Хилари Дъф диета как да се направи перфектната фигура

Както знаете, нищо човешко е чуждо на звездите - те са същите като "простосмъртните" искал да яде през нощта, и придобиване на допълнителна тежест. Друго нещо е, че често знаменитости не позволяват сами да се отпуснете достатъчно, за да се превърне в нещо огромно, тъй като в този случай засегната тяхната популярност. Смята се, че успехът на Холивуд постигне тънък актриса. Ето защо много известни жени (дори тези, които винаги е имало "понички") започва да страда от най-различни рецепти за отслабване. да се приведе в съответствие с холивудски стандарти за красота. Пример за това е загуба на тегло актрисата Хилари Дъф.

Звездата от "Деца на килограм" филми "Историята на Пепеляшка" и "Материални момичета" също решиха да отслабнете и да се отърве от имиджа на розовобузест, добре нахранени красота. Какво диета Хилари Дъф се използва за себе си донесе във форма? Днес, списание за отслабване DietaClub да ви разкрие тайната на хармонията на актрисата ...

Искате ли перфектна фигура? Яжте по-малко!

Хилари Дъф никога не е отказала от претенциите си към радикална загуба на тегло. Според актрисата, тя просто исках да загубя още няколко килограма. Въпреки това, тя по-късно призна, Хилари е, че след загуба на тегло, тя се боеше да погледне на себе си в огледалото, мислейки си, че изглежда измършавял и грозен. Впоследствие актрисата свикнах външния си вид. "Разбрах, че всеки човек трябва да се поддържа по начин, които сметне за подходящи за себе си. Ръководейки се от общоприетите стандарти за глупаво. "

Ето защо актрисата е разработила собствена метод за загуба на тегло. Диета Хилари Дъф е пълно премахване на пържени храни, както и самите обслужващи актриса е намалял почти 3 пъти! В същото време актрисата се захранва от системата "десерт или хляб." Такава диета Хилари Дъф показва, че използването на един от тези продукти. Например, ако искате да се яде нещо сладко, ще трябва да се откажат от хляб за целия ден. И обратното, ако искаш да ядеш хляб, според диетата Хилари Дъф. следва да бъдат изключени от дневния хранителен прием на сладки храни, оставяйки си без десерт. Такъв метод, според актрисата, наистина работи.

диетично меню Хилари Дъф

Разбира се, Хилари Дъф диета не се състои от хляб или десерт. В диетата актриса тя включва следните курсове:

Салата "Цезар";
сварени яйца с фета сирене;
бъркани яйца;
растителни и плодови салати;
варено месо;
лате кафе и чай без захар;
постни супи;
сокове;
зеленчуци, приготвени на скара;
кус-кус (африкански ястия, приготвени от зеленчуци, зърнени и агнешко месо).

По време на диета Хилари Дъф се позволява да закуска през деня, което яде шепа ядки (фъстъци, бадеми, лешници), ябълки, или сирене.

И разбира се, вашата диета Хилари Дъф е задължително да поддържа физическа активност, прави фитнес и плуване. Резултатът - липсата на излишни килограми и перфектна фигура, независимо от възрастта. Жена сайт DietaClub ви насърчава да също да се грижи за тялото си и се хранят балансирано. На добър час!