнения, които можете да изпълнявате на слънце.
Как да запазим тена си
Ако искате по-тъмен тен, ще трябва да го поддържа. Не му позволявайте да изчезне. Редовното излагане на слънце ще ви помогне да се поддържа тена, че бихте могли да получите. Винаги помнете, че трябва да се хидратира кожата: просто го приложи, след слънцезащитен крем, или по обичайния овлажнител.