Инфрачервена сауна полза и вреда, които желаят да се избегне инфрачервена сауна

В преследване на идеалната фигура много от нас забравят за елементарни мерки за безопасност, вярвайки, че красотата изисква жертви. Впоследствие, обаче, за техните прибързани действия, често се налага да плащат за здраве, който ще възстанови не е толкова лесно. Особено много проблеми възникват от тези, които се опитват да се справят с наднорменото тегло с помощта на инфрачервени сауни, която днес е в почти всеки козметичен салон. Покана клиенти, за да се подложи на тази процедура, много козметолози нищо относно негативните последици от този метод за намаляване на теглото, като се фокусира само върху достойнствата на инфрачервена сауна. Въпреки това, неговото използване и има много недостатъци, които със сигурност трябва да знаят тези, които планират да се прибегне до помощта на такива техники за борба със затлъстяването.

Инфрачервената сауна е специална кабина, в която по стените и тавана, монтирани радиатори. В резултат на инфрачервените лъчи върху тялото директно в човешките, се нагрява до предварително определена температура. Разбира се, този ефект е сравнима с тези, които могат да бъдат постигнати по конвенционален парна баня. Единствената разлика е, че разходите, свързани с експлоатацията на такива такси, е много по-ниски, тъй като не е нужно да се притеснявате за дърва за огрев, пара и други атрибути на истинска сауна.

Използването на инфрачервена сауна

По отношение на инфрачервеното излъчване, положителните аспекти на неговото действие върху организма е все още налице. На първо място, същите лъчи не само топлина на тялото, но също така ускоряват метаболитните процеси в организма. Това означава, че подкожната мазнина наистина започват да се топят пред очите ни. Едно посещение на инфрачервена сауна, който обикновено продължава не повече от 30 минути е достатъчно, за да се отървете от излишните килограми 500-700 грама. И това се предполага, че не е нужно да изразходват енергия чрез извършване непосилен физически упражнения.

Плюс това, инфрачервената радиация е доста положителен ефект върху организма, подобряване на процеса на кръвообращението, което спомага за мускулите на млечна киселина като опасни за здравето и дори предотвратява образуването на холестерол плаки. Ако най-малко веднъж седмично, за да присъстват на инфрачервена сауна, можете да се предотврати развитието на много заболявания, защото системното отоплението на тялото, свързани с разширяването на кръвоносните съдове, което е за тях голяма тренировка. Отделно от това, следва да се отбележи, че инфрачервена сауна се извършва от много хора, е много по-лесно, отколкото парна баня, защото въздухът вътре е лишен от влага, не е трудно да диша. Това възстановяване вариант и борбата срещу затлъстяването е идеален за хора, които страдат от съдова дистония и губят съзнание след няколко минути в конвенционалната сауна.

Вредният инфрачервена сауна

В същото време, за да злоупотребяват с използването на краищата, ние не трябва да с инфрачервено лъчение за целите на здравеопазването, тъй като увеличаването на телесната температура създава допълнителна тежест върху цялото тяло, включително и на сърдечно-съдовата система. Ето защо, опитни специалисти по хранене не препоръчват да се извърши по такъв сауна в една сесия повече от 20-30 минути. Ние не трябва да използвате сауната след натоварен ден или преди тренировка, то може да бъде доста негативно влияние върху общото здравословно състояние. В допълнение, по време на процедурата, трябва да пиете вода, което ще помогне да се избегне прегряване на тялото. В инфрачервена сауна има една отличителна черта: тя не само ви позволява да се борят с наднорменото тегло, но също така подобрява процесите, които се случват в тялото. Ето защо, ако имате главоболие или страдате от настинка, ефектите върху тялото само да влоши ситуацията с инфрачервено лъчение. Ако преди процедурата, да се хранят плътен, тежест в стомаха, ще бъде гарантирано на следващия ден. Е, ако отидете в сауната на празен стомах, рискът от загуба на съзнание, в този случай се увеличава драстично.

Противопоказания за използване на инфрачервени сауна

Това се отнася до рак, миома на матката, дисфункция на щитовидната жлеза, или твърде ниско, напротив, увеличава налягането - всички тези проблеми по-лошо здраве риск след експозиция с инфрачервени лъчи върху организма. В допълнение, тази процедура е забранена за бременни жени и за жени, по време на възстановяването след раждането, което отнема най-малко 6-8 седмици. Също така, сериозно нараняване сауна може да донесе на хората в тялото, където има различни възпалителни процеси, от банална цистити до артрит.