Йога - пътят към самопознанието

Ако знаете пътя си, успехите и неуспехите още те тласкат напред.

Този период е с продължителност половин живота ни, понякога по-дълго. класове по йога се проведе в най-високите нива на разбиране, да има ясно разбиране на къде да отиде по-нататък. Но този въпрос води до застой 90% живота на празен ход на живот на обществото. Показателен в това отношение примера на "успешно" от гледна точка на обществото, хората на. Достигане всички мечтали за най - пари, власт, способността за посрещане на най-сложните амбициите и желанията, един мъж в - точка да прецени добре, че достигнал "граница", отвъд която нищо друго - всичко това в материалния свят самочувствието му се яви в напълно. Така безгранична свобода, представени илюзията за власт на материала, това води до задънена улица, от която често не могат да видят изхода.

Неговият начин на невежество, човек осъзнава, че продължават да се движат толкова безполезен и невъзможно. Тя се събужда след кошмара, който се случва в действителност. Започва да се търсят всякакви източници на знания, за да получите най-малко информация за истинския начин задава въпроса: "Кой съм аз", "Защо съм тук?", "Какво ще се случи и това, което се случи с мен?", "Каква е моята цел?" и т.н. Със сигурност тези въпроси възникват в детството си, но след това ние се страхувахме да потърси отговор на тях. Страхът от родителите с себе си, страхът от обществото, страх от неизвестното. Ако слушаме вътрешния си глас, да следват интуицията, обърнете внимание на духовното състояние, състоянието на нашето фино тяло е вероятно да има отговори на въпросите, които смущаваха и загрижени за по-голямата част от хората.

Всеки от нас има само един истински призвание - да открие пътя към себе си.

Начин да се включва постигане на хармония на духа и тялото, и което се представя. И дори, когато сме изпълнени с енергия и се стремим към съвършенство, бариерата между желанието ни е толкова голяма, че ние просто изгуби желание да живеят. И тогава човекът просто е необходимо за добра подкрепа отвън, през които той ще бъде в състояние да се изравнят техните духовни и физически способности.

Йога - един метод за запознанства със себе си, в света най-мощната и ефективна система за възстановяване на човешкото тяло и постигане на хармония. Асаните се гарантира здравето на физическото тяло, и преобразува енергията от аскетизъм, това повишаване на по-високи нива. Практиката на йога помага да се ограничи до хаос на мислите и да се увеличи силата на концентрацията. Различните литературни източници дават различни определения на йога, но всички те се свеждат до духовно и физическо развитие.

Преди много години, само няколко избрани да докоснете този свят обред.

Легендата разказва, че един ден учител по йога, дойде един човек и го помолил да го науча йога. Но учителят е строг и каза: "Ти не си готов."

Изминаха няколко месеца. Човекът си помисли, че всичките му мисли са насочени към желанието да се научите йога. Той се върна на учителя, но беше един и същ отговор. Няколко години по-късно мъжът отново посети мъдреца. "Ела с мен" - каза учителят. Те дойдоха на река Ганг. Учителят нареди мъжът да отиде във водата. Когато те са достатъчно дълбоки, учителят потопени човешка глава във водата и се задържа до тогава, докато не осъзнах, че той започва да се задуши. Докато не го чака и пусна да дойде в живота на брега, на мъдреца попитал: "Какво искаш, а под водата?"

"Всичките ми мисли бяха за въздуха!" - възкликна мъжът.

"Когато вътрешната свобода ще трябва, както въздуха, ела при мен", - каза капитанът и отиде бавно.

Хората идват при йога по различни причини и по различни начини. Някой умишлено търсят учители, за да узнае цялата мъдрост на доктрината, а други ще донесе във формата на тялото си, някой просто от любопитство започва да посещават учебните занятия и след това да остане или не. В крайна сметка, всеки ще получи нещо, което се стремеше, ако преследва целта.

Всички духовни учения са свързани и са от един-единствен източник на универсални сили - Абсолюта. Чрез работата по тялото му, с помощта на строги икономии, храна, почистване практики, човек подрежда вътрешното си състояние, намира хармония със себе си и с външния свят. Мислите стават чисти, безпокойство листа също да отидете комплекси и страхове, свързани с тях. Преодоляването на съпротивлението на организма, укрепва духа и влаковете ще власт. Също така отстранява всички видове блокове и скоби в тялото, тя става по-гъвкава и мускулите са в тон. По време на практика една от най-важните моменти - да слушате себе си и тялото си, той ни говори на родния си език, и е важно да се научите да го разбере, да слушат вътрешния си глас, той казва - пътят към духовно развитие.

