Излишната вода в човешкото тяло също е вредно, колкото си дефицит - е популярен върху здравето

Към днешна дата, най-вероятно всички от нас са чували, че прием на течности играе решаваща роля за запазване и поддържане на здравето. Много съвременни лекари и специалисти по хранене съветват пациентите си да пият половина до два литра течности (чиста вода) на ден. Това е така, защото човешкото тяло циркулира значително количество вода и поддържането на равновесието си играе важна роля в поддържането на здравето, на нормално телесно тегло и благополучие. Но напоследък, информацията се появява на мрежата, която е останала вода и вредни, както и неговото дефицит. И това на тази страница "популярно за здраве" и ще говорим по-нататък.

Американски учени са развенчани популярния мит за максимално потребление на вода в полезността на един ден. Да водите в човек с до 80%, но експертите са заключили, че препоръката да се пие много са нищо повече от една популярна заблуда. И те твърдят, че пиенето на огромно количество вода само така може да причини нараняване.

Учените изглеждаха доста популярно твърдение, че обикновената питейна вода може да помогне в лечението на хранителни разстройства, представени запек, прекомерно образуване на газове и висока киселинност на стомашния сок. Изследвания са показали, че забавя усвояването на стомаха произвежда по-малко количество ензими, отколкото е необходимо. А прекомерен прием на течности води до по-нататъшно разреждане на ензима. И така, какво да смели храната? Мисля, че онези читатели, които са гледали YouTube - Канал Neumyvakina професор знае, че лекарят съветва. И така, той съветва да се пие вода един час след хранене, но ако се яде месо, след това две, така че да не се разрежда храносмилателните сокове ...

Също така, американските учени са поставят под съмнение теорията, че обикновената питейна вода, консумирана от значителна сума, която допринася за коригиране на лезии инфекциозни на пикочните пътища. В действителност, прием на течности стимулира природен пикочните отклоняване. Въпреки това, терапевтичният ефект на бактериални лезии даде лекарство вместо вода.

Друга популярна мит е развенчан от американските учени, е, че водата помага почистване на тялото от токсини. Но това твърдение не е много вярна. Излишната течност в човешкото тяло, защото на прекомерен прием води до повишаване на отделянето на урина, и с това необходимите йони. Това може да се отрази неблагоприятно на здравето. Питейна вода в прекомерно количество увеличава обема на кръвта и по този начин да доведе до повишаване на показателите на артериалното налягане. В допълнение на течността може да доведе до увеличаване на отоци.

Нефролози в Държавния университет в Пенсилвания (разположени във Филаделфия, САЩ) и Дан Стенли Goldfar Negoyanu стигнаха до заключението, че голям прием на течности (нормална питейна вода) е оправдано само ако лицето се включва активно в спорта или е под въздействието на висока температура. След такова влияние наистина може да доведе до обезводняване.

Учените са провели търсене на връзката между размера на прием на течности и поява на главоболие. Експертите са заключили, че хората, които пият много вода, по-вероятно да изпитват неприятните симптоми от този вид. Но статистиката са незначителни, така че те не са взети под внимание. Едно нещо, което открихме, сигурно: не е потвърждение на предположението, че главоболието възниква в резултат на недостиг на вода в организма.

Нефролози университет на Пенсилвания установи, няма данни, показващи, че прием на течности може да се увеличи еластичността на кожата и намаляване на апетита (който се занимава с активна пропаганда по хранене и много хора губят тегло).

Д-р Маргарет Makkartni стигнах до заключението, че прекомерната консумация на обикновена питейна вода може да предизвика смущения в съня. След пиене активен режим в следобедните часове естествено увеличава честотата на уриниране, включително и през нощта. Повече Маккартни заключи, че излишък на течности в организма може да причини увреждане на бъбреците. Според нея, очертанията на вода могат да срещнат като нарушение като хипонатремия, което намалява количеството на натрий в кръвта, особено в тежки случаи може да доведе до мозъчен оток. В началния етап, показан хипонатриемия слабост, главоболие, гадене и незначително. В неговото развитие до симптоми добавени повръщане, нарушено съзнание, замаяност и конвулсии.

С цел да донесе вода от полза само на тялото и не навреди на себе си, че е необходимо да се пие редовно, на малки порции. И не се консумират значително количество течности, които искат да получат по-здрави. По-добре е да слушате тялото си и неговите нужди.
Също така, трябва да се отбележи, че бутилираната вода не е непременно от полза. По-безопасен и по-естествено да се предположи, че водата преминава през въглероден филтър.

По този начин, можем да заключим, че излишната вода в човешкото тяло, може да го нарани. Затова най-добре е да се съобразят с мярката: 1.5 литра на ден - толкова!