Хранителните миди с домати, чесън и босилек

Винаги съм казвал, диабет - не е причина да се забравя сладкия вкус на живота! Надяваме се, са приели правилото ми. В трудни моменти, никой няма да скърбят, не е тя? Ние все още чакаме, но така че изчакайте! Затова забравете за всякакви сексуални проблеми при диабет, днес ние ще бъдем на върха. Искам да ви нагости с изискан афродизиак - Диетични миди с домати. Ако някой не знае, добавяйки, афродизиаци - това патогени сексуални желания. Веднага замаян и проблеми изчезнаха?!

Няма нищо по-романтично от любовта и морето. Днес менюто море афродизиак. Предлагам ви една проста retseptik, че не само задоволи глада, но и раздаването на един напълно различен апетит.

Полезно е за това дали храната? Становища бяха разделени, някои лекари казват, че мидите провокират диабет, докато други твърдят обратното. Опитвам се да вярвам, че най-доброто, така че престои миди.

Така че, ние ще се готви най-вкусните пържени миди с домати, чесън и босилек. Да вървим!

съставки:

Миди - 1 кг
Растително масло - 1,5 чаена лъжичка
Лук (нарязан) - 50 гр
Домати (нарязани) - 400 г
Сухо бяло вино - 50 мл
Базил (пресни, нарязани) - 1 супена лъжица
Риган (пресни, нарязани) - 1 супена лъжица
сол

Как да се готви миди с доматен диета:

Мидите се измиват, пилинг, премахване на черупките не го правят. По-добре пресни, но можете да получите прясно замразена.

При високо желязо тиган топлина растително масло, лук и чесън Скара за 2-3 минути.

Добави нарязани на кубчета домати, вино и билки. Оставете да къкри в продължение на 3 минути, като се разбърква непрекъснато, за да ястие не се придържаме.

Добавете миди, сол и се покрива с капак. Публикуване на яхния за 5-7 минути. Можете да доведе до масата, особено вкусни, ако добавите лимон сос.

Не трябва да има ястие за 4 порции. Други основни ястия тук.

Калории - 117
Протеини - 8 г
Натриев - 421 мг
Холестерол - 15 мг
Мазнини - 3 гр
Въглехидрати - 12 г