Духовно развитие издига човека до по-високо ниво на съзнание, установяване на контакт с душата. Разработване духовно, аз се опитвам да живея в хармония с околния свят, със себе си, в хармония с природата. Трябва да пазите вашите мисли чист, чувства под контрол, за да живеят по съвест, да се натрупват знания и да ги споделяте с други хора, да участват в практики, повишава жизнеността и насочи тази енергия, за да добри каузи. Практикуването на йога може да отвори нови източници на енергия и жизненост.

Йога - е преди всичко развитие. Една от стъпките на йога - асани. Асана - е външната страна на йога, и за повечето хора - те са първата стъпка към неговото изследване. Корените се върнем към традицията на асани на Хатха йога. В тази традиция пози (асани), пранаяма (дишане) и медитация образува триединство на духовни практики, насочени към развитието на нашите вътрешни енергии. Ние трябва да помним, че асаните обхваща само един аспект, а не на цялата система.

Human цел практикуване на йога - в служба на Бог, съединението с вселената, чрез постигане на трансценденталната състояние, наречено "Самадхи" или "мокса" (освобождаване).

По този начин, йога е едновременно средство и цел. Той има много разновидности и форми по отношение на нейната методология, но всички те водят до едно и също състояние на освобождение.

Йога може да се адаптира към всяка културна или религиозна ситуация, за всички професионални дейности и всеки начин на живот. Има форми на йога индуски, християнски, будистки, даоистки; има йога програми в психиатрични болници, рехабилитационни центрове.

Както казва Шри Ауробиндо, "Целият живот - е йога." Той означава, че ако искате да се превърне в просветлен, а след това всичко, което правите в живота си, може да се използва за разширяване на съзнанието, т.е. за постигане на "йога" (съединения съгласно единство).

Въпреки това, ние не трябва да се предположи, че йога е единственото средство за себереализация.

Въпреки това, йога има своя собствена стойност и значение. Той съчетава редица техники за интензивна практика, за да постигне духовно просветление чрез един земен живот.

В Индия, обикновено се смята, че човешката душа преминава през една дълга поредица от последователни раждания и смърт, се връщат отново и отново в този свят на скръб жънат плодовете на деяния, извършени в предишни животи.

Ведическите текстове не оставят никакво съмнение, че съществуването на душата не се ограничава само до един живот. Себепознание и самоусъвършенстване на индивидуалните души може да отнеме много прераждания. Човекът, овладяване йога в един живот, а по някаква причина не е достигнал съвършенство в следващия си раждане ще се чувствате естествено влечение към йога практики и изключително кратък период от време ", за да се възобнови" техните постижения в йога и ще продължи по този начин с "място" спирка.

Поради това е необходимо да се положат усилия в този живот.

Има осем пъти пътя на йога, написана от Патанджали, който е свързан с всички аспекти на живота, вътрешна и външна: яма, или въздържание от всякакви отрицателни мисли и действия; нияма -kazhdodnevnoe придържане към регламента, например простота, чистота, доволство, изучаване на Писанията, преданост към Бога, и т.н. Третият етап - Асана, което означава стабилна позиция, поза, развива физическо тяло. Четвъртият етап - пранаяма, което означава, че регулирането и контрола на дишането. Петият етап - пратяхара - подчиняването на себе си, за да ги поставят под контрола на ума за необходимата подготовка за концентрацията. Шеста стъпка е концентрация, наречен дхарана. Седма стъпка - Дхиан - стабилна концентрация за предварително определено време. Осми етап - самадхи, екстаз разбиране на естеството на вътрешната реалност.

Тук са на същото мнение, някои смятат, че развитието на девет стъпки в йога, за да се започне с Яма и Нияма - общи принципи и морални норми на вътрешното поведение. Смята се, че човекът, който току-що е започнал йога, просто не може да се реализира напълно великите принципи и, следователно, е достатъчен да ги въвеждат в живота си. Но ако умът е усмирена практики на пранаяма, медитация или по друг начин, Яма и Нияма се реализира с изключителна яснота и съвсем естествено се прилага във всекидневния живот.

Ако най-напред трябва да се положат усилия в осъществяването на Яма и Нияма, в края на пътя на йога житейски ситуации като с магия са такива, че тези принципи са се спазват.

За самостоятелно развитие в йога и в живота като цяло, трябва да следвате неговите стъпки.

Признаци на добри практики, духовни и физически, и по пътя на йога са здравеопазването, ясна реч, мелодичен глас, чистотата на тялото и на ума, свобода от похот, усещането за физическа лекота, стабилност, хармония с всички живи същества и със себе си, единение с Бога. Умът е балансиран, тих и спокоен. Човекът се превръща в символ на смирение. Той посвети цялата си работа на Бога, той намира убежище в нея и да се освободи от оковите на карма и да стане Живан Mukta - освободен душата.