Хипноза за отслабване
Всеки, който е трябвало да страдат от проблема с наднорменото тегло, е наясно, че диетата в повечето случаи са много неефективни, въпреки всички обещания на тънък и красив фигура само за няколко седмици.
Всъщност, единственият начин за борба със затлъстяването може да се счита само пълен комплекс от правилно хранене, физическа активност, както и някои допълнителни точки. Те включват т.нар хипноза за загуба на тегло.
Въпреки това, много хора вярват, че процесът на отслабване се прилага само за физическото тяло. Днес, обаче, все повече и повече учени твърдят, че човешкото тяло се състои от три части: физическо, емоционално и психически. Ето защо, за да се получи положителен резултат трябва да се работи във всички посоки, т.е. не само за физическото тяло, но и с техните емоции и психологически корекция. В противен случай, в резултат на ефекта ще изчезне рано или късно, и усилията, насочени към намаляване на теглото чрез хипноза, не се е оправдано.
Един от най-важните аспекти на загуба на тегло е правилната психологическа настройка, която може да се постигне с помощта на произношение (на глас или мълчаливо) специални фрази - утвърждения (с други думи, това се нарича "самохипноза за загуба на тегло"). ги Произнесете се нуждаете през целия ден - на път за работа, докато се къпе и т.н. - .. Като цяло, по всяко време или по време на медитация, би било по-ефективно.
Фрази, предложения, насочени към контролиране на теглото им:
- Апетитът ми е по-умерен, ще бъдат удовлетворени.
- Аз предпочитам леки и нискокалорични храни.
- Всеки ден става все по-тънки (от тия), красив (от тия) и привлекателен (на-ти).
- Колкото по-близо да стигна до идеала, толкова по-убедени, аз се чувствам.
И сега е време да се анализира подробно на въпроса какво точно е хипноза за загуба на тегло.
Като правило, самохипноза сесия трае най-малко 15-30 минути преди клас, така че е желателно да се уверите, че никой не е наранен в този момент, и тялото е в доста удобна позиция. В домашна обстановка, за тази цел е идеален за самостоятелна стая с диван или легло. Ако стаята е малко по-шумна, можете да се запасите на MP3 плейър със слушалки. Хипноза за отслабване - сега е доста популярен нещо, така че в интернет, можете да изтеглите много различни мелодии и звукови сесии.
Днес има много различни техники, повечето от които се основават на медитация. За успеха на необходимостта да се прочисти главата си от ненужни мисли и тревожност. Разбира се, първоначално тя ще бъде доста трудно, но с течение на времето този процес става по-лесно и по-лесно ще бъде. Сред многото техники за най-често срещаните са тези, в които искате да се представляват сами по някакъв много приятна и отпускаща обстановка, като самостоятелно хипноза, ще бъдат по-добре разбрани и, следователно, ще бъде по-ефективна.
Има много различни стилове на медитация - от подаването на тропически остров или тиха релаксираща море до безкрайната пустота. Ако желаете, някой от стиловете може да бъде до известна степен модифициран, така че да се справят с е приятен, които също имат положително влияние върху крайния резултат.
Хипноза за отслабване има много предимства, най-важните от които са несъмнено пълния си безопасност и лекота на използване. Благодарение на тези качества е надеждно средство винаги ще бъдат под ръка, независимо от определени обстоятелства.
