Хигиена на тялото - здраво тяло (за метод за отслабване)
Много хора смятат, че личната хигиена не е голяма работа. В крайна сметка, всеки ден носи от детството всички известни правила могат. Пералня, миене на зъбите, миене на ръцете и получаване на душата, са добре познати и се извършват всеки ден от по-голямата част от хората на земята. Въпреки това, тъй като здравето - е наука със своите интересни теории и правила, които трябва да знаят всички хора на земята и безмилостно ги спазвате.
хигиена на тялото
Кожни ръжени човек е един вид бариера, която ни отделя от агресивна среда. Ето защо, тя винаги трябва да е в перфектно състояние. За това и са предназначени за хигиена на тялото, ни помагат да се поддържа в добро състояние на всички свои функции за защита на неговия собственик. Сред функциите, изпълнявани от кожата, трябва да се подчертае:
За да могат те да бъдат успешно извършва на дневна база и се нуждаят от хигиена на тялото, включително:
1. Ежедневно приемане водни процедури, почистване на порите на себум и пот. За тази цел трябва да използвате кърпа, за да премахнете не само излишната мазнина, но и възбудена жлеба, както и подобряване на процесите на метаболизма.
2. Честото измиване на ръцете, освен от навлизане на тялото и патогенни микроби разпространители различни инфекции. Фактът, че е препоръчително да измиете ръцете си преди и след използване на тоалетната, преди хранене, след завръщането си у дома от улицата, контактът с животните. Ако не можете да измиете ръцете си, тогава винаги има специални спрейове, които разрушават инфекция и мокри кърпички, които са винаги под ръка.
3. Здраве за краката, също е много важно. В допълнение, за намаляване на изпотяването перфектно подходяща техника вани с вода и сапун, които не само почистват порите, но и помагат да се справят предотврати изпотяване.
Много прости правила, известни на всички и разни. Благодарение на тях лична хигиена ще бъдат ефективни.
Добра лична хигиена на тялото
Малко хора знаят, но всяка седмица на човешкото тяло да произвежда повече от 400 грама мазнини и около 8 литра пот, които излизат през кожата. Така че тя, както всеки друг орган, изисква постоянно почистване. Не пренебрегвайте посещение на душове, защото той им е, че могат да се почистват от прах, мръсотия, пот и секрети разбира мазна покривка. Ако човек не прави тези процедури на регулярна основа, а след това върху кожата му е не само неприятна миризма, но тя се формира голяма част от акне. Ето защо, всяка лична хигиена на тялото е много важно. На дневна интимна хигиена също не бива да се забравя, защото в тези труднодостъпни места, има риск от натрупване на излишни бактерии и мръсотия, които могат да доведат до различни сексуални болести.
Лични хигиенни правила са много прости:
- дневен прием на вода лечение;
- често измиване на ръцете;
- грижа за косата и ноктите;
- миете зъбите два пъти дневно;
- на лицето грижа за кожата.
По принцип се обвързва само ежедневните процедури, които да бъдат спазвани от всеки.
Хигиена Грижа за тялото
За че кожата ще добре почистени, е необходимо да се прилага луфа от естествени влакна, които напълно да изтрити частици себум и стимулира метаболитни процеси в кожата.
Използвайте душ гелове, сапуни по време на пречистване на водата Входът е само препоръчително, ако имат оптимално ниво на рН. Те не трябва да изсушават кожата и оставя лош ефект стягане.
Хигиенни грижи за тялото е много проста. Тя помага за предотвратяване на проблеми с кожата и поддържа нашите дерма гладка и сияйна.
Грижа за кожата
Дори едно дете знае колко важна хигиената на кожата. Не пренебрегвайте процедури. Те трябва да бъдат систематично. През лятото, за състоянието на кожата е да се помни, и да изпълни своята прочистване на регулярна основа, тъй като повечето от кожата е отворен и изложен на запушване на прах. Ето защо, доколкото е възможно, душове трябва да се вземат възможно най-често, за да се помогне на организма да се отървете от излишните мазнини и пот, която е през лятото много по-бързо напускане на човешкото тяло.
Грижа за тялото мъже
Поради факта, че повечето съвременни хора предпочитат да се грижат за себе си, какво е човек хигиена на тялото те знаят добре. Това е не само ежедневно бръснене, миене на ръцете, къпане, преобличане, миене на косата, ноктите, почистване, но и много повече. Той отдавна отиде в забвение факта, че тялото на мъжа, трябва задължително да е космат, тъй като тя демонстрира лидерските си пълномощия. Сега, въпреки цялата си мъжественост и качества на лидер, хората просто нямат седмичен бръснене на подмишниците. В края на краищата, това е мястото, където реално "почва" на бактерии, които помагат да се подчертаят неприятни миризми. И ако някой иска да бъде добре поддържана през цялото време, че процедурата той провежда задължително.
Хигиена слабините, само за да бъде ежедневно. Той е тук, че се натрупва най-голям брой бактерии, и се разпределят достатъчно количество себум. За да се избегне дискомфорт и неприятни миризми, трябва да бъдат внимателно prodelyvat тази процедура.
Грижа за тялото мъже сравнително прост и винаги са ефективни, за да бъде здрав и привлекателен.
Грижа за тялото на жената
Ако се вгледате, женски хигиена на тялото по-сложен. Въпреки, че Бог е създал жената красива и тя трябва постоянно да отговаря на стандартите. В този случай, броят на хигиенни процедури се извършват от жените се увеличава най-точно два пъти, в сравнение с мъжете. В допълнение към получаване на душата, измиване на главата, ръцете и краката, грижа за нокти, има една много лична зона, която изисква специални грижи. Това е така, защото тялото й женствена хигиена различава от мъжете.
Интимна хигиена жените трябва да бъдат не само миене, но и в правилния избор на продукти за грижа. За да направите това, има голям брой гелове, които не могат да раздразнят лигавицата деликатен и чиста кладенеца. Смяна на бельо, се провежда най-малко два пъти на ден. Ежедневни дамски превръзки се сменят през интервали не по-малко от веднъж на всеки три часа. Трябва ли да се въздържат от ароматизирана "kazhdodnevok", която може да раздразни.
С избора на бельо просто трябва да се подходи изключително внимателно, тъй като някои от неговите разновидности провокира развитието на бактериални инфекции. Това е вярно по отношение на ремъка.
Що се отнася до премахването на коса, отделен въпрос. Представителките на нежния пол в подмишниците го дневно. Депилация фута площ, най-малко веднъж месечно, а след това според индивидуалните предпочитания.
хигиена на тялото е важно и полезно. Това пречи на хората от различни заболявания, спомага за активната работа на множеството функции на организма и да доведе до здраве. Пренебрегване водни процедури не са необходими, те са не само полезни, но и приятно. Всички болести ще получат кръг и чисти и освежават тялото посочи колко човек обича себе си и се грижи за себе си.