Хляб единици при захарен диабет маса обяснения

Дневната норма на той трябва да бъде разделена на 6 хранения. Значително три стъпки:

• Закуска - 6 XE;
• следобеден чай - не повече от 6 XE;
• вечеря - по-малко от 4 XE.

Останалите XE разпределени междинни закуски. Повечето от товара на въглехидрати се пада на първите хранения. Не е препоръчително да се използва повече от 7 единици на хранене. Прекомерният прием XE води до покачване на нивото на кръвната захар. Балансираната диета съдържа 15-20 XE. Това е оптималното количество на въглехидратите, които обхващат дневната потребност.

Прочетете също така може да се мазнини диабетна

Хляб единици в диабет

Вторият тип диабет се характеризира с прекомерно натрупване на мазнини. Ето защо, за изчисляване на потреблението на въглехидрати често изисква разработването на лесно смилаеми диета. HE дневното потребление е 17-28.

В храната може да се консумира в умерени количества млечни продукти, зърнени храни, зеленчуци и плодове, както и сладкиши.

По-голямата част от въглехидратна храна трябва да бъде да бъде зеленчуци, брашно и млечни продукти. Делът на плодове и сладкиши не повече от 2 часа в HE.

Таблица позволено млечни продукти

Dairies ускоряване метаболизъм, насищане на организма с хранителни вещества, поддържа оптимално ниво на кръвната захар.

Списък на млечни продукти

Умерени количества плодове стимулира освобождаването на инсулин от панкреаса, стабилизиране нивото на глюкозата.

плод на маса

Съставът на плода включва влакна, витамини и минерали. Те стимулират чревната перисталтика, нормализира система ензим.

Количеството на продукта в една XE

4 средни плодове

около 4 средни плодове

1 малка круша

1 средни ябълка

малки плодове половината

1 портокал обелени

15 зрели череши

1 средно плодове

3 чубрица плодове

1 малка японско дърво

10 червени череши

Не всички плодове са създадени равни. Препоръчително е да се придържат към плодовете на резолюция на маса във формирането на дневното меню.

Ако е възможно, използвайте сладкиши трябва да се избягват. Дори и малко количество от продукта съдържа много въглехидрати. Значително предимство на тази група на стоката не работи.

Количеството на продукта в една XE

Jam със захар

не повече от една супена лъжица

за супена лъжица или 2 броя

две средни части

Препоръчително е да се избегне яденето на пържени, пушени и мазни храни. Той съдържа наситени мастни киселини, които не са лесно разбити и изсмукват трудно.

Позволено за диабет продукти

В основата на дневния хранителен прием трябва да е продукти, които съдържат малко количество XE. В дневното меню на техния дял е 60%. Тези продукти включват:

• постно месо (варено пилешко и говеждо месо);
• риба;
• пилешко яйце;
• тиквички;
• репички;
• репички;
• маруля;
• билки (копър, магданоз);
• една гайка;
• пипер;
• патладжан;
• краставици;
• домати;
• гъби;
• минерална вода.

Пациентите с диабет трябва да се увеличи потреблението на постно риба до три пъти седмично. Риба съдържа протеин и мастна киселина, понижаващи холестерола. Това намалява риска от инсулт, инфаркт, емболия.

Диетичните месо съдържа белтъчини и основни хранителни вещества. Той не съдържа хляб единица. В деня, се препоръчва да се използват до 200 грама месо. Тя може да се използва като част от различни ястия. Така се взема предвид допълнителните компоненти, включени в рецептите.

заключение

Правилните изчисления диета за диабет предотвратяват развитието на сериозни усложнения. За изчисляване на дневния прием на хляб единици, е желателно да има тетрадка и записва диетата. От това, лекарят предписва прием на инсулин кратко и продължително действие. Дозата се регулира поотделно под контрола на глюкозата в кръвта.